Menus de février 2015

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athéna
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Re: Menus de février 2015

Message par athéna »

Dernier message de la page précédente :

Merci Colette !

je vais regarder ça la prochaine fois que j'y vais, je suis curieuse de goûter !

menu d'hier:

matin
cake et café

midi
blanc de poulet et ratatouille

soir:
riz au poulet et aux carottes rappées
pomme

aujourd'hui

matin: idem

midi:
soupe de chou
carottes rappées
sardines
pomme

soir:
sûrement des pois cassés aux légumes
et une pomme


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sansan973
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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Bonjour les collocs,

Pas trop la forme en ce moment, la grippe vient de me tomber dessus! :pleur4:
Donc fièvre,mal de gorge, nez en feu (je viens de prendre des actions chez kleenex! ;) ), mal de crâne en continu (comme pour une sinusite), mal partout en fait et rien envie de faire! Trop nul......

Hier :
Matin : rien car pas faim
Midi : choux fleurs blanc et violet râpés crus avec oignon rouge vinaigrette, puis asperges vertes mayo.
16h : sandwich sgsc (tout petit) avec blanc de poulet cornichons moutarde. C'était en prévision du repas qui allait se dérouler tard car RDV chez le médecin à 20h (et je suis passée à 21h15!! :snif: )
Soir : lasagnes végétariennes

Aujourd'hui :
Ce matin : rien car levée à 12h20!!!! :rouge:
Midi : salade iceberg betterave crue oignon, puis compote en dessert (envie de frais avec ce mal de gorge)
ce soir : on verra en fonction de mon inspiration en courses tout à l'heure....

Bonne journée!
:hello:


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PatrickS
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Re: Menus de février 2015

Message par PatrickS »

Bonjour,

Ce midi: pot au feu
Ce soir: poisson poché, riz, salade avec échalotes

Pour Sansan:
Un truc naturel pour la "crève" en général: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ns#p317730" onclick="window.open(this.href);return false;
Tu peux en prendre autant que tu veux, il n'y a pas de contre indication comme avec des médicaments.
Et profites en pour forcer sur la vitamine C

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Merci Patrick. Par contre je ne tousse pas où très peu, c'est surtout le nez qui pose problème.
La vit c à renforcer c'est logique mais je n'y avais pas pensé. :rouge:


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Marylin
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Re: Menus de février 2015

Message par Marylin »

Bonjour a tous

Ce matin lait de riz / une poignée d amande + jus d orange
10h 1 poire
13h crudites + poissons + un yaourt au lait de chanvre
16h un carre de chocolat noir + un thé + un pamplemousse
ce soir un petit bol de soupe + crudités + un morceau de pain d épinards maison :miam:

Bonne soirée :hello:


35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette »

Oh...Marylin !!!! Ca fait plaisir de te revoir ici, tu nous manquais.... :kiss2:

@ Sansan : remets-toi vite !! :reconfort:

ce matin : rien !
au marché : le traditionnel café !
à midi
- salades mélangées : roquette/mâche/batavia + graines germées
- 1/2 entrecôte de boeuf
- purée de pomme terre/potiron
plus tard : une ricorée à l'eau et au lait de coco
ce soir (repas en commun après l'AG de mon AMAP)
- guacamole maison
- hoummous maison
- terrine de foie/céleri/persil (maison)... tout cela sur pain des fleurs
- rillettes et pâté de boudin artisanaux de l'aveyron
- gâteau au chocolat (le mien :ange: )

Douce nuit à tous les colocs... :)


Laure
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Re: Menus de février 2015

Message par anonyme12 »

banane et amandes germées

salade d'avocat crevettes
vin rouge
brioche à l'orange et au rhum

barre de noix
carré de chocolat noir

potage potiron carotte tomate
fin de la brioche :pausecaffé:


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Re: Menus de février 2015

Message par Marylin »

[quote="Laurette"]Oh...Marylin !!!! Ca fait plaisir de te revoir ici, tu nous manquais.... :kiss2:

Merci, je viens vous lire régulièrement mais pas beaucoup de temps pour moi


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Laurette a écrit : @ Sansan : remets-toi vite !! :reconfort:
Merci Laurette, je fais mon max! ;) :bisou:


soleya
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Re: Menus de février 2015

Message par soleya »

Alors ce matin:rien. Midi:rien. goûter:noix macadamia. Barrre de date et coco. Soir:Ce sera cervette avec avocat+choucroutr cru. et kombucha.Et puis c est tout. :mdr1:


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Bonsoir,
Encore passé une bonne partie de la journée à comater! J'ai horreur d'être dans cet état! :faché1:
ce matin : rien, pas faim
Midi : concombre, oignon, chair de crabe, le tout assaisonné de crème de soja, mélange pour salade (ail, herbes sèches), sel, poivre, curcuma et poudre de chanvre germé. 1 orange.
Soir : crêpes party.
bonne soirée :hello:


athéna
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Re: Menus de février 2015

Message par athéna »

bonsoir !

ce matin: cake aux pommes et café
midi: céleri rapé, sardines au citron et poireaux
après-midi: pomme
soir: carottes rapées, poireaux vinaigrette, cake aux pommes

on dirait que je me fais au cru :)


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Laurette
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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette »

@ Athéna : Bravo pour le cru !
@ Soleya : je trouve que tu manges vraiment très peu....et très peu souvent dans une journée :triste1:

ce matin : rien !
plus tard : un café allongé/coco (avec une amie)
à midi (au resto avec des amis)
- tapenade d'olives noires
- l'aïoli du mercredi des Cendres :ange: : dos de cabillaud/moules/pomme de terre/haricots verts/brocoli/carottes/chou-fleur + aïoli :miam:
- un déca
ce soir
- grosse salade "fuzytu" : endives/betterave rouge/chou cru/restes de légumes cuits + graines germées
- foie de morue sur pain des fleurs
- un chouia de confiture d'oranges amères....mise en pot cet après-midi :miam:
plus tard : une tisane anis/fenouil/badiane

Bonne fin de soirée :hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par soleya »

Coucou Laurette oui c est vrai mais mon corps et habituer depuis bien longtemps comme ça.Mais il m arrive de manger selon ma faim.J ecoute mon corps j ai toujours fonctionner comme ça. :bisou:


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Re: Menus de février 2015

Message par Collette »

Bonsoir à tous,

Menu d'aujourd'hui
p'tit déj : thé et cake au chou (petite tranche)

10 h : kiwi-orange-1/2 avocat
plus tard, thé chez une voisine

midi : potage
crudités et magret de canard
poire
ricorée

16 h : thé-pollen et pommes

souper : potage
crudités (mais une grosse assiettée)
un bol de protéines de chanvre
noix
chicorée

coucher : ce sera du kombucha


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette »

Mouais Soleya.....mouais mouais....il faut quand même te nourrir suffisamment :)

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane
- 3 pains des fleurs + un peu de confiture d'orange amère (bien réussie !! ;) )
à midi (seule)
- 1 avocat entier et nature
- steak tartare mélangé aux carottes râpées/câpres/raifort :super:
- un café allongé/coco (histoire de tenir le choc avec mes petites vieilles dames ! Thème de ma lecture : le Carnaval et les personnages de la Commedia dell'Arte, masques et mimes à l'appui)
ce soir
- salade roquette/mâche/batavia + graines germées
- risotto aux poireaux et tomates séchées maison
plus tard : ce sera une tisane avec des amis qui vont passer :)
Et demain....randonnée en bord de mer toute la journée !!! Aïe, Ouille.... :frime:
:hello: :hello:


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