Menu juillet 2017
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J'ouvre le post des menus de juillet 2017
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- saltarella
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Re: Menu juillet 2017
Et en effet tu ne manges ni crudités ni protéines ??
Allez place aux menus.
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Menu juillet 2017
Frisquet ce matin, c'est reposant.
Pet. déj.: 2 tasses de café + lait végétal + 5 biscuits maison SG
Déj.: 1 artichaut, 2 oeufs coque
4 h.: 1 verre de lait végétal + 1 abricot
Dîner: 1 artichaut (j'avais "oublié" de cuisiner quoi que ce soit.....)
Bonne journée!
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Re: Menu juillet 2017
Si si je mange des légumes! La journée d'hier était exceptionnelle...j'ai toujours besoin d'avoir une part de vert dans mon assiette! Sinon pour ce qui est des protéines j'alterne entre oeufs et tofu ces derniers temps...je n'ai pas très envie de manger de la viande ou du poisson! Je pense d'ailleurs à les réduire un maximum!
bienvenue en juillet tout le monde! en normandie ça ressemble à un mois de novembre...hum...
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
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Re: Menu juillet 2017
matin: 1/2 banane écrasée au citron avec des cerises et des abricots saupoudrée de noix/amandes/graines de lin ( un pseudo miam au fruit sans huile)
Midi: 1 tartine d'avocat écrasé avec du tabasco
1 assiette composée: carottes râpées à l'huile de sésame et au citron, poelée de carottes/patates douce, oeuf mollet
Ce soir nous avons des invités, pour l'apéro j'ai fait des petits crackers aux graines à la farine de pois chiche et je vais cuisiner un curry d'aubergine au blanc de poulet accompagné de riz!
En dessert ce sera surement salade de fruits!
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- tatina
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Re: Menu juillet 2017
J'ai reperdu mon kilo pris pendant mes vacances.
Hier jusqu'à 1 h du matin 'courante' comme on dit chez moi , c'est réglé fini pour moi le taboulé de chou fleur, j'ai encore des gargouillis mais plus de maux au ventre. La preuve qu'il faut toujours et encore rester vigilante, même si le ventre reste calme...
Aujourd'hui
Matin eau citronnée
petit dèj. 2 tranches de gâteau de légumes, 1/2 avocat 2 thé vert
midi ratatouille, quinoa
collation tisane, quelques noisettes
soir, saucisse chorizo confectionnées par moi sans additifs, pommes de terre dans le diable dans la cheminée, faisable puisqu'il fait froid!
Soirée 1 gauffre
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Re: Menu juillet 2017
MATIN
1 banane
1/2 avocat
5 noix/5 noisettes
1 chicorée
COLLATION
2 carottes à la croque
1 tisane detox
MIDI
Légumes couscous avec un peu de riz
4 petits abricots et quelques framboises du jardin
GOUTER
Amandes et châtaignes
1 tisane detox
SOIR
Ratatouille
Tagliatelles de konjac
1/2 melon vert
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
- Zébrou
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Re: Menu juillet 2017
Matin: 1 banane écrasée avec 1 CAC de sirop d'érable-Tisane
Pause: quelques amandes
Midi: PDT vapeur-Jambon blanc-Melon-Dessert chanvre chocolat
Goûter: Galette de riz-Chocolat
Soir: Magret de canard-Haricots verts-Pastèque
Et très probablement un peu de sorbet pour soirée canapé!!!!
- saltarella
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Re: Menu juillet 2017
Matin 2 cafés et milkshake banane abricot
Midi reste de ratatouille et reste de poêlée
Goûter une variante du gâteau moelleux citron de Laulau mais aux abricots délicieux
Soir salade de kasha aux aubergines et tomates séchées et dips d'aubergine et lentilles corail avec crudités trempés dedans ( recette bientot. Ça va te plaire Pomme avec les épices que tu affectionnes)
Et plus tard ce sera un dessert soja au chocolat trouvé à super U pas de cochonneries et un bon goût choco noisette
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu juillet 2017
Il fait plus frais en Provence aussi;
matin: banane, amandes, raisins secs. Café
midi: poisson (loup) vapeur; salade verte avec graines ; 2 prunes
apéro: olives et un verre de lait de riz
soir: cake courgettes oignons lardons tomates séchées; melon jaune
en soirée: ce sera chocolat et café
Bonne soirée
- Luciecoeurdevie
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Re: Menu juillet 2017
Matin : Pancakes à la farine de sarrasin tartinés de purée d'amande et de purée de noisette, kiwi jaune et abricot.
Midi : Salade de tomates cerises à l'échalote, Pavé de saumon aux herbes + carottes cuites au lait de coco et épices (curry, ail et curcuma)
Collation : 2 carrés de chocolat noir
Soir : Salade verte, galette de sarrasin garnie d'une poelée de légumes (oignon, courgette, poivron et tomate) + 1 oeuf. Un yaourt de soja
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- Marie-Christine7
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Re: Menu juillet 2017
Pluie fine depuis hier. Les deux jours d'avant c'était une orages et grosse pluie. Le jardin et content, mais Michel était inquiet: où étaient donc passés tous nos poissons (une soixantaine)? Je lui ai suggéré de leur donner à manger, ils ont tous réapparu à toute allure. Le changement de temps leur avait peut-être donné envie de partie au fond de l'eau hiverner?
Menu hier:
Pet. déj.: 2 tasses de café + lait végétal + 5 biscuits SG
Déj.: Steaks hachés cuits bleu + fenouil
4 h.: Un Coca Zéro rondelle sur une terrasse pou refaire le monde avec une amie.. (pas top le coca zéro, mais pas envie de Badoit)
Dîner: Concombre à la croque trempé dans des mélanges d'herbes (aneth, ciboulette...) + carpaccio de boeuf avec épices cajun du moulin
Je suis d'accord, je mange trop de viande, mais le poisson ne me dit rien et mon corps en réclame. C'est pas chouette pour une ex-végétarienne par conviction.
On verra plus tard. Vous savez: "jour après jour" - j'essaie de vivre cette phrase complètement. Cela va aussi avec la formation MBSR!
Bonne journée , bon dimanche!
- Marie-Christine7
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Re: Menu juillet 2017
Déjà, je trouve bon signe que tu manges un peu plus et un coca (tu aurais pu en prendre un pas zéro d'ailleurs) avec une amie, c'est bon pour le moral ! Même si c'est pas très Seignalet, il faut le reconnaître. Moi je pense qu'il est meilleur pour ton corps de prendre un coca que de se faire du mouron non stop. Bon....un extra, on est d'accord ?,!! Pas tous les jours !
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- saltarella
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Re: Menu juillet 2017
MC chaque jour suffit sa peine tu as raison et tu as refait le monde en plus peu à peu tu vas y arriver tu as mangé un peu plus donc BRAVO
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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