Menus d'Octobre 2014

anonyme12
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 »

Dernier message de la page précédente :

jus de céleri, pomme, lime

nougat au chocolat
chou fleur en rosace et sauce coktail
moules oignon, céleri et vin blanc

jus de céleri, pomme, lime

crunchies à la châtaigne, noisettes et cranberries, lait de noisette
steak
chocotoff (caramel au chocolat noir)


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette »

Bonjour. Voici le menu d'hier :
j'ai essayé la crème de budwig, mais ce n'est pas concluant pour moi, je n'étais pas bien

10h :olives, mandarine, kombucha

midi :potage
œuf dur et sardines
qq frites avec crudités : tomates, chou blanc, carotte
ricorée

16h : amandes et raisin avec thé et pollen

soir : potage
poulet/carottes et chou cuits, et crudités
chicorée

coucher : alkékenges


Collette
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 »

Collette a écrit :
j'ai essayé la crème de budwig, mais ce n'est pas concluant pour moi, je n'étais pas bien
simplifie-la: 1 banane bien mûre écrasée + jus d'un demi-citron + 1 fruit de saison.
Pas de graine ni oléagineux.


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Oui Nestor, je pense que c'est une bonne idée car je la supporte de moins en moins bien aussi (d'ailleurs j'en prends plus :mdr3: )....tu mettrais quand même l'huile ou pas?
Je vais aller jeter un œil aussi du côté du Miam o fruits....


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette »

Merci Nestor, j'essaie demain. Je supporterai sûrement beaucoup mieux.
Donc, Pihouit, je ne suis pas seule à ne pas le supporter


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Profil supprimé 55 »

J'en ai mangé pendant assez longtemps le matin mais je la supportais pas trop mal mais je sentais bien que quelque chose clochait: je ne digérais pas un ou des constituants. Je mettais ça sur le compte de l'huile mais vu que je suspecte des soucis avec les céréales, je me dis que ça venait peut-être de là, surtout que dans la crème budwig ils sont crus. C'est dommage parce que c'est une préparation bien consistante pour un petit déjeuner!!!


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 »

pihouit a écrit :tu mettrais quand même l'huile ou pas?
Pas la 1ère fois, pour s'assurer que la digestion est ok.
Puis 1 càc la fois suivante. Maxi 1 càs. Tu varies les huiles, pour voir ce qui passe mieux: olive, colza, cameline (ou lin) ou noix. 1ère pression à froid évidement.
Si tu fais un miam-ö-fruits, tu t'arranges pour choisir des fruits de la même catégorie:
1 + 2 ou 2 + 3
Mais pas 1 + 3 (1. doux - 3. acide)
2 : mi-doux ou mi-acide (pomme légèrement acidulée)


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette »

Bon...on reprend les menus !! :nonnon: :hehe:
ce matin
- ben rien ! Je m'aperçois que j'ai oublié de déjeuner...!! :frime:
à midi
- 1/2 pamplemousse
- épinards frais avec sauce soja
- vermicelles de riz/gomasio
vers 15h (des copines à la maison pour un café-papotage)
- une tasse de café à la vanille
- 1 part de gâteau chocolat à la farine de coco :miam: (pour les gourmands, je vais poster cette recette très légère)
ce soir
- graines germées
- boeuf braisé longuement et doucement avec oignons/poivrons rouges/carottes/pois chiches
Et puis une petite tisane tout à l'heure ! :pausecaffé: Bonne soirée à tous....


Laure
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette »

Voici le menu d'hier :
pt'tit déj' :thé , pain-maison et miel

10h : kombucha, 1/2 avocat, citron noix de cajou, bouillon de poulet

midi : potage
poireaux vinaigrette
pdt/patates douces blanches (goût prononcé de châtaigne)/ céleri-rave et courgette avec crudités : carottes/poivron/chou/tomates
ricorée

16h : amandes, kombucha, raisins et thé

soir : potage
poulet- poireau et crudités de midi
chicorée

coucher alkékenges : comme il n'a pas encore gelé, elles continuent encore de mûrir, je me régale


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par lililala »

alors dimanche:
matin : 3 cracottes sgsc + margarine ok + confiture de fraises maison
midi : cuisse de canettes au four + pommes de terre au four
soir : soupe au légumes + poireaux - carottes - pommes de terre vapeur.

lundi :
matin : rien
midi : riz + chou frisé
soir : soupe au légumes + poireaux - carottes - pommes de terre vapeur + une tranche de roti de dinde


http://xn--monalimentationsant-tzb.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Ingrid
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Ingrid »

De retour après une longue traversée du désert(beaucoup de douleur et de stress au boulot)

Hier:
-pain sg aux fruits secs
-ghee

12h:
-barre de céréales crues sgsc
Puis urgences, malaises, pfff, l'urgentiste pense que j'ai fait un malaise de manque, j'ai un peu diminué le tramadol mais mon généraliste n'est pas d'accord, il pense à une crise de panique liée au stress du boulot, le centre anti-douleur est d'accord avec mon médecin!

17h, de retour des urgences:
-chocolat noir

Diner:
-soupe de carottes à la coriandre
-noix de st-jacques
-salade mêlée
-chocolat!
:bisou:


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette »

Et aujourd'hui, comment vas-tu?
Pendant combien de temps es-tu arrêtée pour pouvoir souffler un peu?
:bisou:


Collette
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Ingrid »

Deux jours!
En fait, c'est moi qui refuse d'être arrêté plus longtemps, j'ai de gros soucis pour percevoir mon salaire quand je suis en maladie, je devais être en mi-temps thérapeutique mais pareil j'ai refusé. Mon employeur demande une subrogation à la sécu mais oublie de me verser mes ijss(qu'il perçoit à ma place), bref je me retrouve sans salaire si je suis en maladie ou en mi-temps thérapeutique!


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette »

D'où l'art et la manière de faire de l'argent sur le dos de ses employés malades : super!!
Bon courage!


Collette
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Ingrid »

Aujourd'hui:
-pain sg avec du ghee
-café

Midi:
-salade de mâche et roquette
-carottes cuites, marrons, saucisson de canard maigre
-chocolat

17h:
-chocolat noir et 1 marron glacé

Dîner:
-salade roquette et mâche
-nouilles de konjac, légumes vapeur et crevettes.


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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette »

:hello: Menus d'hier
matin : Rien...je voulais aller chez le kiné à pied, j'étais trop juste !
Plus tard : un déca au marché
à midi
- salade frisée
- restes du boeuf braisé aux carottes/poivrons/oignons/pois chiche
- un café
vers 17h : une petite pomme + une banane
le soir
- salade de fenouil cru
- vermicelles de riz dans la fin du jus de boeuf
- quelques amandes et noisettes
Belle journée à tous :)


Laure
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