Menus de mars 2015

Verrouillé
Marylza
Colocataire
Colocataire
Messages : 46
Enregistré le : 17 févr. 2015, 10:23
Enquête de référencement : Google

Re: Menus de mars 2015

Message par Marylza »

Dernier message de la page précédente :

Ingrid,

Sans doute que cela dépend du type de pains des fleurs?
Par exemple, moi je ne supporte pas celles à la châtaigne, mais les autres passent très bien
Sinon, des blinis chauds c'est ultra bon aussi mais à varier of course :super:

Ou est-ce peut-être aussi le café au matin qui ne te convient pas?


Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus de mars 2015

Message par Collette »

Bonsoir,
Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : comme d'hab

10h : kiwi-orange-bouillon de poule

midi : potage
nouilles de riz-champignons-crabe
haricots verts-crudités-graines germées
cerises bocal
ricorée

16h : qq noix de cajou- tisane

souper : potage
carottes-maquereaux- crudités
noix-cerises
chicorée

ce soir : kombucha

@Laurette : qu'est-ce qu'il t'arrive à tes dents ou à ta mâchoire? 1.5cm d'ouverture, c'est plutôt faible???


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
hier matin thé + miam aux fruits (Ingrid tu devrais tester, depuis que je prend ce petit dèj. je me sens rassasiée jusque midi, plus de coup de pompe et plus de lourdeur...avant Seignalet café + pain beurre et au début de Seignalet café + galettes de riz + miel) Il faut "casser ses habitudes". C'est dur au début mais le corps se rend vite compte que ça lui convient mieux !
midi atelier sushi chez ma copine (qui s'est cassée la jambe) super sympa, on a passé un bon moment :super: + 2 clémentines + infusion citron miel, sur un banc au soleil à l'abri du vent..... :transat: "bonheurland"
gouter jus de pommes + 2 galettes de riz (là faut que je trouve autre chose) + miel
soir poulet basquaise + haricots verts + salade verte + yogourt soja
A+


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
saralou
Colocataire
Colocataire
Messages : 169
Enregistré le : 05 déc. 2014, 21:48
Enquête de référencement : fibromyalgie
Citation : ...La nature parle et,l humain n'entend pas
Localisation : belgique wemmel brabant flamand

Re: Menus de mars 2015

Message par saralou »

Bonsoir ;-)
(Ordi en panne depuis 2 jours..)
Matin
Boulghour de riz lait de fiz et fruits rouges
Midi
Pdt,thon,chou rouge,salade
Gouter
Trop de chocolat :-(
Souper
poivron farci au riz,tomates,lentilles,poireaux
Tte la journée,tisane au miel.


Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus de mars 2015

Message par Collette »

Bonsoir,
Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab

10h : kiwi-orange 1/2 avocat et bouillon de poulet

midi : potage
nouilles de riz-champignons pousses de bambou-crabe
frites-sardines-crudités et graines germées (en abondance, elles poussent bien : 7 germoirs)
cerises bocal
ricorée

16 : qq noix de cajou et protéines de chanvre dilué dans la tisane

souper : potage
haricots verts, crudités et graines germées
noix
chicorée

coucher : kombucha


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

@ Collette : 1,5 cm d'ouverture de "bec", c'était à cause de ma poussée de dent de sagesse et abcès. Merci de te préoccuper de moi, c'est mignon :)
Mais depuis aujourd'hui, ça va beaucoup mieux ! J'envisage même...peut-être....d'aller consulter un dentiste :ange:

hier matin : lait de riz froid + 2 tartines de pain sgsc + confiote de "gratte-culs" !! Le pain est terminé, ouf ! :hehe:
déjeuner
- salade verte + salade de pois-chiche et carottes râpées. Finis les pois-chiches, ouf !! :hehe:
- steak haché bleu
- yaourt soja aux fruits rouges. Plus de yaourts, ouf !! :hehe:
- tisane à l'anis
vers 18h : 2 verres de jus de pomme artisanale
dîner
- soupe poireaux/carottes/pomme de terre
- jambon cru et salade verte
plus tard : 4 carrés de chocolat et quelques amandes

ce matin : rien !
au marché : ben...le p'tit café voyons :)
à midi
- salade de mâche/fenouil/pomme/cébette/baies roses (tiens, y'avait longtemps !!) ;)
- filet de merlu au lait de coco
- café allongé/coco...pour rester dans la note ! :ange:
vers 18h : une petite faim : fin de la salade de midi ! Et quelques chips (pas taper... :( )
ce soir
- grosse salade frisée aux lardons (ok)
- tapioca à la fleur d'oranger

