MENUS DE DECEMBRE

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Ingrid
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Ingrid »

Dernier message de la page précédente :

Laurette a écrit :
Ingrid a écrit : tarte briochée aux pommes et à la cannelle. Ma fille a craqué et y a gouté, du coup moi aussi un mini bout, miam!!!!
La recette, la recette, la recette (à la cuisine) !!!!!!
:merci: :grouille: :merci:
Promis, je fais ça demain avec une photo si j'y arrive(moi et l'informatique, on est pas super copain!)


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patricia06
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par patricia06 »

Bonsoir,

Je ne suis pas très présente en ce moment. Je suis un peu débordée, mais je note mes menus, alors les voilà d'un coup, même s'ils ne sont pas super :nonnon: Mais au moins les nouveaux coloc sauront qu'il n'y a pas que des "pros" de Seignalet sur notre forum, chacun fait comme il peut :-)

jeudi 10 dec
Matin: chicorée lait de riz, oeuf coque et banane/coco/amandes/noisettes germées
Midi: salade verte et demi avocat + frites et grand café avec lait de riz
Gouter: banane et chocolat noir
Soir: J'ai rejoins des amies dans un resto type chalet avec fondues à gogo. Bref, je n'ai trouvé que la portion de frites pour enfant à manger et un thé à la menthe!

vendredi 11 dec
Matin: grand café au lait de riz
Midi: demi avocat, salade verte, salade de poulpes. grand café au lait de riz.
Gouter: quelques chataignes
Soir: poitrine fumée, oignons en omelette. un poivron avec anchoïade. quelques biscuits de noel sgsc

samedi 12 dec
Matin: grand café au lait de riz.
Midi: petite salade carotte, céleri, choux blanc. Pangasius à la poêle avec broccoli et chou-rave vapeur. Grand café lait de riz et 2 macaron noisette (acheté et sgsc)
Gouter: quelques noix macadamia
Soir: du vin rouge lors d’une soirée pendant que les autres dégustait plein de bonnes choses! A 22h15 de retour à la maison: broccoli à l’huile d’olive et saucisson avec pain sgsc et macaron noisette

Dimanche 13 dec
Matin: grand café au lait de riz. Muesli coco banane/amande/noisettes
Midi: salade et broccoli vapeur avec pangasius poelé
Gouter: un verre de crémant d’Alsace (les autres avec gâteau et biscuits!)
Soir: salade, crêpes sarrasin au jambon et oeuf, reste de brocoli + 2 crêpes avec sirop d'érable

lundi 14 dec
Matin: grand café lait de riz, demi-banane coco,amandes. petite crêpe sarrasin et sirop d’érable.
Midi: salade verte, demi-avocat. Légumes, escalope de dinde, frites.
Gouter: 2 oeufs coque à 17h car je ne ferai pas vraiment de repas du soir (sport)
Soir: A 22h quelques noix, une mandarine, un peu de saucisson, un carré de chocolat


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saltarella
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

Pas évident Patricia mais pour éviter certaines fois de rester sans rien manger tu peux pas te faire des ptits trucs et les amener ? A moins que ce ne soit surprise et que tu n'ai pas le trmps de prendre quelque chose..

Menu d'hier pas top niveau cuisson :nonnon: mais :maian:

Matin : 2cafés et crème Budwig
Midi : resto chinois japonais a volonté donc plein de choses différentes mais SGSC
Gouter : en rentrant de 5h de magasins pour chercher de le déco un café et 2 petites pommes
Soir : pendant que ma famille mange raclette pour moi c'est une poelée de légumes vapeurs (poireaux,endives,brocolis)au lait de riz et cumin avec 2 tranches de jambon +1 part de clafoutis


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par sansan973 »

Bonjour,
Hier :
Matin : 1 tranche de blanc de poulet, kombucha
Matinée : 1 café, pain des fleurs, qq noix
Midi : reste du tajine de la veille, 1 compote
Soir : poisson blanc, poêlée de légumes, qq pommes duchesses, la dernière part de gâteau amande citron :ange:
Soirée : 2 carrés de chocolat noir
:noel13:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Hier
matin : tisane "joie de vivre" + une clémentine
au déjeuner
- salade de chou chinois/fenouil/carottes et betterave râpées
- steak haché bleu
- compote de pommes
le soir (mal partout)
- soupe de potimarron
- fin de la salade de midi
- tisane anis/fenouil/badiane
:hello:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Ingrid »

saltarella a écrit :Pas évident Patricia mais pour éviter certaines fois de rester sans rien manger tu peux pas te faire des ptits trucs et les amener ? A moins que ce ne soit surprise et que tu n'ai pas le trmps de prendre quelque chose..

Menu d'hier pas top niveau cuisson :nonnon: mais :maian:

Matin : 2cafés et crème Budwig
Midi : resto chinois japonais a volonté donc plein de choses différentes mais SGSC
Gouter : en rentrant de 5h de magasins pour chercher de le déco un café et 2 petites pommes
Soir : pendant que ma famille mange raclette pour moi c'est une poelée de légumes vapeurs (poireaux,endives,brocolis)au lait de riz et cumin avec 2 tranches de jambon +1 part de clafoutis
Qu'Est-ce que tu manges de seignalet au resto chinois?
J'ai toujours peur qu'ils mettent du gluten dans les sauces. J'ose pas.


