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Bonjour tout le monde !Alors pour répondre à ta question Val, je n'ai pas de marque privilégié, comme le dit Laurette, l'essentiel étant qu'il soit au moins à 70 %, sans lait, et si possible avec du sucre complet (mais j'en trouve pas toujours).
Pour aujourd'hui, voici mes menus :
- Petit-Déj : pain des fleurs + pâte de sésame + 1 banane et 1 thé
- 10 h : 1 poignée d'amandes et 1 galette de riz
- A midi : j'ai prévu salade verte + maquereau au naturel et haricots verts
- Ce soir : salade de concombre avec graines de courge + soupe maison + riz au lait végétal
Pour 16 h je sais pas, je verrai si j'ai trop faim (sachant que ma journée et surtout mes soirées lol sont ponctuées de grignotages : dattes, fruits secs, galettes de riz)