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Bonsoir les colocs,alors aujourd'hui :
10H :
- 1 café + rapadura
11H30 :
- 1 banane
- 6 mini-brochettes de pomme-banane qu'il restait d'hier soir
12H30 :
- salade iceberg (huile d'olive, huile de colza, vinaigre et poivre)
- 1 grosse tomate (huile d'olive et thym)
- 3 mini-brochettes de tomate-anchois qu'il restait d'hier soir
- 3 mini-brochettes de concombre-pomme qu'il restait d'hier soir
- 1 café + rapadura
20H30 :
- 1 grosse assiette de riz et grains d'ail à l'eau avec 2 jaunes d'oeuf crus et ciboulette fraîche
Ce soir, c'était un de ces repas dont j'ai envie de temps en temps : pas de cru mais du cuit !!!
Et comme je mange beaucoup de cru, je me l'autorise sans culpabiliser . Comme ça au moins pour cette raison, je n'ai besoin de faire de l'eft
Voilà, bonne soirée à tous