Shadow a écrit :Je vais remettre mes menus tous les jours , peut-être que je fais mal qqchose, qui pourrait expliquer mes crises de spasmo(opuisqu'il faut bien appeler un chat , un chat!)
Hier:
petit-déj:
-galettes de riz+tartinade au choc sans lait
-1 part de gâteau aux pommes et au sarrzin
Midi:
-salade de mâche et laitue
-mélange de fruits de mer , sauce tomate
-poivrons, champignons, riz
-1 carré de choc noir au sésame sans gluten, ni caséine
16h:
-blinis au sarrazin
-1cs de beurre de pommes cannelle + 1 trait de sirop d'érable
Diner:
-salade de mâche
-potée de potiron , chataigne et oignon avec crème de soja
-1 pomme granny.
N'hésitez pas à me faire des remarques!
Merci
Coucou Shadow!
Je me demande ce que peut bien être "du beurre de pommes cannelle"... Tu m'éclaires?
Sinon, je ne sais pas si ça peut avoir un rapport avec ta crise mais comme tu demandes des commentaires, je vais en donner
.
Comme l'a remarqué Patrick, je vois que tu manges bcp/eclusivement sucré avec un indice glycémique élevé au ptt-déj et à 4h. La potée de potiron et chataigne est également très sucrée. Tu n'as pas l'air d'aimer bcp le sucré !!
Tu pourrais essayer de mettre aussi un peu de cru dans tes menus, le matin, par exemple et d'ajouter la part de crudités. Et puis, à 4h, mettre la pomme du soir et supprimer le blinis... Mais ce ne sont que des suggestions!