Paléo Nutrition par Julien Venesson
Attention tous les régimes répertoriés ne pourront pas avoir de suivi
Les régimes amaigrissants ne sont pas pris en compte dans ce lieu
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Paléo Nutrition par Julien Venesson
- Interdiction des pommes de terre
- Interdiction de toutes les légumineuses, même cuites, trempées ou germées
- Interdiction du quinoa
- Quasi interdiction de l'eau du robinet et préconisation de l'eau minérale en bouteille
- Les graines de lin (mais pas l'huile), à éviter pour les hommes sauf cancer de prostate
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- mirzoune
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
Autre question: et la patate douce?
Merci pour le partage.
- pascalou
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
je possède le livre et, bien sûr, il va beaucoup plus loin que celui de Seignalet notamment sur les légumineuses et les pommes de terre.
Seignalet précisait que les légumineuses étaient très bien tolérés, pourtant ce livre dit l'inverse surtout ceux qui sont atteints de maladies auto-immunes.
Peut être est ce une des causes des échecs du régime seignalet chez certaines personnes?
- pascalou
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
Le quinoa aurait la même action que le maïs sur la paroi intestinale.mirzoune a écrit :Les patates et les légumineuses oui, je comprends ... Mais pourquoi le quinoa?
Autre question: et la patate douce?
Merci pour le partage.
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
C'est mon cas. Au début j'avais tendance à remplacer les céréales par les légumineuses, d'autant que (comme pas mal de débutants, je suppose) j'avais peur de manquer de calcium et que les légumineuses en sont riches. Or je ne les supporte vraiment pas, même trempées et tout et tout! à présent je m'abstiens. D'ailleurs, au fil du temps, je me rends compte que, d'instinct, mon alimentation se rapproche de plus en plus du paleo.pascalou a écrit :Seignalet précisait que les légumineuses étaient très bien tolérés, pourtant ce livre dit l'inverse surtout ceux qui sont atteints de maladies auto-immunes.
Merci pour l'info. Va falloir que je trouve autre chose pour mon taboulé libanais! Lol! Des idées? Semoule de manioc, peut-être?pascalou a écrit :Le quinoa aurait la même action que le maïs sur la paroi intestinale.
Par contre, je crois me souvenir que la patate douce est acceptée notamment dans le régime GAPS (j'ai des nouilles de patates douces, trouvées en épicerie asiat', en attente dans mon placard). Est-ce idem dans le régime paleo? Quelqu'un sait?
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
Semoule de millet.mirzoune a écrit : Merci pour l'info. Va falloir que je trouve autre chose pour mon taboulé libanais! Lol! Des idées? Semoule de manioc, peut-être?
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
Quand on commence avec la diète paléo d'abord c'est ensuite facile de revenir au seignalet dans la mesure où manger paléo est plus restrictif pourtant on s'y fait très bien et c'est mon mode alimentaire de base depuis l'été 2013. Et pourtant j'ai pas du tout l'impression de me priver et cela me permet de rester très actif physiquement au boulot ou dans mes loisirs sportifs (muscu, course-à-pieds...).
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- mirzoune
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Re: Paléo Nutrition par Julien Venesson
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