Menus du mois de Septembre 2015

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Collette
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette »

Dernier message de la page précédente :

@Laurette et Sansan : une grosse pensée pour vos filles : petits enfants, petits soucis; grands enfants, grands soucis!!!
@Brib : as-tu eu le temps de regarder l'éclipse de lune, superbe pendant ta nuit blanche ou plutôt rousse? La pleine lune peut être une piste...
@Pierrette, c'est une bonne idée que cette journée frigo : je doute que mes hommes apprécieraient et contenteraient leur faim!

menu d'hier :
p'tit déj : thé et pain paléo montignac
10h : avocat, poire, thé
midi : jambon sec
frite et rosé des prés, crudités, confits de canard-maison
ricorée
16 : qq noix du Brésil- thé et raisins, qq fraises rescapées
souper : crudités, et tripes
chicorée
coucher : kombucha


Collette
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella »

Coucou les collocs!
@Brib tu as mieux dormi?
@ Sansan et laurette courage avec vos enfants :bisou:

Menu d'hier avec une hyper méga bonne nouvelle, tout traitement est arrêté ça y est :neuneu:

matin: 2 cafés + 1 part de pain au raisins secs
10h: jus de fruits frais (kiwi, pomme, radis noir, curcuma)
Midi: reste de ratatouille avec une galette de riz avec terrine de foie de volaille + amandes
gouter: un chocolat chaud + 1 banane + 1 orange
Soir: chou vert râpé avec betterave crue, gingembre, curcuma + pâtes de riz à la bolognaise + compote de pomme coing du jardin de papa
Plus tard: quelques graines de tournesol et 1 carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Profil Supprimé »

Bonjour les colocs,
@Stratelle, super cet arrêt de traitement , bravo à toi :super:

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir corsé (j'étais dans un brouillard épais... :mdr3: )
Matinée:
1 oeuf cru battu
Midi:
Carottes râpées à la ciboulette
Maquereau mariné au citron, estragon et thym
Chou braisé
17h:
Infusion de chicorée, 3 dattes
Soir:
Mesclun: laitue, oseille, pousses de chou rouge
Gratin de potimarron au lait de coco et graines de chia
After:
1 pomme

Bonne journée à tous
:fleur1:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Anonyme1 »

@saltarella veux tu dire que t'es symptômes ont aussi disparus?
Penses tu faire un petit bilan pour rebooster et encourager tout le monde ?
En tout cas, contente pour toi que tu puisses arrêter les traitements.

Comme quoi une fois de plus on a la preuve que seignalet avait bien raison.
:bisou:


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caribou
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par caribou »

:hello:
@Saltarella: :pausecaffé: petit dèj plus serein ce matin après une bonne nuit de sommeil :ange:
@Colette: et ben non je n'ai pas vu la lune, tu vas rire je l'ai cherché mais pas trouvé, je ne regardais pas du bon côté :mdr3: et je n'ai pas voulu sortir, mon mari se serait inquiété s'il s'était rendu compte que j'étais dehors , le pauvre je l'embête suffisamment comme ça depuis 2 ans :ange:

hier matin chicorée + cake aux légumes
cours de Qi Gong :merci:
midi salade verte carottes râpées tomates + omelette baveuse puis chicorée avec 2 tranches de cake à la banane (gourmandise) sur le perron au soleil
lecture et un chouille de jardinage
goûter infusion verveine + salade de fruits frais
soir betteraves + poulet basquaise haricots verts + compote
et dodo avec un méga mal de tête grr grr ....ça m'énerve d'avoir toujours un pet de travers alors que je vais beaucoup mieux , oui je sais patience et ténacité :ange:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par patricia06 »

Salut,

@Saltarella: super pour l'arrêt des traitements! Encore un super exemple pour beaucoup de personnes..
@Pierrette: tu qualifierais tes menus de cétogène ou Paléo? Je suppose que c'est voulu, tu te sens mieux diminuant un max les sucres?

Menu d'hier:
Matin: 2 oeufs coque, bacon
Collation: café
Midi: grosse salade: graines germées, 1/2 avocat, crevettes, haricots verts, broccoli
Goûter: 1/2 bananes, huile coco, citron
Soir: sur le chemin de retour du sport une poignée de noix de macadamia car j'étais affamée....et plus tard à la maison du poulet froid et du jambon cru.


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saltarella
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella »

@Océan et voilà le bilan est fait tu fais bien de me le dire c'est encourageant de lire les bilans
@Brib ben alors la lune n'est pas assez grosse :mdr3:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette »

@Brib : tu n'as pas de fenêtres sur plusieurs côtés : à l'ouest, à l'est? parce que tu aurais pu changer de pièce sans sortir dehors (ou un balcon).
Tant pis, pour la prochaine fois, on sera moins jeune, mais on sera encore plus en forme!!!

menu d'hier :
p'tit déj : tisane et pain paléo montignac
10 h : avocat, poire-tisane
midi : jambon cru
pot-au-feu, crudités
ricorée
17h : qq noix de cajou- pomme-tisane
souper : crudités et tripes
chicorée

coucher : kombucha
@Laurette : le moral est meilleur??


