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Comme les colocs te l'ont dit, n'hésite pas à étoffer. Tu aurais pu ajouter à ta mache, des tagliatelles de carotte, de courgette (avec un économe, tu fais des lanières) et de la betterave crue râpée, par exemple. POur varier les plaisirs des salades, n'hésite pas à acheter d'autres huiles comme celle de colza qui est assez fruitée... (tjs les conserver au frigo une fois ouvertes).Alain70 a écrit :Bonjour a toutes et tous,
Une bonne assiette de salade de mâche, avec un petit poivron avec huile d olive et vinaigre balsamique
ensuite 2 œufs juste cuit a la poêle avec huile d olive
et dessert 1 yaourt soja sun
c 'était pas mauvais
mais le plus dur c'est de tenir jusqu au repas du soir
Tu es sur la bonne voie, continue comme ça et n'hésite pas à continuer de poster tes repas, les colocs continueront de te conseiller.