Bonne nuit à mes chers petits colocs... :hello:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Ingrid
Colocataire
Colocataire
Messages : 830
Enregistré le : 15 oct. 2013, 19:04
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus de mars 2015

Message par Ingrid »

Hier, j'ai augmenté ma part de cru en espérant soulager les douleurs!

Petit-déjeuner:
-smoothie épais framboises, banane, açaï, lait de riz
-pomme en dés dans le smoothie

Midi:
-tagliatelles crue au pesto de tomates maison sgsc
-chocolat noir

18h:
-1 pomme et 1 date

Dîner:
-salade (mâche, poivron, carotte, oignon rouge, graines de tournesol)
-sauce à l'avocat(avocat, ail, citron, poivre)
-chocolat.


discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour sous un magnifique :soleil-nuage: :soleil-nuage:
Laurette, contente de te retrouver en pleine forme :super:
saralou a écrit :Trop de chocolat :-(
chocolat quand tu nous tiens.....je suis en manque :mdr3: je n'en ai pas racheté cette semaine....combien de jours vais je tenir ???

hier matin thé + Miam aux fruits
midi carottes rapées cumin persil + omelette baveuse + quinoa paprika + 2 clémentines
gouter thé vert + 2 galettes de riz avec de la compote de pommes ( avez vous d'autres idées pour le gouter ? celui ci ne me plait plus du tout )
soir salade de mache noix raisins secs persil + jambon de parme + légumes ratatouilles cuits vapeur + kiwi
Bonne journée les colocs

une pensée pour les victimes du crash et leurs familles :merci:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
marya
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 7005
Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
Enquête de référencement : forum Mélodie
Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
Localisation : marseille

Re: Menus de mars 2015

Message par marya »

Matin roiboss + 1 tranche de pain
Midi salade composée, laitue, fenouil, endives, carottes
Salade de lentilles aux oignons crus + 1 cuisse de poulet
16h une banane fruits secs
soir salade de riz (légumes crus, cuits, thon, oeufs)


Marylza
Colocataire
Colocataire
Messages : 46
Enregistré le : 17 févr. 2015, 10:23
Enquête de référencement : Google

Re: Menus de mars 2015

Message par Marylza »

Holà,

Matin : comme d'hab
Midi : cotes de porc, avec salade, graines germées et qq assaisonnements + graines de tournesol
Soupe courgettes/brocolis
Goûter : pains aux noix avec demie banane écrasée par-dessus saupoudrée de cannelle mmmmmmmm
(Un délice Cbrib43!)
Soir: encore à prévoir lol


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

Hello les colocs !
ce matin : mini café avec beaucoup de lait de riz + 2 pains des fleurs beurre de coco
à midi
- salade "fuzytu" : mâche/champignons/fenouil/chou rouge
- 2 chipolatas aux herbes
vers 16h, chez une copine : un thé earl grey "déthéiné" + 5 pruneaux
ce soir (en rentrant de l'AG de l'office du tourisme)
- salade de mâche
- 1 galette au jambon + oeuf
- 1 galette à la cannelle
plus tard : j'ai picoré des amandes et fruits secs
Bonne fin de soirée ! :)


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour,
Aujourd'hui c'est le jour du marché :super:
Laurette a écrit :- 1 galette au jambon + oeuf
- 1 galette à la cannelle
mais c'est que tu te "bretonnises" Laurette :mdr1: fais gaffe bientôt tu porteras une marinière et des bottes jaunes :mdr3:

hier matin thé + Miam aux fruits
midi carottes rapées + carpaccio + orange + café
gouter thé menthe + 2 galettes de riz + miel (Marylza, je vais tenter le pain aux noix, il faut que je trouve les ingrédients)
soir salade d'endives noix raisins secs + jambon de parme + reste de légumes ratatouille + yogourt soja

