MENU du mois d'octobre 2016

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Collette
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MENU du mois d'octobre 2016

Message par Collette »

Bonjour,

J'essaie de faire un effort en octobre
Menu d'aujourd'hui:

p'tit déj : thé et pain au noix
10h qq grains de raisins
midi : crudités, tomates, foie d'agneau
ricorée
16h : amandes trempées, raisins thé
souper : crudités, tomates, restes du foie d'agneau
chicorée


Collette
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par lélé31 »

Hello!
Collette tu veux dire en cru les efforts?

Matin un yaourt un kfe une demi banane
Midi tomate jambon cru pain
Goûter une crêpe crème de marron
Soir une crêpe citron

Ouais c'est pas glorieux !!!
Ménage d'automne , même si c upas une excuse!!


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Laurette
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Laurette »

Ouhla les filles...on a aussi le droit de craquer un peu et se faire plaisir, sans remord !! :)
Ce matin : thé noir aux agrumes + noisettes et amandes du jardin
A midi
- jus vert : épinards/tiges de céleri/tiges de fenouil/courgette/concombre/orange/citron
- blanc de poulet vapeur avec choucroute
Ce soir (après un film superbe : "Relève", à voir !! :super: )
- olives
- salade de betterave crue/mesclun/tomates cerises/lanières de poulet
Plus tard
- muscat
:hello:


Laure
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Collette »

@Lélé : non, les efforts, c'est pour venir noter mes menus qui sont très répétitifs sauf la viande.
Pour mes hommes, je varie, mais je ne mange pas comme eux.
Les légumes, c'est à 90% de cru. La viande est cuite, ainsi que le poisson.
Je ne fais pas d'écarts, ni de craquage, car j'ai bien visualisé les aliments toxiques comme des poisons.
Au restau, ou chez des amis, je précise bien et jusqu'à présent : tout est OK


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pain cake confiture de myrtilles
10h 1 figue
Midi taboulé de brocolis mi cru avec dattes, pistaches non salées, échalote + wrap aux épinards
Goûter 1 kaki
Soir poulet roti avec du citron et ses pommes de terre au paprika, herbes, ail
Plus tard 1 carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par caribou »

Bonjour,
hier matin infusion verveine oranger + pain aux noix
midi melon + chipos de la ferme OK + figue + kiwi + chicorée
gouter chicorée + pain aux noix
soir quinoa saumon fumé aneth creme d'amandes et un petit bout de pain aux noix
Bon dimanche :bisou:


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pain cake confiture de myrtilles

Midi salade de brocolis, datte, échalote et une crème- mousse choco potimarron creme-mousse-choco-potimarron-t21842.html

Goûter 1 kaki

Soir salade d'epinards cru, tomate, échalote, avocat et petites graines + wrap aux epinard avec une poelée de pleurotes

Plus tard 1 carré choco


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par caribou »

Bonjour sous un grand soleil mais ça caille :mrgreen:
hier matin infusion verveine oranger + pdf monalivo
midi au restau en famille pour mon anniversaire 6 huitres :ange: + tartare frites maison salade verte + meringue fruits frais (sans chantilly initialement prévu à la carte)
sieste :bebedodo:
soir carottes rapées + soupe courge lait de coco
une belle journée ,touchée par toutes les marques d'affections que j'ai reçu en cette journée :gene3:


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Miaou
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Miaou »

Bonjour,
Week end avec 2 de nos 3 enfants et leur 1/ fiancée (nous avons appris cela vendredi !) 2/ compagnon

vendredi soir : potage de legumes/quiche à la demande du fils / moi quiche sans pate aux lardons et bettes du jardin - poire cuite au coulis de fruits rouge
samedi midi : crudités / saucisses de lapins et purée de pois cassées aux pepites de carottes / salade de fruits
soir festif : potage / roti de porc mijoteuse recette sirop d'erable+citron+tamari+oignons trop bonne et pommes de terre / tarte aux pommes
dimanche midi : crudités / lapin aux pruneaux haricots verts pommes de terre/ gateaux patissiers pour eux , meringue pour moi

