Menus septembre 2021

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Valerel
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Re: Menus septembre 2021

Message par Valerel »

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bonjour,

Hier matin : 1 jaune d'oeuf cru / huile d'olive - 1 café serré

Hier midi : purée d'aubergines/tomates - 1 oeuf mollet

Hier soir : 1 pulco/fraise - saucisson - jambon cru - carottes crues - pistaches - cornichons - comté - chocolat noir

Bonne journée


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rialta
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Re: Menus septembre 2021

Message par rialta »

salut

ce matin
PDF avec confiture de fraises rooibos

collation
1/2 banane

midi
haricots verts, jambon cru PDF
huile d'olive

soir
j'en sais rien encore


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Re: Menus septembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,
De retour de 15 jours de vacances au pays basque qui m'ont fait du bien.....on reprend le train-train quotidien.....
Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 pdf avec vitacoco
Hier midi : salade composée : pommes de terre vapeur+concombre+dés de jambonneau+vinaigrette à l'huile de colza+basilic, 1 yaourt soja
café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : 1 pavé de saumon vapeur, pâtes de sarrasin avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon dimanche


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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rialta
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Re: Menus septembre 2021

Message par rialta »

Bonsoir

ce matin
PDF avec confiture

midi
poulet et pommes de terre au four

collation
dernière part clafoutis de pommes

soir
omelette aux champignons


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Valerel
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Re: Menus septembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : restaurant : 1 verre de vin rouge - olives - carpaccio de saint jacques - tartare de thon - salade verte - poêlée de légumes - salade de fruits frais

Goûter : 1 café - chocolat noir aux amandes

Hier soir : 1 pulco citron - soupe de poisson - 1 banane

Bonne journée


Lise
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Re: Menus septembre 2021

Message par Lise »

Bonjour!

Ambrechloé j'espère que tes vacances étaient sous le soleil ;)

hier matin: 1/2 banane - yaourt coco/compote- coco râpée

midi: courgette farcie: au steak haché / coulis tomate / amarante / curcuma poivre - endive - huile chanvre

gouter: 1 mangue - yaourt amade - 3 sablés maison

soir : restes courgette farcie


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Zébrou
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Re: Menus septembre 2021

Message par Zébrou »

Matin: Banane-chocolat-Tisane

Midi: Filet mignon-champignons et riz

Goûter: sorbet fraise

Soir: Grosse salade (sucrine, avocat, tomate, concombre, saumon fumé, crevettes, pignons)

Bonne journée :bisou:


Valerel
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Re: Menus septembre 2021

Message par Valerel »

bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : salade verte - jambon cru - 1 banane

Hier soir : 1 pulco - salade verte/huile d'olive/vinaigre de xeres - jambon cru - truite fumée - 1 kumquat - chocolat noir

Bonne journée


Valerel
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Re: Menus septembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : poêlée champignons/courgettes/poivron - 1 banane

Hier soir : vin rouge - salade avocats/mangue/quinoa/poulet - sauce huile d'olive/confiture d'abricots - comté - 1 pomme

Bonne journée


Valerel
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Re: Menus septembre 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier midi : salade avocats/mangue/quinoa/poulet - sauce huile d'olive/confiture d'abricots

Hier soir : salade verts/huile d'olive/vinaigre de cidre - jambon cru - saucisson - gâteau au chocolat

Bonne journée


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rialta
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Re: Menus septembre 2021

Message par rialta »

Bonjour à tous
hier
matin
Idem qu'aujourd'hui

midi
ratatouille et viande

soir
pâtes et ratatouille

ce matin
3 tartines PDF avec fromage vegan et bacon
rooibos

midi
reste de pâtes et chou avec viande

collation
banane

soir
reste de midi

bonne journée


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Re: Menus septembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 café dans la matinée
Hier midi : cabillaud vapeur, légumes vapeur (1 pomme de terre,carottes,un peu de courgette), mayo ok du commerce, 1 yaourt soja café
Hier soir : haricots verts vapeur avec 1 noix de vitacoco, 2 tranches de jambon ss sel nitrité, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

Bon samedi à toutes et tous....


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Re: Menus septembre 2021

Message par Lise »

Bonjour !
Pour hier

Matin : yaourt coco/compote/ 1/2 banane

Midi: 1/2 escalope de dinde- écrasé patate douce-haricots verts vapeur-sauce cajou/moutarde

Aprem: fraises/kiwi - yaourt amande - noisettes

Soir: maquereaux-artichaut vapeur- salade/radis /cameline - en dessert 1 pomme cuite enroulé dans 2 feuilles de riz


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Re: Menus septembre 2021

Message par rialta »

Bonjour les colocs

matin
3 PDF avec fromage vegan et jambon cru
rooibos

midi
pommes de terre vapeur, champignons et dinde

soir
salade de pommes de terre crudités


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Re: Menus septembre 2021

Message par Zébrou »

Matin: Banane-chocolat

Midi: Pintade-haricots verts et PDT-Sorbet fraise

Goûter: quelques amandes et noisettes

Soir: Ratatouille et oeuf mollet

Bonne journée :bisou:


Ambrechloé
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Re: Menus septembre 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour du lundi les amis !

Hier matin : rooibos , 3 PDF avec vitacoco, 1 café dans la matinée ( il faut que j'arrête cette mauvaise habitude reprise en vacances 😪)
Hier midi : poulet rôti au four, pommes de terre sautées à l'huile d'olive, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : riz basmati en salade avec 1/2 avocat + des haricots verts ( conserve), 1 oeuf mollet, 1 yaourt soja chocolat, 2 biscuits SG ok

:gros bisous:


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