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Oui, les hormones, naturelles ou de synthèse, c'est comme des micro-climats dans le corps... avis de tempête,anticyclone, dépression, avis de canicule, avis de gel mais aussi parfois grand calme !...etcPour ma part, "j'ai de la chance" avec le lutenyl qui favoriserait la prise de poids, l'appétit... en revanche c'est une molécule qui n'agit pas sur la glycémie, il me semble... de ce côté pas l'impression d'une grande différence. Je suis pareille qu'avant...(ni mieux ni pire )
Ce matin/midi
Une presque crème Budwig (merci Patrick pour le rappel) : 1 yaourt soja/amandes/graines de courge/pignons moulus/1/2 banane/1 brugnon/cranberries/huile de noix mais j'ai oublié le citro ...+ spiruline donc c'était tout vert !
1 thé vert
Vers 14 heures
2 petites crêpes sarrasin/curcuma/curry/coco dont 1 aux champignons/1/2 tranche de jambon & reste de soupe de courgette/ail/cardamome/menthe
1/2 carré de choco & café
Goûter vers 17h30
1 banane/fruits secs/amandes/noisettes/carré de choco
infusion
Dîner
Steak haché aller-retour, Salade : roquette/romaine/navet &carotte vapeur/ciboulette/colza-courge-sésame-olive/curcuma/5 baies...
Infusion & carré de choco
1 muffin aux myrtilles dans la soirée avec l'autre tisane