Menus de mars 2015

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caribou
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Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,
hier matin thé + 3 pains de fleurs avec compote pommes (plus de banane...pour mom miam.)
midi sushis maison avec une autre copine :super: que je n'avais pas vu depuis plusieurs mois (et oui je sors d'hibernation !!) + café
cours de couture puis gouter verre de lait de riz + 2 pan-cakes maison+ miel
soir carottes rapées + choux (premiere fois que j'en mange cru) + salade de pdt avec saumon et thon fumé et avocat + orange
A demain


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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adelphe
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Re: Menus de mars 2015

Message par adelphe »

Je prends le temps de poster une première fois:

Matin: oeuf mollet, avocat, un peu de concombre et un café peu dosé + lait coco et amandes.

12h: 4 dattes, 1 kiwi.

13h: un jus à l'extracteur (carottes, concombre, fenouil, gingembre) env. 6dl.
puis poireau cuit, un reste de poulet vapeur.

Tchaï au lait de coco

17h: une pomme, 3-4 figues, 1 tisane.

Ce soir: jus à l'extracteur idem que ce matin + curcuma.
Puis 2-3 fruits (banane, kiwi).
Puis concombre en dés, quelques olives vertes, peut-être un peu d'avocat.

Aujourd'hui j'ai peu cuisiné, hier j'avais fait un ragoût. J'alterne.


Adèle
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Collette
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Re: Menus de mars 2015

Message par Collette »

Bonjour,

Menu d'hier :
p'tit déj : comme d'hab

10 h : orange-kiwi-1/2 avocat-bouillon de canard

midi : potage
betterave-hareng
frites-gigot d'agneau-crudités-graines germées
mirabelles
ricorée

16h : qq graines de cajou œuf cru et protéines de chanvre

souper : potage
pomme de terre-crudités et gigot
noix
chicorée

coucher : kombucha

@ Laurette : est-ce que tu peux mieux ouvrir la bouche???


Collette
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Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

Oui, merci chèrecCollette, ma mâchoire a retrouvé son amplitude d'ouverture !! Ouf ! :)
Mais je vais quand même prendre RV chez le dentiste (à force de me faire "engueuler" par l'entourage !!) ;)

hier matin
- tisane "joie de vivre" + un kiwi
à midi
- 1/2 pamplemousse
- carottes râpées/cébette
- steak haché bleu
plus tard : un thé rooibos + fruits secs
le soir
- bouillon de poule aux perles du japon
- salade frisée/lardons/ail/persil :miam:

A plus tard, je file voter !


Laure
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Re: Menus de mars 2015

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig adaptée
Hier midi: Filet mignon de porc panné (poudre de noisettes), purée d'igname et persil, choux fleur vapeur
Hier soir: bouillon avec un oeuf battu, choux fleur de midi en salade, jambon cru

Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Marylza
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Re: Menus de mars 2015

Message par Marylza »

Bonjour tout le monde,

V´là que je me lève!

Zappage petit déjeuner

Midi : resto éthiopien!!! Je vais me régaler de bonnes choses!!

Soir : Bouillon poulet + légumes
Thon rouge

Bonne journée


Ingrid
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Re: Menus de mars 2015

Message par Ingrid »

athéna a écrit :
Ingrid a écrit :Hier, j'ai augmenté ma part de cru en espérant soulager les douleurs!

Petit-déjeuner:
-smoothie épais framboises, banane, açaï, lait de riz
-pomme en dés dans le smoothie

Midi:
-tagliatelles crue au pesto de tomates maison sgsc
-chocolat noir

18h:
-1 pomme et 1 date

Dîner:
-salade (mâche, poivron, carotte, oignon rouge, graines de tournesol)
-sauce à l'avocat(avocat, ail, citron, poivre)
-chocolat.
tes menus m'inspirent Ingrid:) je mange très peu de viande et j'ai un peu du mal à varier suffisamment avec Seignalet... pourrais-tu me donner la recette des tagliatelles ?

mon menu du jour:

matin: cake aux pommes
midi: pain de thon tomate olives, salade
soir: chou frisé en salade et pain de thon
(pas très varié comme je disais)
Désolé de la réponse tardive, c'est très facile, je fais des tagliatelles de courgettes avec un économe, je mets dans un saladier avec le pesto de tomates(tomates demi sèches à l'huile d'olive, pistaches ,ail, vinaigre, tamari)
Voilà très simple.