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Ingrid
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Ingrid »

Très grosses douleurs aujourd'hui, notamment au niveau du colon, coup d'aiguilles dans le bassin, périnée, vraiment douloureux, j'ai eu du mal à finir la journée au boulot et à aller chercher les enfants à l'école.

Petit-déjeuner:
-café
-miam aux fruits
-chocolat noir

Midi:
-salade de mâche, roquettes, brocolis, carotte violette
-faux-fromage vegan sgsc
-dattes et chocolat noir

17h30:
-un peu de granola sgsc maison

Dîner:
-salade de mâche, roquettes, carottes, avocat et crème de soja
-noix
-potiron au four au paprika fumé et huile de coco
-compotée tiède de griottes avec des pépites de chocolat fondantes!


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Collette
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui:
p'tit déj : tisane et pain aux noix
10h : en ville : mandarine
midi :
soupe
nouilles de riz avec pousses de bambou, champignon, crabe
haricots verts, crudités et côtelettes d'agneau
nèfles et 2 litchis
ricorée
16 h : mandarine, nèfles-thé
souper : soupe
crudités et œufs sur le plat
noix, nèfles
chicorée


Collette
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arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par sansan973 »

Bonjour,
Hier :
Matin : 2 tranches de filet de poulet, kombucha
Matinée : café, qq noix
Midi : reste de la poêlée de légumes de la veille, galette de céréales, 1 yaourt soja agrumes
17h : pain sgsc + tranche de jambon cru
Soir : lentilles + saucisse de morteau + palette
Soirée : 2 carrés de chocolat noir mendiant.
Bonne journée.
:hello:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par patricia06 »

Bonjour,

@Saltarella: Lors de ces apéros chez les voisins, il y a en général des chips/cacahouètes alors ça va et je ne me vois pas venir avec ma boite hermétique (ce n'est pas comme un repas chez des amis proche). Mais un soir les hôtes avaient cuisiné des choses hyper bonnes toutes pleines de gluten/caseine, je n'ai pas osé leur demander des chips!

Ce matin pas bien du tout: nouveau message ici: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20815.html

Menus:
mardi 15 dec
Matin: pas eu le temps de manger et juste bu à 11h un grand café au lait de riz
Midi: à 14h un muesli banane/coco/amandes/noisettes
Gouter: un poivron rouge avec hoummos, 3 pains de fleur avec des anchois à l’huile.
Soir: du gratin de courge puis ensuite apéro chez un voisin (3 verres de vin rouge, cacahouète,olives/dattes/figues)

lundi 14 dec
Matin: grand café lait de riz, demi-banane coco,amandes. petite crêpe sarrasin et sirop d’érable.
Midi: salade verte, demi-avocat. Légumes, escalope de dinde, frites.
Gouter: 2 oeufs coque à 17h car je ne ferai pas vraiment de repas du soir (sport)
Soir: quelques noix, une mandarine, un peu de saucisson


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

@ ingrid au resto où je vais ils font japonais donc je mange des makis, des sushis,crevettes, salade et autres legumes qu'ils proposent natures les sauces sont en libre service, ensuite en chinois des nems et riz cantonais et il y a aussi un wok de légumes et viande ou poissons qu'ils proposent nature aussi. Et en dessert salade de fruits

@ ok Patricia mais en effet alcool plus le gras des aperos ne doit pas convenir à. Ton foie habitué à d'autres aliments moins gras et riches

Pas le temps de noter les menus je repars :hello: :bisou:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et gâteau aux légumes
10h : avocat, mandarine, nèfles et hé
midi : soupe
nouilles de riz bambou, champignons
crudités, ratatouille, lapin à la moutarde
nèfles
souper :
soupe
crudités, ratatouille, lapin à la moutarde
noix
chicorée


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Menus d'hier
matin : tisane "joie de vivre"
à midi
- radis blanc à la croque
- pilons de poulet et oignons en cocotte + légumes vapeur : chou romanesco/carottes/patate douce/panais
vers 17h : tisane + compote de pommes
le soir
- soupe au curry de potiron/tomate/chou/carotte/laitue
- 2 oeufs à la coque + 3 pdf au beurre de coco
A demain ! :coucoucou:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

Menu d'hier
Matin 2 cafés et crème Budwig
Midi légumes vapeur avec rognon blanc d'agneau sauce moutarde etcompote de pomme
Soir tartines de sarrasin avec foie gras,saumon fumé et des legumes cuit avec une carcasse de cannette
Plus tard un carré choco et une carotte


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par sansan973 »

Bonjour,
Hier :
Matin : 2 tranches de filet de poulet, kombucha, eau tiède citronnée
Matinée : café, pain des fleurs
Midi : palette, saucisse, lentilles, 1 yaourt soja
17h : quart de jambon cru avant le sport
Soir : pavé de saumon, mix de choux, riz basmati
Soirée : 2 carrés de chocolat
:hello:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Coucou !
hier matin : lait de riz à la chicorée
à midi
- 1/2 avocat nature
- restes de la veille (poulet/légumes) !
au goûter tardif du cours d'italien...
- deux verres de cidre
- gâteau à la compote de pommes, épices et noisettes :miam:
- petits biscuits SGSC et sans oeufs (pas mauvais)
le soir : rien !!! :hello:


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