nos menus d'avril 2014

[Laurette]

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Papa bricole et Maman coud.....
ce matin
- jus de citron chaud au miel

à midi
- carottes et céleri râpés avec échalotes
- 1 pormonier (je vous vois venir...c'est une saucisse aux blettes et épinards, rapportée de Savoie)
plus tard : un café

vers 17h
- une banane

ce soir
- poêlée de légumes du sud avec une cuillère de riz
- un petit reste de cabillaud froid
- un yaourt soja au chocolat
J'suis contente, aujourd'hui j'ai appris la taille des oliviers !!
Bonne nuit à tous !

[anonyme12]

jus de pomme, agrume et légumes

chips et verre de vin rouge en entrée
noix de macadamia
cabillaud vapeur sur lit de ghee
carré de chocolat noir

2 dattes + pomme
2 muffins au chocolat fait maison

[Profil Supprimé]

Bonjour les amis,

Mes menus d'hier
Matin:
Eau citronnée, 1 oeuf cru
Midi:
Jambon cru, boudin artisanal
salade verte et ses herbes fraîches
épinards crus
17h:
Infusion printanière, 1 poire, 1 banane
Soir:
Pousses de brocoli
Betteraves râpées
Ecrasée de pomme de terre aux épinards, lait de coco et noix de muscade

Bon week-end à tous

[Ingrid]

Menu du jour:

Petit-déj:
-pain sgsc
-confiture de mangues/thé vert

Midi:
-salade
-falafel
-chocolat

17h:
-chocolat

Dîner:
-salade géante, hoummous
-crevettes
-fruits rouges congelés mixés avec une banane congélée et un peu de lait de riz/noisette.

[vero]

-fruits rouges congelés mixés avec une banane congélée et un peu de lait de riz/noisette.

Bonne idée...je note car j'ai encore des framboises au congélateur !

Alors pour hier :

Matin :
cracottes + purée de noisettes sucrée
lait d'amande-chataigne + cacao cru

Midi :
Salade de mâche
poisson blanc cuit vapeur
quinoa + sauce pistou-tomates

16h30 : 1 pomme + 1 poignée de fruits secs

soir :
ecrasé de pommes de terre + poireaux vapeur sauce amande curry


Et pour aujourd'hui :
Matin
Cracottes de sarrasin + huile de coco + miel
Une infusion de rooibois

Midi
quinoa + sauce bolo maison
navets confits

15h00 1 banane
17h00 1 part de tarte rhubarbe maison sgsc

Soir :
Concombre à la crème de riz
1/2 avocat
petits pois
1 part de tarte rhubarbe sgsc
1 infusion bonne nuit

Sur ce... bonne nuit

[yin]

beaucoup de choses à faire aujourd'hui, total course permanente...

7h : 1 thé vert

midi : cotelette aux herbes de Provence et salade (feuille de chêne, radis) + sauce

18h : thé vert

soir : 2 oeufs au plat salade (feuille de chêne, radis, mangue) + sauce

22h : thé vert gingembre canelle

[Laurette]

Idem que Yin : la course !!!!
ce matin
- jus de citron chaud au miel
- un kiwi

à midi
- une énooorme salade fuzytu : batavia/riz/haricots verts/poivrons/échalotes/foies de volailles chauds + graines germées
- un café

vers 17h
- une banane

ce soir
- un jus de pomme avec une poignée de cacahuètes
- soupe potiron/crème de coco
- salade composée : endives/chou rouge/concombre/tomate/poireau cru
Vite, au dodo !!

[Profil supprimé 55]

Coucou,
Je ne vous oublie pas et vous me manquez beaucoup.....mais je suis peu dispo: ma formation me prend beaucoup de temps!!! Là ça touche à sa fin, mais du coup ça va être la panique (dossiers multiples à rendre, exams, mutations....) Bref, je donnerai de mes nouvelles dans un autre post....
Je vais essayer de remettre mes menus qui restent très seignalet même si moins diversifiés et je fais moins attention aux assos alimentaires ce qui 'mavait pourtant apporté du mieux....

Hier matin:
Compote sans sucre ajouté + pain des fleurs

Avant le repas: figues sèches

Midi: escalopes de veau vapeur et endives vinaigrette( vinaigre cidre, tamari, huile d'olive)
en dessert cacahuète bio (n'importe quoi mais j'aime bien)
Et thé poire-litchee

Goûter: une banane, figues sèches et tisane

Soir: salade verte +jambon cru
Après eau chaide avec demi-citron pressé

Voili voilou les amis!!!