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Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour,
Sympa ta recette de tagliatelles de courgettes Ingrid :super: ça me tente bien aussi.
hier matin thé + les 2 derniers pan-cakes maison +pomme
midi salade d'endives noix raisins secs + jambon de parme + un peu de riz + sojami sur 2 pains de fleurs + café + 2 carrés de chocolat :p38:
gouter thé vert + compote de pommes
soir grande salade verte + concombre + tomate + carotte rapée (Laurette je lis dans tes pensées....de saison et local... :ange: ) + madeleines lardons oignons de Nestor. premier essai plûtot sympa et ça change aussi. + premières fraises très bonnes
A+


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Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

Chère Brib....je vois que tu commences à me connaître par coeur ! :hehe:
J'adore ton humour, tu as vite compris l'esprit de l'Appart' :super:
:p38:


Laure
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Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour les colocs :p6:
hier matin thé+miam aux fruits
midi cidre en apéro + reste de madeleines lardons oignons
salade d'endive noix raisins secs + veau + pdt vapeur + sojami sur 2 pains de fleur + café + 2 carrés de chocolat
gouter infusion verveine + compote de pommes
soir salades diverses et variées avec tous les restes.....pdt carottes betteraves endives avocat et tout le monde en a mangé sans rechigner :super: + yogourt soja
Coucou je suis cachée .... :p5: Manon j'adore tes oeufs ils me font trop rire :mdr3:


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Re: Menus de mars 2015

Message par flöchen »

bonjour les collocs,

hier matin : miam ô fruits

midi: paëlla

soir :soupe chou carotte courgette
une part de pizza sg
:hello:


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: Menus de mars 2015

Message par saralou »

Bonjour
Mauvaise journée de régime :-(
Rien que du sgsl..mais trop de pain et de cake
Midi ok
Goûter 1 smoothies
MAIS!! Pas de chocolat;-)


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Re: Menus de mars 2015

Message par Collette »

@Saralou : c'est dur de tenir, mais tu y arrives peu à peu..
Marquer les repas, c'est aussi voir ce qui cloche dans ce que l'on a fait (ou mangé)!

Menu d'hier : p'tit déj : comme d'hab

10h : orange-kiwi-1/2 avocat-bouillon de canard

midi : potage
jambon cru
châtaignes-gigot crudités
ricorée

16h : qq noix de cajou et protéines de chanvre

souper : potage
pdt-crudités
noix
chicorée

coucher : kombucha

aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab

10h : orange-kiwi-oeuf cru -thé

midi : potage
jambon cru
crudités et braisé
cerises bocaux

16 h : qq noix du brésil protéines de chanvre

coucher : ce sera kombucha


Collette
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Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Bonjour,
hier matin thé + miam aux fruits
midi carottes rapées + carpaccio basilic + sojami sur 2 pains de fleurs + café + 2 carrés de chocolat (à nouveau envie de café.....)
gouter infusion verveine + compote de pommes
soir reste de carottes + betteraves + cabillaud + un peu de riz + yogourt soja

Recherche soleil désespérément...les sudistes ce serait sympa de nous le prêter un peu !!! :frime:


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Re: Menus de mars 2015

Message par Laurette »

Tuuuuuttttt, tuuuuuuutttt....Attention ! Attention, arrivage de Soleil provençal, spécial Brib !!!! :soleil-nuage: :transat: :soleil:

hier (journée à l'extérieur)
matin : un kiwi + une tasse de lait de riz/amande/noisette froid
à midi (resto à St Rémy de Provence)
- une groooosse salade délicieuse de jeunes pousses d'épinards/frisée/carottes râpées/cébette/noisettes/tomates cerise/magret de canard :miam:
- une mangue bien juteuse :miam:
plus tard : un café sur le port de Carry le Rouet suivi de farniente sur la plage.... :frime:
le soir
- restes de ma poule au pot + légumes
- yaourt soja aux fruits rouges
- 2 carrés de chocolat

Je vais vous mettre quelques photos de ma journée, histoire de vous donner des idées de destination pour les vacances !!! :grouille:


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Re: Menus de mars 2015

Message par caribou »

Laurette est attendue sur le tchat par son fan club :p15:


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