Bonjour à tous et à toutes, j'ai eu l'impression de poster mes menus d'hier et je retrouve pas mon message .....bizarre
Matin : 2 cafés /pain des fleurs chataigne / margarine
Midi : concombre / ratatouille poulet / yaout soja nature
Après-midi : macarons sgsc / amandes / cocktail jus de citron - gingembre
Soir : resto carpaccio / pomme de terre vapeur / roquette/ 1 verre de vin et 1 déca
J'ai besoin de quelques éclaircissements :
J'ai envie de varier mes petits-déjeuner et essayer le miam aux fruits et la crème budwig et je suis étonnée de la quantité d'huile utilisée.
Je pensais qu'il fallait limiter les gras mêmes les bonnes huiles car le gras était pro-inflammatoire surtout que j'adore la vinaigrette et j'ai tendance à "avoir la main lourde" .Je précise que j'utilise des mélanges d'huiles bio 1ère pression à froid.
Autres choses, est-ce bien le bon endroit pour poser ce type de question, et pouvez- vous me dire où je dois poster pour avoir des conseils cuisine, recette, régime etc et parfois mes "états d'âme" pour continuer à rester motiver, pour le moment je suis encore un peu perdue avec les différentes pièces.
Merci à tous et toutes