Chris Prolls a écrit : Comment vas-tu aujourd'hui? Comment se passe ton jeûne?
Beaucoup de posts dernièrement mais peu de nouvelles du sujet initial qui m'intéresse beaucoup.
Pas trop fatiguée?
Bonjour Chris Prolls
c'est pas demain que je vais en manger tiens..
Je mets un CR en bas
manon a écrit : Ceci étant je te remercie fortement d'avoir ouvert cette discussion sur ton expérience et j'espère très sincèrement que tu vas continuer à nous en informer ..
Personnellement j'envisage depuis un moment de le tenter également, tout comme toi , je sais que ce n'est pas ma tête qui " parle" à mon corps
Il y a deux ans un choc physique m'a fait perdre la plupart de ses bénéfices ..Pourtant j'ai continué à penser que ce n'était pas d'ordre psychologique ..La malchance a voulu qu'une chute un an après alors que je recommençais en entrevoir une amélioration m'a ramenée pratiquement à l'état des débuts.
Pour cela que je te demande de ne pas quitter l'Appart' si c'est ton intention car c'est grâce à lui , ou plutôt à la présentation d'une nouvelle colocataire exposant sa pathologie que j'ai repéré mes propres symptômes.
Je me suis un peu éloignée du sujet "jeune thérapeutique" , je reviendrai dans un autre sujet plus indiqué sur cette maladie qui permet à de nombreux psychiatres et psychologues de remplir à tort leurs cabinets..
Bonjour Manon, je suis vraiment désolée que ta maladie ait entraîné d'aussi graves symptômes dépressifs (mais combien compréhensibles.. ).
Je suis d'accord avec toi sur le fait que bien des psy et autres .. remplissent leurs cabinets à bon compte, tant qu'on ne cherche pas de maladie, on ne trouve pas (c'est dommage quand même .. c'est tombé sur toi.. - sur nous). Je réfute à la fois que ce soit d'ordre psy mais tout autant que ce soit d'ordre spirituel. Que l'on dise "je trouve dans telle pratique spirituelle un mieux-être avec ma maladie" c'est .. tout à fait normal. Nous ne sommes pas qu'un corps qui fonctionne comme une voiture.
On mange des trucs qui nous rendent malades sur le long terme, mais on ne sait pas forcément quoi (ça peut être une intolérance cachée), avec ça tu peux être au top du moral, avoir une vie spirituelle riche et être malade comme un chien.
Je remercie ceux et celles qui trouvent un intérêt au partage que je tentais de faire sur mon approche complémentaire au régime et qui me l'ont fait savoir
Encore une fois, je ne cherchais qu'à partager ma propre expérience car je vois bien que le régime Seignalet, qui est tout à fait bon et à suivre pour tout le monde (à mon avis, et pas que les malades) n'est pas forcément suffisant, il a ses limites. Et je crois que le jeûne, par mon expérience propre du passé (je n'en ai pas fait "de moi-même" mais mon corps m'y a obligée trois fois) a produit des effets spectaculaires. D'où cette fois le jeûne "choisi" pour voir si le mieux être se reproduit (et ça semble être le cas).
Si on pouvait revenir sur le fil et y rester, ce serait bien mais je ne pourrais pas dire exactement ce qui s'est passé ces derniers jours, vu que j'avais décidé de tout mettre ici au fil de l'eau, je n'ai rien noté.
Donc, pour ce que je peux en dire :
- 5 jours de jeûne hydrique : eau de source et jus de cuisson de légumes (poireau, ail, carotte, céleri, courgette + 1 cs d'huile de coco vierge)
- cure detox hépatique sur ces 5 jours (à base de chardon marie, romarin et desmodium)
Aucune faim du tout, grande fatigue donc repos total mais un peu de marche car j'ai vu apparaître des crampes qui ont disparu avec 10mn de marche.
Je sentais les effets détoxifiant (des douleurs anciennes qui réapparaissaient quelques heures et disparaissaient), et ça continue d'ailleurs mais beaucoup moins. Les douleurs ou sensations d'inflammation ont été légères et totalement supportables, ça m'a permis de comprendre que ça fonctionnait.
