mélange de farine et autres
- ptiloudebo
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mélange de farine et autres
Alors voilà, mon mari à fait un mélange de farines et autres ingrédients prit sur un forum sportif ( ben oui c'est un fanatique de vélo de course ) pour faire un petit déjeuner qui cale.
Le problème c'est qu'il ne le supporte pas, il ne le digère pas du tout et donc ça se retrouve là .
Je me suis dite qu'il y avait certainement possibilité de faire un cake, un pain ou autre chose et c'est pour cela que je viens demander votre aide .
Voici ce que contient son mélange:
250 gr de poudre d'amande
125 gr de farine de quinoa
125 gr de farine de millet
50 gr agave en poudre
50 gr de sucre complet.
Après je pense que l'on ne peut pas consommer de millet il me semble. A votre idée qu'est-ce qui pourrait rendre ce mélange indigeste ?
Quinoa à un goût prononcer mais perso j'aime beaucoup.
Merci de votre aide.
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Re: mélange de farine et autres
Mais Jacqueline Lagacé dit qu'avec les nouvelles connaissances, le millet peut être autorisé!
Par contre, il vaut mieux éviter le sirop d'agave.
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Re: mélange de farine et autres
1 volume de farine, 1 volume de compote, 1/2 poids d’huile et 1/2 poids de sucre. On adapte selon le moule.
Mais il faut faire un calcul savant avec ton mélange et compenser.
tu as déjà 20 % de sucre dans le mélange de 500 g
Donc tu réduis.
Je prendrais +/ 50 % de ton mélange (200 g)
Je complèterais le sucre: + 60 g (200 - 20 %)
j'ajouterais 50 % coco et 50 % huile: + 70 g (100 g - 30 g) (ne pas réduire !!!)
+ 200 g de compote de pomme (un peu moins, soit 160 g car il faut compenser)
+ ingrédients pour faire un cake
1 càs de levure
1 càs de gomme xanthane ou guar
1 càs de vinaigre
+ 2 œufs
+ 60 à 80 ml de lait de coco
+ 1/2 càc de sel
Pointage 30 à 40 ' dans le four à 50 ° C.
cuisson 45 - 55 ' à 170 ° Chaleur tournante. Surveiller après 30' (baisser la T°)
- ptiloudebo
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Re: mélange de farine et autres
Nestor, je ne pense pas avoir précisé c'est que le mélange est déjà fait.
Mon mari l'avait déjà préparer à l'avance dans un tupperware.
Donc dois-je encore rajouter du sucre étant donné que le mélange contient du sucre et sirop d'agave?
Merci
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Re: mélange de farine et autres
1. oui, j'avais compris. Tu prélèves par exemple 200 gr du mélange.ptiloudebo a écrit : 1. je ne pense pas avoir précisé c'est que le mélange est déjà fait.
2. Donc dois-je encore rajouter du sucre étant donné que le mélange contient du sucre et sirop d'agave?
2. Ton mélange contient 20 % de sucre (100 g sur 500 g, soit 20 %).
Tu utilises 200 gr du mélange, donc 40 g de sucre déjà présent (20 %).
Or dans la recette, il en faut 100 g.
=> 100 - 40 g déjà présent = 60 g à ajouter.
- ptiloudebo
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Re: mélange de farine et autres
Et donc nous pouvons consommer du millet alors....je vais aller faire un tour dans la section comprendre le régime.
J'ai bien les livres mais bon visiblement pas les mêmes infos, pourtant c'est celui que Anne Seignalet à fait en collaboration avec Valérie Cupillard.
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- foxtrotte
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Re: mélange de farine et autres
Moi, je n'ai lu nulle part que le millet était interdit ...
j'en mets dans mon mélange, mais en petite quantité : Il faut une majorité de farine de riz, une autre farine (millet, coco, chataigne etc) pour un petit quart, pas plus, un quart de fécule (pomme de terre, Arrow root, amidon de mais), gomme de guar (ne pas dépasser une demi càc pour 200 g de farine) levure sans gluglu.
Bon, c'est perso, je trouve que le goût, la consistance, le moelleu sont améliorés comme ça.
Attention : la farine de millet contient beaucoup de protéines, ce qui est un avantage, mais a tendance à rancir rapidement. Donc ne pas garder le paquet trop longtemps.
Par contre, Nestor, tu écris dans un autre post (eh oui, je traque tout sur ce site ...) que la poudre d'amande n'est pas conseillée si on la fait cuire dans un gateau, ou autre ???
F.
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Re: mélange de farine et autres
Ah bon ??? Pourquoi ?foxtrotte a écrit :.
Par contre, Nestor, tu écris dans un autre post (eh oui, je traque tout sur ce site ...) que la poudre d'amande n'est pas conseillée si on la fait cuire dans un gateau, ou autre ???
F.
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Re: mélange de farine et autres
Il faut se méfier des fruits et légumes riches en asparagine (pdt, miel, amandes), dans les cuissons au-dessus de 110 et surtout 130 ° C.proserpine a écrit : Ah bon ??? Pourquoi ?
idem avec les chips ...
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- PatrickS
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Re: mélange de farine et autres
Il me semble que Seignalet disait ne pas avoir approfondi le sujet de millet, par conséquent il ne pouvais pas se prononcer. 5il est tout de même sans gluten)foxtrotte a écrit : Moi, je n'ai lu nulle part que le millet était interdit ...
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Pierre C.
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- Citation : Asthme en rémission totale grâce à l'alimentation Seignalet.
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Re: mélange de farine et autres
Le millet serait sans doute la prochaine céréale à supprimer après le maïs, si on voulait pousser plus loin les exclusions des gliadines (protéines cousines du gluten), mais il ne pose pas de problème à la plupart des gens. A condition de ne pas s'en gaver.ptiloudebo a écrit :Après je pense que l'on ne peut pas consommer de millet il me semble. A votre idée qu'est-ce qui pourrait rendre ce mélange indigeste ?
Ce mélange était à consommer cru ?
Pas étonnant que ce soit indigeste ! Mélangé à de l'eau bouillante peut-être, et encore, ça fait un sacré boulot de digestion... Plus on fait de mélanges crus, plus c'est dur à digérer, donc là c'est la totale !
- ptiloudebo
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Re: mélange de farine et autres
Merci de la précision.
En fait je regarde convenablement les livres que je possède et je ne vois nulle part qu'ils parlent de la farine de millet, donc j'en ai déduis qu'on pouvait pas !
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