Collette
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Laurette »

Oui, Collette, le moral est meilleur, d'abord parce que je me force à me dire que ce n'est pas ma vie mais celle de ma fille et puis...Rome va bien me changer les idées !! :)
Merci pour ton attention.... :merci:

ce matin : un thé aux fruits rouges
au marché : ben exceptionnellement RIEN parce que....je ne suis pas allée au marché !!!! :hehe:
à midi (des amis du Loiret de passage)
- pastis "piscine" (c'est à dire noyé !)
- 3 olives et 5 aux
- épaule d'agneau
- ratatouille confite aux légumes du jardin
- salade verte
- raisin muscat
puis un café
ce soir
- les restes de midi avant de partir pour Rome aux aurores !!!!
Soyez sages les p'tits amis !!!!! interro écrite à mon retour en fin de semaine !!! :lettre:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par patricia06 »

Salut,

Menu du jour:

Matin: 1/2 banane, huile coco, citron, 1/2 pêche, coco rapée
Collation: café
Midi: graines germées, broccoli, poulet
Goûter: 1/2 banane avec chocolat noir
Soir: soupe légumes, poulet
snack: mousse au chocolat


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella »

@bon départ Laurette, profitez bien vous en avez bien besoin!!!!!!!

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + 1 part de pain aux raisins secs
10h: quelques amandes + 1 banane et 1 pomme
Midi: reste du râgout de la mer + compote pomme coing et encore faim donc 1 œuf dur
Goûter: (quelle fringale aujourd'hui toute la journée j'ai pensé à manger :mdr3: ) 1 orange, rooibos et quelques chips
Soir: céleri rave et chou rave haché menu, graines germées, curcuma, gingembre + céviche de saumon miam trop bon! + compote de pomme
Plus tard: 1 carré choco


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
@Laurette : profite bien :p8:
@Colette: c'est vrai j'aurai pu ouvrir mon volet coté ouest mais je n'ai pas voulu réveiller tout le monde.....comme suis sourde sans mais mes appareils suis pas discrète à ce qu'il parait :hehe:

hier matin thé + pain aux noix miel
midi avocat citron + carpaccio + chicorée
goûter infusion verveine + orange
soir carottes vapeur cumin riz + sojami sur pain de fleurs quinoa que mon ptit mari m'a rapporté pour me faire plaisir :coeur:
puis gros dodo


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier :
Matin : 2 oeufs au plat + salade verte, kombucha, infusion de Kasha
Midi : choucroute
Soir : 1 oeuf coque, poêlée de légumes du soleil, galettes végétales aux algues et carottes. Compote maison.

Bonne journée.
:hello:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Profil Supprimé »

Bonjour les colocs :hello:

@ Je ne suis pas paléo Patricia puisque je mange quelques légumineuses. Mais il est vrai que je me méfie des farines et fécules et que je fuis le sucre à toutes jambes :mdr3: Je suis très "Seignalet" , je mange le plus+ de crû possible et cuissons modérées, une grosse majorité de légumes.

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir léger
Matinée:
1 oeuf cru battu
Midi:
Poireaux vapeur vinaigrette
Rougets barbet marinés au citron et graines d'aneth avec du fenouil braisé au citron.
17h:
Thé, raisin de Chasselas
Soir:
Soupe de légumes et laitue
After:
1 banane

:fleur1:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette »

@Laurette une petite pensée à toi, qui, après un long voyage, a pu voir et découvrir la Ville Eternelle.

Menu d'hier :
p'tit déj : tisane et pain paléo montignac

10 h : avocat- bouillon de pot-au-feu, poire et raisins

midi : jambon cru
courge spaghetti avec tomates, restes des légumes pot-au-feu et viande hachée/ crudités
ricorée

16 h : qq noix de cajou-pomme-raisin-tisane

souper : crudités et restes de midi
chicorée

coucher : kombucha


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella »

Menu du jour:

Matin: 2 cafés + salade de fruits frais (pomme, banane, kiwi) avec noisettes
10h: pause du rendez vous donc pain paléo
Midi: reste de pâtes à la bolognaise + carotte et betterave crue râpés, gingembre, curcuma
Goûter: 1 pomme et quelques amandes
Soir: blancs de poireaux cuits vapeur + 2 galettes de riz avec terrine de foie de volaille + soupe de légumes (vert des poireaux, carottes, pomme de terre, choux fleur, oignon)
Plus tard: Plus de carré choco je me demande ce que je vais grignoter devant la tv, sans doute des carottes et des graines de tournesol


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