Côté intestins, et estomac, toutes les douleurs se sont arrêtées net.
- reprise alimentaire par un jus d'orange le vendredi midi, un goûter de figues fraiches puis le soir un jus de légumes verts crus mixé avec un avocat (ce qui m'a fait un bien fou). Toujours fatiguée mais moins, j'ai repris l'alimentation mais pas "par faim", juste parce que je l'ai décidé. De l'eau à volonté, mais j'ai vu que je buvais moins de moi-même.
- samedi : cure detox rénale à base de sureau noir, pissenlit et radis noir sur 5 jours. Je me sens bien mieux (les médicaments, arrêtés depuis une semaine, ne me manquent pas alors que précédemment, j'avais tellement mal au dos que je ne pouvais pas envisager de faire sans). J'ai fonctionné au feeling "que dit mon corps" : eau, eau de cuisson des légumes, 1/2 betterave le midi, goûter un jus de fruits raisins noirs et abricot à l'extracteur de jus
(c'est quasiment un repas vu que c'est épais), et un jus vert le soir (céleri, persil, basilic, concombre) mixé avec un avocat. Non seulement c'est bon, mais c'est très doux pour l'estomac.
- aujourd'hui (7ème jour) : une orange le matin. Une "petite" envie de manger ce midi donc une petite salade (1/2 betterave, un avocat, 4 olives vertes, huile d'olive). Ce soir, si j'ai envie de manger ce sera : un jus de légumes verts crus à l'extracteur mixé avec un avocat, et une salade verte.
Côté forme, je me sens très bien mais je n'irai pas faire un marathon hein
J'ai pu aller marcher, et la reprise en main, par moi-même, de mon état de santé me permet de me focaliser sur ce qui m'importe : mon corps et mes sensations. Malgré la prise alimentaire faible, je n'ai pas faim et je me réserve le droit de jeûner ce soir si ça continue ainsi (c'est mon corps qui doit me dire "mange", et pas l'inverse).
J'ai fait des analyses de labo mais je n'ai pas encore les résultats, probablement milieu de semaine prochaine pour les anticorps.
Pourquoi ce jeûne choisi ?
D'une part, je me suis rappelée que mon frère aîné, un jour de grosse crise de sinusite (à ne plus pouvoir bouger du lit) avait été soigné comme ça par notre médecin de campagne, il l'avait mis au jeûne eau-eau de cuisson des légumes pendant 3 jours. Le 3ème jour, mon frère a expulsé un bouchon muqueux : terminé !
D'autre part, comme je l'indique plus haut, j'ai déjà connu des périodes de jeûnes mais non choisis (c'est mon corps qui s'y est mis tout seul suite à de graves problèmes personnels, plus rien ne rentrait.. impossible de manger), or ce sont des périodes qui ont duré dans le temps environ 2 ans avec réalimentation progressive mais uniquement de légumes verts, crudités avec 1 cc d'huile d'olive, riz blanc, poisson blanc ou oeuf coque + eau et thé. J'étais dans une forme olympique, un teint frais et lumineux, et zéro rhume/angine/mal de ventre.
Donc, je pense que mon corps sait de lui-même ce dont il a besoin, qu'il me l'a déjà dit, et que je suis ma propre référence en matière de santé si je me fie à lui. J'ai voulu qu'on pose un diagnostic sur ce que j'avais, c'est fait (ça a été laborieux mais on y est arrivés), au vu de ce que me propose la médecine allopathique, je préfère faire sans.
A ce stade, la gastrite KO, les intestins sont souples et non douloureux, le foie également. Les douleurs dorsales ont disparu, cervicales encore un peu mais fortement diminuées, les douleurs de mon entorse au genou ont disparu. Je dors peu mais très bien, sommeil profond et réparateur. Le teint n'est pas encore au top, il reste des cernes, mais ça va mieux aussi, langue peu chargée (vraiment peu).
PS j'ai oublié : transit normal, urines foncées donc la détox est en cours.