Appli mobile méditation
A l'écoute de notre corps , nous arrivons à une prise de conscience
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Appli mobile méditation
Je suis tombée sur l'appli mobile Petit Bambou qui propose 8 séances de méditation de 10 minutes gratuites pour découvrir et démarrer cette discipline. Après, vous pouvez vous abonner si vous souhaitez en faire d'autres et des plus longues, plus approfondies, etc.
Bref, je partage car j'ai commencé cette semaine pendant mes trajets de train (mon temps est ainsi parfaitement rentabilisé !). C'est très bien fait, très sympa et ça m'a donné envie de continuer !
https://www.petitbambou.com/
Bonne découverte
- Laurette
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Re: Appli mobile méditation
Je vais me pencher sur ta proposition bien sympathique. Et bravo pour le train/méditation ! Super idée !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Appli mobile méditation
Et oui j'ai 45 minutes de train tous les matins pour aller bosser
- Collette
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Re: Appli mobile méditation
Je viens de faire la première séance de 14mn : je suis bien détendue.
Je reviendrai demain, c'est super
Merci de nous avoir donné le lien
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Appli mobile méditation
Je n'ai pas essayé le soir car il y a plus de monde dans le train et c'est beaucoup moins calme autour. Si je suis motivée à la maison quand je rentre, j'essaie plutôt de faire des étirements ou du yoga.
- Collette
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Re: Appli mobile méditation
alors que le soir, ils sont fatigués, excités de leur stress au boulot, plus difficile de se concentrer!
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
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- Lolipop
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Re: Appli mobile méditation
J'hésite donc maintenant à me lancer dans un abonnement. Ce n'est certes pas excessif a piori mais cela représente quand même un cout. Je serais prête à le faire si j'étais sûre de m'y tenir et que cela soit pertinent sur le long terme.
Est-ce que certains parmi vous ont poursuivi après la phase de découverte? Est-ce que certains se sont abonnés? Quels retours pouvez-vous en faire?
Je vous remercie d'avance pour vos réponse....
Fibromyalgie (et sa panoplie de symptômes) diagnostiquée en 2009, hospitalisation et essais de différents traitements en 2010, début Seignalet printemps 2011 avec disparition quasi-complète des symptômes.
Arrêt du régime janvier 2017 car vie compliquée (j'ai toujours gardé le "sans gluten")
Prise de conscience de la nécessité d'une vraie reprise en avril 2019.
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Re: Appli mobile méditation
en 2017 quand on m'a découvert mes tumeurs au pancréas la méditation avec petit bambou m'a bien aidée . Je m'étais donc abonnée car c'était à ce moment mensuel. Je crois que c'était 7 € puis durant les vacances j'ai fait une pause et depuis je n'arrive pas à retrouver cet état de transe, si on peut appeler ça comme ça , dans lequel le scan' corporel me mettait . Et avec l'abonnement annuel ,moi aussi, j'ai hésité alors j'ai cherché des séances sur le net mais j'ai totalement perdu l'habitude. J'ai pourtant des séances en MP3 de André Christophe mais je n'arrive pas à m'y remettre. Trop flemmarde , peut -être ?
Si tu veux je peux te passer en MP les MP3
- manon
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Re: Appli mobile méditation
Pour petit Bambou, je vais y réfléchir encore un peu mais cela ne me semble pas excessif si on rapporte le prix au mois mais c'est vrai qu'il faut s'y tenir ...en même temps c'est peut-être le bon moyen pour moi de m'obliger à trouver le temps de le faire régulièrement même quand j'ai tendance à ne pas trouver le temps....
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Re: Appli mobile méditation
Il y a 4 ou 5 ans, j'ai commencé moi aussi avec les méditations de Christophe André. J'aimais bien. Puis comme toi, au fil du temps, j'ai perdu l'habitude...
J'ai voulu m'y remettre au printemps dernier, et, pour changer, j'ai essayé Petit Bambou. Je n'ai fait que 3 séances, je le trouve trop bavard. J'ai besoin de plus de temps de pause.
Il faudrait vraiment que je me remette à la méditation. Ma cousine, qui avait commencé en même temps que moi les méditations de Christophe André, a persévéré. Maintenant, ça fait partie de ses rituels du matin: elle fait tous les jours 10 à 15 mn de médit avant de partir au boulot. Elle n'a plus besoin de support audio, elle médite toute seule comme une grande. Ca lui fait beaucoup de bien....
- Bag
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Re: Appli mobile méditation
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