Menus du mois de Juin 2015

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Laurette
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Menus du mois de Juin 2015

Message par Laurette »

Déjà le 1er Juin....que ça passe vite !! :)
J'ouvre tout de suite les menus du mois (avant de me tromper) !! :hehe:


Laure
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marya
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par marya »

1er JUIN

ce matin :
1 thé roïbos + 2 biscuits secs SG
Midi :
Grosse salade : concombres -betteraves- tomates-thon
oeuf mollet-olives noires- salade verte.
Soir :
salade verte + poulet froid


lélé31
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par lélé31 »

Hum ça sent les salades,crudités ce mois de juin

Matin kfe pain des fleurs et Hubert
Midi salade vermicelles de riz,carottes épées lamelles de radis,coeur de palmier,saumon fume, un morceau de papaye

Gouter kombucha crannberries

Soir reste salade sans saumon un yaourt au chanvre


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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par anonyme12 »

smoothie de mûres et melon

noix de macadamia et vin blanc en entrée, suivis d'une ratatouille
Rata02.JPG
fenouil, oignon, courge, tomate, ail

1/4 Melon
cake patate douce :coeur:
Je ferais une photo la prochaine fois. Il n'y en a presque plus :maian:


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saltarella
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par saltarella »

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + 2 biscuits noisettes
Midi: échine de porc au barbecue + salade de crudité, tomate, concombre, radis, carottes + 1 part de fondant au chocolat
Soir: Mélange de riz légumes pilaf + poulet + fraises+ graines de tournesol


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par adelphe »

Matin comme souvent: un oeuf mollet, un avocat, un café au lait de coco et amandes.

Midi, au travail avec une journée en continu: concombre, banane, dattes et boisson lait de coco et maca.

1 pomme au goûter

Soir: jus à l'extracteur (fenouils, concombre, carottes, 1 pomme).
Puis filets de poulet légèrement grillé et quelques olives et un demi avocat.


Adèle
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj à 5h30 comme d'hab, tisane et pain façon cétogène aux légumes

10h : orange, poire un oeuf cru et tisane

midi : jambon cru
j'ai voulu essayer le Pad Thai, heureusement qu'au dernier moment je n'ai pas mélangé la sauce, car ils n'ont pas aimé, mais ont trouvé très bon les légumes : petits pois et fèves à la place des pois gourmands.
Donc je me suis régalé avec la sauce, crudités salade verte
fraises ricorée

16 h qq noix de cajou abricots thé et protéines chanvre

soupe : sauce du Pad Thai-ragoût de boeuf-crudités
fraises
chicorée

coucher ; ce sera kombucha et un peu de fraises


Collette
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par athéna »

Bonjour,

menu du jour:

matin: pain sarrasin et confiture
midi: salade verte, carottes crues et magret seché
après-midi: cerises
soir: salade verte et flan de courgettes


cybelia67
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par cybelia67 »

Ce matin pain des fleurs kiwi et mangue
10 h pomme
Midi filet d anguille et haricots beurre
Soir salade verte avocat tomates ...
Coucher. Tisane ....

Pas au top today ...


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Laurette
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par Laurette »

Cybélia : demain sera un autre jour.... :)

ce matin : thé earl grey (non sucré) + quelques fraises
à midi
- jus de carotte/betterave/concombre/pomme/citron/gingembre
- salade verte/olives noires/cébette
- concombre/sauce soja à la moutarde
vers 17h : pain des fleurs au sarrasin avec tapenade olives/tomates
ce soir
- salade batavia avec ail
- foie de morue sur pain des fleurs
- quelques noix de cajou
:hello: :hello: :hello:


Laure
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par saltarella »

:hello: les collocs

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés
Midi: final du riz pilaf aux légumes + sardines + fraises
Goûter: 3 biscuits noisettes + lait noisette
Soir: Final poulet, pdt carottes + potage aux légumes + 1 kiwi + fraises + amandes


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caribou
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par caribou »

Bonjour en ce joli mois de Juin :smile:
Le soleil, les ptits oiseaux, les ptites fleurs...... on ressort de notre coquille :tortue:

@Colette: tu es drôlement matinal....sûrement pas par choix....moi j'ai du mal à me tirer de mon lit avant 8h30 :mdr3:
hier matin thé + pain aux noix avec miel
midi carottes râpées + reste de pain de courgettes +banane+ infusion miel cannelle + 3 carrés de chocolat
goûter : infusion verveine oranger + pain aux noix avec miel
soir reste carottes râpées + un petit steak + sojami sur 3 pain de fleurs
3 carrés de chocolat + infusion "Clair de nuit"
Bonne journée


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par kate »

menu 1 er juin 2015
MATIN: un bol de fruis de saison (cerises, pêche, abricot,fraises

MIDI: une salade saison en sandwich et frites de patate douce cuite vapeur , un petit carré de chocolat 85% cacao

Soir 17H: mélange de légume vapeur ( courgette , haricots, carottes, petits pois , brocolis ) , un petit carré de chocolat 85% cacao
collation ; 1 figue , I poignet de graines de tournesol ,2 dattes ,


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keditchi
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par keditchi »

Mon menu d'aujourd'hui

Matin : 1 verre de kombucha
1 papaye + ananas + cannelle + pollen

Midi : salade de blé, crudités ( fenouil, poivron rouge, oignons rouges, petits oignons verts, ciboulette, persil, concombre) + huile de colza et noix + citron + risotto aux oeufs brouillés

16h : kombucha + 3 tuiles chocó, raisin, amandes effilées

Soir : 1 filet de lieu noir + brocoli et patate douce vapeur
1 crème brûlée coco + fraises + tuile chocó

En fait je me demandais quoi faire avec les blancs d'œufs des crèmes brûlées et je suis retombée sur une recette de tuiles de Patrick, pour une première fois c'est assez sympa !


Keditchi

Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
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Re: Menus du mois de Juin 2015

Message par sansan973 »

keditchi a écrit : Midi : salade de blé
?????
erreur de frappe Keditchi??


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