Menus de Septembre 2014

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Laurette
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

C'est bien....cela ne peut te faire que du bien, Ingrid :)
Bon courage...

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane + 2 abricots
à midi (chez des amis où j'ai retrouvé un vieux copain de fac !)
- melon d'eau
- rôti de porc froid
- salade de pommes de terre/haricots verts/tomates/oignon blanc/poivron vert/olives noires (confectionnée par la niçoise que je suis :) )
- salade de fruits frais
- p'tit café
ce soir
- salade batavia avec figues fraîches
- reste de ratatouille
et peut-être un p'tit sorbet citron...à voir :ange:
Douce soirée !


Laure
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 »

Hier :
Matin : biscottes SGSC + confiture
10h : 3 cracottes coco
Midi : Salade composée avec du poulet + 1 yahourt soja
17h : qq tranches de saucisson
Soir : pavé de saumon + haricots verts du jardin + riz
:hello:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 »

Hier :
Matin: 1 tranche de filet de poulet
Midi : mélange de riz soja et lentilles + 1 yaourt soja café
Soir : pierrade.


anonyme12
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par anonyme12 »

banane et noix de cajou

salade d'avocat fraises et pomme, citronnée
filet américain et 2 cracottes
poulet sauce andalouse
chocolat noir fourré coco

thé

crevettes
1/2 avocat
chips
yaourt de soja aux myrtilles


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Maga
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Maga »

Hello, moi aussi je suis reviendue! :lol:

Cela fait plaisir de retrouver Pierrette!
Plein de courage Ingrid. :reconfort:

reprises des bonnes habitudes...mes menus!

matin: pain-confiture-thé
midi: "pizza" paléo (sans pâte, avec base oeufs)- tisane choco yogi tea
aprem: pain des fleurs et purée noix de cajou
soir: soupe marocaine à l'agneau et aux légumes (céleri en branches, tomates, pois chiches et lentilles)

Bonne nuit!


32 ans, eczéma et asthme depuis l'enfance, fatigue chronique depuis une dizaine d'années, et peu à peu, déprime, douleurs chroniques classées comme fibromyalgie par mon médecin, problèmes digestifs se sont installés...
J'étais au bout du bout quand le régime SGSC m'a sauvée...alimentation tendance Seignalet depuis novembre 2013 + compléments alimentaires, je revis!!!
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Laurette
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette »

Bon retour parmi nous, Maga !! :)

ce matin
- tisane + 2 pains des fleurs avec un chouia de ma confiture d'abricot/lavande..... :maian:
à midi
- 1/2 avocat nature
- salade verte/tomates
- hampe de boeuf bleue
vers 16h
- 4 figues en les cueillant sur l'arbre !
ce soir
- petit apéro léger avec mes hôtes (tomates cerises/olives noires et vertes)
- nouilles de riz + sauce maison : tomate/poivron/oignon/persil...du jardin !


Laure
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Profil Supprimé »

Bonjour à tous (et aux reviendus.. :ange: )
Mes menus d'hier
Matin:
Eau de thé au citron
Midi:
Tomates à l'ail et au persil, concombres à la croque
2 tranche de jambon cru, cornichons
17h:
Infusion Zenitude, 1 ananas (entier !! :hehe: )
Soir:
"genre Fougasse" aux olives noires et romarin (faite avec des flocons de sarrasin)
batavia
tranches d'aubergines vapeurisées, au curry et à la sauge
After:
tisane clair de lune, 1 poire

Bonne journée les colocs
:fleur1:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 »

Bonjour,
Hier midi : salade de pâtes de riz et légumes.
Hier soir : restes de la pierrade.
:hello:


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Maga
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Maga »

Merci Laurette :-)

matin: pain/confiture/thé/banane

midi: concombre/agneau et légumes

aprem: thé/poignée de fruits secs

soir: carotte crue/salade verte
riz/aubergine vapeur/reste de poisson
2 crêpes sarrasin (sucre et choco)
lait de riz*

*menu à ne pas trop imiter en raison de l'addition un peu lourde riz+sarrasin (mais je mourais de faim :hehe: )

Good night!


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette »

Menus du jour
ce matin
- tisane + 3 figues
à midi
- salade de champignons frais/tomates/poivron/persil
- jambon cru
ce soir (avec des amis)
- apéritif faisant office d'entrée : melon en cubes, caviar d'aubergines maison sur pain des fleurs, tomates cerise
- salades de tomates/basilic
- poulet en gelée maison
Et maintenant...vite à l'hôtel "Au lion d'or"....au lit on dort !!! :)


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Profil Supprimé »

Bonjour chacun
Mes menus d'hier
Matin:
Eau citronnée
Midi:
Tomates à l'ail des ours
poivrons rouges marinés à l'ail et huile d'olive
belle omelette (archi-baveuse) aux giroles
17h:
Infusion zenitude, 1 banane, 1 pêche
Soir:
poireaux vapeur à la vinaigrette
écrasée de patates douces au lait de coco/nigelle
After:
Tisane clair de lune, quelques prunes
Bon lundi les colocs
:fleur1:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier :
Matin : 2 tranches de pain pomme cannelle http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 18736.html
Midi : tomates -fausse mozzarella + panna cotta SGSC
16h : 1 tranche de pain pomme cannelle
Soir : Aubergines farcies.
:soleil11:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par bak77390 »

Nestor345 a écrit :banane et noix de cajou

salade d'avocat fraises et pomme, citronnée
filet américain et 2 cracottes
poulet sauce andalouse
chocolat noir fourré coco

thé

crevettes
1/2 avocat
chips
yaourt de soja aux myrtilles
Salut nestor , j'adorai sa , aurait tu une recette ?


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par anonyme12 »

filet américain et 2 cracottes
bak77390 a écrit : Salut nestor , j'adorai sa , aurait tu une recette ?
Recette basique:
une portion de bœuf fraichement haché. On en prépare plusieurs à la fois pour éviter la contamination, puis on congèle par portion avant de préparer et d'épicer. C'est meilleur quand c'est frais (steak haché).

épices:
sel de mer
poivre
1 à 2 càc d'huile d'olive.

On peut ajouter 1 échalote. moi, ce sont des câpres et qques gouttes de sauce anglaise ( Worcestershire sauce, Lea en Perrins). :maian:
Certains ajoutent de la mayonnaise, au lieu d'huile, ou une sauce toute préparée du commerce à base de piment.


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par keditchi »

Ce matin : grande salade de fruits + noix de coco rapées + pollen

Ce midi : salade de crudités (piment doux, concombre, tomates cerises du jardin) et betteraves cuites du jardin (en fait c'est une variété spéciale qui s'oxyde très vite si je la râpe crue alors je dois la cuire pour l'emporter au boulot)+ saumon fumé + citronelle + feuilles de betteraves.

4h : une part de FAR BRETON (recette trouvée l'autre jour sur le forum, Merci !) + une infusion

Ce soir : soupe à l'oseille (du jardin)
cuisse de poulet + stoemp au choux


Keditchi

Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 »

keditchi a écrit : 4h : une part de FAR BRETON (recette trouvée l'autre jour sur le forum, Merci !)
Contente que ça t'aie plu keditchi.
:bisou:


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