Je vais venir noter : mon mari est convié sur son lieu de travail pour la semaine ( cergy-pontoise en région parisienne - il télé-travaille d’où notre retour en terre "civilisée" charentaise) et au moins si j'ai l'idée de venir noter ici, je ferais moins "n'importe quoi"

cbrib44 ; si c'etait ton anniversaire , BON ANNIVERSAIRE en retard et :super: la bonne journée d'hier :)

Bonne semaine à tous


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
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Ingrid
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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid »

Crevée, je n'arrive plus à dormir à cause de la douleur!
Sinon aujourd'hui, 1° écho officielle, celle des 12 semaines, on a hâte avec mon chéri de voir le petit bout de choux même si je stresse un peu quand même!
De plus , mon chéri doit aller à un séminaire pendant 3 jours mais ils n'ont pas le droit de connaître la destination, ça l'énerve beaucoup , il voudrait être sûr de ne pas être trop loin et de pouvoir rentrer si jamais il y a un souci. Mais ses RH n'ont rien voulu dire.

Hier
Petit-déjeuner:
-déca
-pain sgsc
-vitacoco et confiture de mirabelles

Midi:
-poêlée de champignons des bois et tagliatelles de courgettes au lait de coco
-2 œufs
-pdf rillette de poulet

16h:
-cookies sgsc paléo

Dïner:
-tagliattes de courgettes, purée de céleri, lait de coco avec 1/2 avocat
-1 cookie


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par lélé31 »

Ingrid, détend toi et relaxe toi c important
Tu as craqué un peu ces temps ci, c suremepoir ça les douleurs

Matin une dernière crêpe
Midi paella aux moules
Goûter un chocolat chaud
Soir salade de pleins de trucs
Un kre chocó

Et un kilo de plus


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Ingrid »

Aujourd'hui,
Petit-déjeuner:
-déca
-pdf et vitacoco

10h:
-1 carré de chocolat noir

Midi:
-Mix de légumes au four avec rognons de lapin
-1 cookie paléo

16h:
-1 chocolat noir offert au salon de thé par la serveuse avec mon thé

Dîner:
-1 carotte crue avec du faux fromage de cajous
-courgettes en spaghettis , jarret de bœuf avec un peu de moelle
-carottes et trompettes de la mort.
-1 cookie paléo.


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + pain cake confiture de myrtilles

Midi reste du poulet avec potimarron vapeur et 2 petits artichauts violets

Goûter un biscuits sablé confiture de myrtilles
biscuits-sables-a-la-confiture-t21846.html

Soir final du taboulé de brocolis, datte, pistache, échalote et fin des wraps

Plus tard 1 biscuit sablé confiture pomme figue (sans sucre que j'ai fais la veille )


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par caribou »

Bonjour
hier matin thé + pdf
midi grande salade verte carottes rapées haddock fumé + flan coco qui sortait du four + chicorée
grande ballade sous le soleil :ange: une barre fruits secs sgsc
gouter flan coco + infusion verveine oranger
soir escalope poulet courgettes vapeur saupoudrées de curry + flan coco
Bonne journée


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Re: MENU du mois d'octobre 2016

Message par Laurette »

Yessssss pour la balade, Brib !!! :grouille: Ca fait du bien, quand on peut, de prendre l'air, hein ?!! :)

hier matin : rien !
à midi
- poisson
- fouzitu de légumes : oignon/ail/poivrons/aubergines/butternut
plus tard : muscat
le soir (je vide un peu mon congelateur)
- mesclun
- reste décongelé du riz d'une paella (sans les fruits de mer)
- reste gâteau choco/coco, décongelé aussi
Il fait un temps de rêve mais j'ai un énorme chalazion...donc lunettes noires de rigueur....pour ne pas apeurer la populace !!! :mrgreen:


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