Menu mai 2017
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j'ouvre le post des menus de mai 2017
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menu mai 2017
1/2 avocat
1 oeuf coque
5 noix et 5 noisettes
1 chicorée
Collation
1 thé ginseng
Midi
1 bol de bouillon
1 poêlée poivrons/carottes /oignons
1 filet de limande
1 chicorée
Collation
Quelques noix et châtaignes
1 thé au ginseng
Soir
1 wok vermicelle de riz/poulet/pois chiches/poivrons/oignons/carottes/épices
1 chicorée
1 banane en soirée avec une tisane
En mai parfois l'hiver semble repartir...
"Aubépine en fleurs, le temps en rigueur"
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Re: Menu mai 2017
Un réveil très tardif donc brunch en deux temps
Salade pamplemousse/avocat & 1 moelleux coco-citron-cranberries
Une infusion
Une heure plus tard
Salade d'endive/pomme & Une crêpe châtaigne/sarrasin avec un œuf
Un café, carré de choco plus tard
Goûter
Une banane, quelques amandes, carré de choco
Une infusion
Quelques cahuètes à l'apéro
Dîner
Macaroni de sarrasin au pesto d'ortie & poireau/fenouil vapeur
Carré de choco
Infusion
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Re: Menu mai 2017
Matin 2 cafés et une banane
Midi salade verte, avocat, jambon
Goûter des fraises
Soir wok de quinoa, poireau, carotte, tapenade
Et carré choco
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Menu mai 2017
1 bol de bouillon
1 oeuf coque
1/2 avocat
1 chicorée/huile de coco
Midi
Carottes/courgettes/céleri vapeur au lait de coco/curcuma-cardamone
Blanc de poulet
Collation
1 chicorée /huile de coco
Quelques noix et 1/2 avocat
Soir
1 assiette de crudités
1 pavé de saumon sauvage
1 tranche de banana bread façon Clear
1 tisane en soirée
"regarder l'autre avec empathie c'est comprendre ce qui n'est pas dit"
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Re: Menu mai 2017
Ce matin
1/2 pamplemousse, 1 moelleux coco-citron-cranberries, une infusion
Un café plus tard
Déjeuner
Salade tiède de pdt vapeur/mâche/échalotes/persil/colza-noix, jambon de parme
1 carré de choco, une infusion
Une banane au goûter
Un carré de choco et quelques amandes après le boulot
Dîner
Saumon vapeur/ fenouil & céleri vapeur croquant & une galette de patate douce/échalotes/persil
Carré de choco, infusion
- saltarella
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Re: Menu mai 2017
Matin 2 cafés et bol de chia amande pomme
Midi salade endives, noix, pomme et sardines
Goûter 1 banane
Soir reste de quinoa, poireau, ail, oignon et tapenade
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu mai 2017
1/2 avocat
1 oeuf coque
5 noix/5 noisettes
1 chicorée/huile de coco
Collation
2 carottes à croquer
Quelques tranches de radis noir
1 thé ginseng
Midi
Carottes/courgettes lait de coco/curcuma
1 filet de maquereau
1 bol de bouillon
1 chicorée
Goûter
Quelques noix et châtaignes
Soir
1 assiette de crudités
1 bol de bouillon
1 tranche de banana bread
1 chicorée/cannelle
1 tisane au jasmin
"Si vous ne croyez pas en la magie vous ne la trouverez jamais..."
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Re: Menu mai 2017
Matin 2 cafés et bol de chia amande kiwi
Midi salade pâtes de pois, carotte, et autres légumes
Goûter 2 muffins citron pas bon bon mais va falloir les manger
Soir riz cantonais
Et carré choco
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Re: Menu mai 2017
Pas bons à ce point là ? Lol.saltarella a écrit : Goûter 2 muffins citron pas bon bon mais va falloir les manger
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Re: Menu mai 2017
Ce matin
Une part de cake chococo-banane-amandes & un thé vert
Ce midi à 14 heures, très vite fait
2 petites galettes de patates douces, salade d'endive/cranberries/amandes
Un café & un carré de choco plus tard
Goûter
Un bol de flocons de sarrasin/banane/pamplemousse/lait de coco&amande, quelques cranberries
1 datte & une infusion 'd'ortie
Une infusion à l'apéro, 3 noix du Brésil
Dîner
Côte de porc au miel (mais léger), poêlée de chou-kale/champignons de Paris/ ail/coriandre & purée de lentilles corail/coco/cardamome/curcuma...
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Re: Menu mai 2017
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Re: Menu mai 2017
Menus bof aujourd'hui et gros mal aux intestins (depuis quelques jours c'est gaz à tous les étages
Matin
1/2 pamplemousse, la dernière part (même s'il en reste) de cake chocococo, un thé vert
Déjeuner
Kasha, fenouil et carottes vapeur, huile d'olive/épices
Un café plus tard
Une banane au goûter
Quelques amandes, raisins secs après le shiatsu
Dîner
Soupe de courgette/céleri & nouilles de sarrasin mal cuites (donc tristes) au pesto d'ortie
Choco, infusion
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Re: Menu mai 2017
1 verre de nigari
1/2 avocat
1 oeuf coque
Quelques amandes
1 chicorée
Collation
1 thé au ginseng
Midi
Lamelles de poivrons vapeur et lait de coco/4 épices
1 filet de limande
4 fèves de cacao crues
Collation
1 thé au jasmin
1 part de banana bread et quelques noix
Soir
Fondue de poireaux
1 pavé de saumon cru
4 belles dattes
1 chicorée
1 tisane en soirée
"la porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur"...
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Re: Menu mai 2017
Matin 2 cafés et muffin
Midi salade de pâtes de pois, fenouil, sardines et 1 pomme
Soir reste de riz cantonais
Plus tard 1carré choco
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