Menus février 2017
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Menus février 2017
je reviens plus tard
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus février 2017
Menu du jour bonjour
Matin 2 cafés et sablés Sansan
Midi salade verte, carotte et cake de Miaou
Gouter 1 clémentine
Soir wok de brocoli, poireau avec boulghour de sarrasin et reste de chou rouge alsacien
Plus tard 1 carré choco
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Menus février 2017
p'tit déj : tisane et pain aux légumes
10h : œuf cru et bouillon de poulet
midi : soupe de poisson
choucroute avec poisson, salade et mâche
café
16h : pomme et tisane
souper : fin de la soupe de poisson
crudités, choucroute, fin des tripes-maison
chicorée
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Re: Menus février 2017
Matin: thé, 2 kiwis, 2 càs de flocons d'avoine
10h thé vert
Midi: carottes râpées, chou fleur, grillade de porc
Soir: soupe type asiatique ( nouilles de riz, champignons noirs, shiitakes) manque de légumes ce soir mais pas le courage de cuisiner
Soirée: tisane mélisse, verveine citronnelle, menthe tout du jardin, gingembre frais, cannelle bâton, curcuma, part de gâteau l'ananas frais sans gluten mais avec un yaourt de vache j'en ai mangé une part hier soir et mon bidon ne m'en a pas trop voulu aujourd'hui
Clear je répondu ici propos des endives celles que j'ai mangé était cuites.
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Re: Menus février 2017
Matin, pain des fleurs confiture de coing, thé vert
Récré, une barre fruits secs/miel et une pomme, un café
Midi, j'avais pas faim, j'ai à peine picoré une patate, une feuille d'épinard et un morceau de truite fumée
Du coup au goûter à 16 heures, j'avais faim et j'ai terminé ma tranche de truite sur du pain des fleurs, un morceau de choco, une poignée de noisettes/cajou et un café
Une tisane de romarin plus tard
Ce soir, endive saupoudrée de pommes, épinards du midi froids (cuits vapeur la veille) une tranche de jambon cru et du riz blanc (ça faisait un bail que j'en avais pas mangé), le tout arrosé de citron, gomasio, huile de sésame et curcuma, sel aux herbes...
Un chouya plus tard fallait que je goûte le gâteau que j'ai préparé pour les collègues demain... au chocolat, farine de quinoa et sarrasin, noix de pécan, poudre de noisettes,amandes effilées, huile de coco... Pas mal mais un peu sec. Avec une tisane.
J'ai faim !
,
Bonne nuit !
- Laurette
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Re: Menus février 2017
Je pointe les flocons d'avoine (gluten)
Et yaourt de vache (caséine) !!
No comment....!
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus février 2017
Le matin : thé rooibos + la dernière tranche du cake noix/raisins
À midi
- carottes et céleri râpés
- un steak bleu
Puis un café/coco
Ce soir
Apéro après AG du Qi Gong : 2 verres de jus de cassis et 3 chips
De retour à la maison
- une Suze (ben voui, c'est ma période !)
- rillettes de maquereau sur pain SG
- soupe de carottes/poireaux/céleri
Douce nuit...
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Re: Menus février 2017
Tu tiens le bon bout!!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus février 2017
Re: Menus février 2017
Re: Menus février 2017
Trois posts pour le prix d'un!
Salta! oui je me ressaisi, je trinque trop en ce moment, pas de la même manière que Laurette!
- Laurette
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Re: Menus février 2017
Mais fais gaffe....
Pour ma part, j'avais prévenu que cette semaine serait une semaine off (je ne parle pas de seignalet mais du régime minceur ! )
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus février 2017
hier matin chicorée + pdf
midi salade endive pomme + cote de porc + compote +chicorée
gouter infusion + moelleux au citron de Laulau
soir reste de soupe courgettes + salade verte carottes rapées jambon de parme curcuma basilic + compote
Belle journée
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Re: Menus février 2017
Matin
1 œuf coque
Quelques noisettes
1 tranche de pain aux fruits secs maison
1 chicorée cannelle
Collation
1 tisane
1 pomme
Midi
Quinoa d'Anjou avec un filet d'huile colza
Légumes vapeur
Quelques châtaignes
Collation
1 tisane
1/2 avocat
Soir
Filet de colin vapeur cuisiné avec légumes du soleil et lait de coco/curry
1 chicorée
Un peu de soleil pour illuminer votre journée
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
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