A+


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

Mais Brib.....tu n'avais pas encore compris que mes origines sont...bretonnes ??!!!!! :grouille:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
flöchen
Colocataire
Colocataire
Messages : 3631
Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
Enquête de référencement : cfaitmaison
Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
Localisation : 21 dijon

Re: Menus de mars 2015

Message par flöchen »

cbrib44 a écrit :avez vous d'autres idées pour le gouter ? celui ci ne me plait plus du tout )
du riz au lait de coco sucré à la stévia ou xylitol/ coulis fruits rouges?
un cube bio de volaille dans un grand bol avec un peu de beurre de coco?

alors pour moi hier c'était:

miam ô fruits,thé vert ss sucre,bol café ss sucre

salade verte,tomates cerises,graines germées,une cas persil (calcium)le tout bio.
tranche pain sarrasin/pâté de lapin maison

petite escalope poulet à l'ananas (à l'ACTIFRY) avec du riz gluant que je digère super bien .
la dernière mousse chocolat maison, ben voui, on va pas jeter... :ange:
un verre de vin rouge


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Laurette: ah ben oui !!! z'avais oublié ...... Image


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Marylza
Colocataire
Colocataire
Messages : 46
Enregistré le : 17 févr. 2015, 10:23
Enquête de référencement : Google

Re: Menus de mars 2015

Message par Marylza »

Hello tout le monde,

Petite journée test pour moi : je n'arrive jamais à être le ventre plein en sortant de table à midi et généralement mon corps crie famine vers 15h avec faiblesse musculaire etc ...

J'ai testé aujourd'hui d'ajouter des féculents sur le temps de midi (pâtes de riz complet avec sauce bolognaise) accompagné de salade avec cressonnette et graines de sésame + soupe courgettes/haricots avec en goûter 4 tranches de pain aux noix avec une banane écrasée et cannelle et là, il est 19:00 et pas de sensation de faim :grouille:

J'ai par contre des douleurs dans le haut du dos mais peut-être dû à mon travail? (secrétaire, je m'octroie peu de pauses)

Voilà, suis un peu perdue ... dans le régime

Sans féculent, j'ai beau mangé 300g voir plus de légumes avec des protéines à midi, mon corps a faim une à deux heures après!
Qu'en pensez-vous?

4 tranches au goûter est-ce de trop?

HELP :drapeaublanc:


Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menus de février 2015
    par anonyme12 » » dans Menus 2015
    144 Réponses
    24399 Vues
    Dernier message par Collette
  • Menus d'Octobre 2015
    par PierretteCottet » » dans Menus 2015
    408 Réponses
    31203 Vues
    Dernier message par Anonyme1
  • Menus de janvier 2015
    par Flo_ » » dans Menus 2015
    142 Réponses
    22566 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Préparation des menus de fêtes 2015
    par manon » » dans Menus occasions spéciales
    56 Réponses
    15282 Vues
    Dernier message par Collette
  • Menus du mois de Août 2015
    par bak77390 » » dans Menus 2015
    187 Réponses
    24761 Vues
    Dernier message par caribou
  • Menus du mois de Septembre 2015
    par Laurette » » dans Menus 2015
    181 Réponses
    25187 Vues
    Dernier message par patricia06
  • Menus du mois de Juin 2015
    par Laurette » » dans Menus 2015
    213 Réponses
    24223 Vues
    Dernier message par syssy92
  • Menus du mois de Juillet 2015
    par keditchi » » dans Menus 2015
    161 Réponses
    20614 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus mars 2017
    par tatina » » dans Coin Cuisine
    286 Réponses
    27721 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • nos menus de mars 2014
    par flöchen » » dans Menus 2014
    169 Réponses
    21676 Vues
    Dernier message par Ingrid
  • Menus de mars 2019
    par caterina » » dans Coin Cuisine
    112 Réponses
    11345 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de février et mars
    par PatrickS » » dans Menus 2012
    34 Réponses
    12890 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus Mars 2020
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    145 Réponses
    9491 Vues
    Dernier message par Bag
  • MENUS DE MARS 2011
    par PierretteCottet » » dans Menus 2011
    139 Réponses
    24794 Vues
    Dernier message par flöchen

Retourner vers « Menus 2015 »