[Marylin]

Aujourd'hui

matin Jus: orange/citron/kiwi/pomme/carotte/épinard
lait de riz-chicorée

midicarpaccio+salade de tomate +salade pois chiche+yaourt choco/chanvre

16h30lait de riz au thé vert

ce soir ca sera poireaux vapeur +vinaigrette

[Profil Supprimé]

Bonjour à tous, ici aussi c'est la course, un genre marathon...

Mes menus d'hier
Matin:
eau citronnée, 1 oeuf cru
Midi:
Concombre à la ciboulette
1 Avocat nature
Maquereaux marinés au vinaigre de cidre et échalotes
17h:
Verveine/menthe
Soir:
Pousses de brocoli
Carottes braisées avec de l'ail et du persil
Batavia avec des feuilles de menthe

[Profil supprimé 55]

Aujourd'hui:

Matin: un yaourt de soja avec raisins secs, noisettes et graines de courges

Un thé vert à la menthe dans la matinée
Avant midi: apéro avec un donc de pineau et des olives

Midi: filet de lieu noir vapeur et légumes vapeur (carottes, chou blanc, poireaux)
puis un thé poire-litchee + choco noir amandes

Gouter: même thé et cacahuètes

Soir: salede verte et avocat +vinaigrette et radis noir

Je viens de finir une chaude avec jus de citron

bonne soirée

[vero]

Bonsoir,

Les week-ends passent toujours trop vite...snif snif

Alors aujourd'hui :

Matin
Cracottes de sarrasin + purée de noisettes sucrée
1 thé vert à la menthe

1 yogitea : classic

Midi :
pdt + poireau vapeur sauce purée d'amande rallongée avec curry

14h00
1 part de tarte rhubarbe sgsc

17h30
smoothie framboises + banane surgelée ralongé de purée de noisettes sucrée + eau = délicieux

Soir :
Salade de mache
pdt vapeur + chou vapeur + lapin
1 petite part de tarte rhubarbe sgsc
1 compote de rhubarbe maison

Beaucoup besoin de sucrée je suis dans ma mauvaise période ^^

Bonne semaine

[Laurette]

Un gros bisou à Pihouit en passant ! Tu nous manques aussi....
Et tant que j'y suis, un gros bisou d'encouragement à Pierrette qui court, qui court....et qui est drôlement endurante.

Ici aussi, c'est la course !
ce matin
- jus de citron chaud au miel (je n'arrive pas vraiment à me débarrasser de ma toux)
plus tard : un mini-café

à midi
- un pastis avec des amis (au soleil devant "l'étang" et ses platanes) + 3 olives
- salade composée : chou blanc/tomate/fenouil
- filet mignon aux herbes de Provence (du jardin)
- un autre café....avec un petit morceau de meringue...

Et une belle balade ensoleillée dans le Luberon.

ce soir
- batavia en salade
- salade de pommes de terre/harengs/oignons rouges
- une tranche d'ananas frais

[yin]

Ce matin : 2 thé vert puis 1 boite de foie de morue

midi apéro : 1 whisky et 3 cacahuètes, escalope de dinde au curry et salade + sauce et dessert : 1 tasse de myrtilles/framboises suivi d'un thé vert au gingembre et canelle

18h : 1 thé vert /gingembre/canelle

soir : thon/salade

23h : 1 chicorée

[Profil Supprimé]

Merci Laurette

Mes menus d'hier
Matin:
Eau citronnée, 1 oeuf cru
Midi:
Fenouil d'Italie cru, avocat, olives noires
Tartare au miso
17h: Goûté avec mon fiston
"Genre cake" café/rhum/raisins, maison
Eau citronnée
Soir:
Pousses de chou rouge, 1 banane, 1 poire
Bonne journée à tous

[flöchen]

bonsoir les collocs,

qu'est-ce-que vous avez tous à courir ? j'ai du loupé un épisode pendant mon weekend de service

aujourd'hui, repos et journée perf à l'hôpital (Roactemra)
elle m'a mal piqué, mon avant bras avait presque doublé de volume, le produit n'est pas allé beaucoup dans mes veines mais plutôt à coté...

ce matin / crème Budwig

midi , à l'hôpital : les lentilles et la T.de jambon.

16h : un morceau de gâteau au citron de Véro : excellent ! et rapide à faire surtout !

ce soir : salade Coleslaw (avec du céleri en plus du chou et des carottes) et quelques morceaux du boeuf bourguignon que mon mari m'a réclamé (roux avec farine de riz,mais cuisson longue donc ne copiez pas sur moi ) et sûrement un autre petit morceau de gâteau .