Vitamine D, résultat étonnant
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- coco74
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Vitamine D, résultat étonnant
J'ai fait une pds hier, toute à fait normale !
J'ai eu un dosage de la vitamine D, je suis à 72 mmol/l. Ce qui est étonnant c'est qu'à l'époque où je marchais normalement et sortait mon chien 1 heure par jour à la lumière j'étais à 32, 35,... sous ZymaD. Et actuellement, j'ai vraiment des difficultés à me déplacer, j'ai tendance à m'isoler chez moi, je sors très peu (juste faire 1 course en magasin quoi), je ne prend plus de ZymaD (négligence...) et je me retrouve à un taux de 72 !
Comment l'expliquer, je ne sais pas... Si qu'elqu'un a une explication cela pourrait éclairer ma lanterne !
En tous cas je suis bien contente de mes résultats !
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Est-ce que tu ne compares pas 32-35 ng/mL avec 72nmol/L ?
Exemple : si tu as 35ng/mL ça correspond à 75nmol/L
Je viens de comparer avec ma pds. Les labos ne calculent pas tous de la même façon.
Cette pds a été faite au CHU par leur labo.
Si quelqu'un a une autre explication ....
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Vérifies.
Perso, je prends 15 g de ZYMA D depuis 1an 1/2 et je n'en suis qu'à 29,1ng/mL avec équivalence 72 nmol/L.
C'est pour cette raison que je me permets de te proposer cette réponse car on aurait sensiblement le même taux.
- coco74
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Depuis 15j, je prends 5 gouttes de K2MK7 qui contiennent également la valeur de 7 gouttes de vit D + 8 gouttes de zyma D (ce qui revient à 15g de vit C+ 5g de vit K2MK7).
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Justement, il a un sens, cela permet à tous ceux/celles qui se poseraient la même question d'avoir une réponse.coco74 a écrit :....milles excuses pour ce sujet qui du coup n'a aucun sens !
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
J'ai un peu peur des calculs mais bon, goût à un prix lol
Par contre coco régentes le zyma D
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- coco74
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Vu sur le forum de julien Venesson au sujet d'une question pour savoir si la vitamine D n'engendrait pas des calculs rénaux.
" L'étude la plus sérieuse sur le sujet a montré une absence de lien entre taux de vitamine D dans le sang et formation de calculs. D'un autre côté, c'est assez logique : la vitamine D se forme lors de l'exposition au soleil => les personnes qui ont des calculs les font-elles spécialement en été lorsqu'il fait beau ? Non. Les personnes qui vivent loin de l'équateur (peu de vitamine D produite) sont-elles épargnées par les calculs rénaux ? Non plus. Voici un lien vers cette étude : http://ajph.aphapublications.org/doi...PH.2013.301368" onclick="window.open(this.href);return false;
Par contre on sait aujourd'hui que le calcium en excès est un facteur de risque de calculs. C'est aussi un facteur de risque d'infarctus (voir l'introduction de cette étude : http://www.bmj.com/content/351/bmj.h4580" onclick="window.open(this.href);return false;). Ces deux éléments indiquent qu'en excès le calcium cristallise un peu n'importe où et il est fort probable que cette cristallisation puisse être accélérée chez les personens qui prennent à la fois trop de calcium et qui ne sont pas en déficit de vitamine D (ceux qui sont en déficit vont moins retenir le calcium). Mais la solution n'est pas d'éviter la vitamine D, c'est d'arrêter de manger autant de calcium.
Dans la prévention des calculs rénaux, voici les éléments les plus importants à ma connaissance :
- Manger moins de sel (pas de sel en alimentation Paléo)
- Conserver un bon équilibre acido-basique. Ce point peut se faire de plusieurs manières : manger moins de protéines animales, manger plus de fruits et légumes, manger moins de sel ou une combinaison de ces 3 éléments. Mais dans la pratique manger suffisamment de végétaux suffit à tamponner les acides avec une consommation normale de protéiens (régime Paléo ou non)
- Boire de l'eau quand on a soif (évietr de se retenir de boire trop longtemps)
Sur certains sites on trouve la recommandation d'augmenter les apports en calcium en cas de calcul. C'est un effet pervers des effets du calcium décrits plus haut. En effet, le calcium est un minéral basifiant (dans les aliments ou les compléments), il contribue donc au respect du point 2 de ma liste précédente. Mais en même temps l'apport excessif de calcium prédisposera de toute façon aux calculs du fait qu'il faut bien l'éliminer. On tombe vite dans un cercle vicieux !
Dernier point, s'il s'agit de calculs d'oxalate cela veut dire que le calcium n'est aps le seul en cause, l'oxalate l'est aussi. Cela indique généralement une prédisposition génétique à mal gérer l'oxalate alimentaire. dans ce cas il faut réduire les apports : noix et oléagineux, chocolat, fortes doses de vitamine C, oseille, épinards, rhubarbe. Mais à priori, avec 2 calculs en 8 ans, je ne pense pas qu'il faille trop s'inquiéter."
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Ça fait tellement mal,, pire que mes accouchements lol que j'en ai une peure monstre
De toute façon je suis en manque de vitamine D et j'en ai besoin
Merci beaucoup Clear
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
Je viens également de lire sur son forum que les personnes en surpoids devaient augmenter la quantité de vitamine D . C'est peut-être pour ça que mon taux ne monte pas beaucoup !
Voici le copier/coller :
"Ces études (qui regroupent les résultats de centaines d’étude), permettent de déterminer qu’un apport de 4000 UI de vitamine D3 par jour est nécessaire en moyenne pour maintenir un taux normal de vitamine D chez 80% des adultes (3). Toutefois, les personnes en surpoids ont des besoins plus importants car la vitamine D se diffuse dans les graisses corporelles. Les chercheurs estiment que les besoins sont 1,5 à 3 fois supérieurs en cas de surpoids (soit entre 6000 et 12 000 UI).
En conclusion, le besoin moyen est de :
– 1000 UI par jour pour les nourrissons (de 0 à 1 an)
– 1000 UI par tranche de 15 kilo de poids corporel à partir de 1 an "
Par contre, il faut prendre en même temps de la vit K2MK7 afin que la vitamine D se fixe au bon endroit.
- saltarella
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Re: Vitamine D, résultat étonnant
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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