Oméga 3 - Comment choisir ?

Vous voulez parler de votre traitement c'est ici
Règles du forum
Cet espace est simplement réservé aux discussions sur votre traitement médicamenteux , seul votre médecin traitant est habilité à vous le prescrire , n'arrêtez pas sans son accord.
L'automédication peut être dangereuse pour la santé.
Répondre
Avatar du membre
mirzoune
Colocataire
Colocataire
Messages : 2637
Enregistré le : 31 déc. 2011, 16:46
Enquête de référencement : google
Localisation : PARIS

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par mirzoune »

Dernier message de la page précédente :

mclaire a écrit :Merci Nestor, je vais terminer ceux-ci et plutôt me diriger vers des oméga 3 pour problème inflammatoire
Contre l'inflammation, il faut viser un produit riche en EPA. Fais attention, tous le marchands n'indiquent pas la quantité d'omega 3 dans les huiles de poisson qu'ils proposent, ni le rapport EPA/DHA.

Pour un rhumatisme inflammatoire (PR) c'est 3 g d'EPA/jour.
Plus le rapport EPA/DHA sera en faveur de l'EPA, moins tu auras de gélules à prendre. C'est une donnée importante vu le prix des Omega 3...


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
Avatar du membre
Miko
Colocataire
Colocataire
Messages : 44
Enregistré le : 30 sept. 2014, 14:50
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Banlieue de Dijon
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Miko »

Un peu plus haut :
Nestor345 a écrit :Sinon, il y a nettement moins cher, une fois rechargé en DHA:
http://www.vitacost.com/vitacost-mega-e" onclick="window.open(this.href);return false; ... averefrl=1
120 gél de 1 g pour 11.15 $
1 gél 1050 mg = 400 mg EPA + 200 mg DHA + 250 mg AG saturés. Avec 300 mg de w6.
J'étais alors en pause d'Oméga 3. Depuis j'ai repris ceux que propose sous sa marque ma pharmacie dijonnaise préférée, mais j'arrive à la fin.

Ce complément appelé huile de chair de poissons se présente sous forme de capsules (boîte de 100 capsules dosées à 500 mg). Composition : huile de chair de poissons des mers froides - anchois, sardines - origine Pacifique sud; acide gras Omega 3 : EPA 18% DHA 12 %). Dose conseillée sur la boîte : 3 à 6 capsules par jour. J'en prenais 6 (2 à chaque repas).

Je dois maintenant entamer celles achetées sur Vitacost sur l'indication de Nestor je m'étais procuré celles-ci :
http://www.vitacost.com/vitacost-mega-e ... softgels-1" onclick="window.open(this.href);return false;.
J'avoue que je suis un peu perdu par rapport aux dosages et au nombre de capsules à prendre quotidiennement.
Voici ce qui est indiqué sur les boîtes de 240 capsules : Mega EFA Omega-3 EPA & DHA 2,126 mg per serving. Composition : Purified Fish Oil (moleculary distilled) : 2,126 mg; Omega-3 Fatty Acids : EPA 800 mg, DHA 400 mg.

Peu habitué aux dosages, je suis troublé par une capsule de 2,126 mg qui contiendrait 1200 mg d'EPA + DHA.

Du coup j'accueillerais volontiers tout conseil susceptible de me mettre sur la bonne voie pour le dosage afin de substituer mes capsules Vitacost aux anciennes (dose recommandé Vitacost : 2/jour). Je précise que je consomme aussi des w3 sous forme alimentaire (3 cas d'huile équilibrée olive 50%, colza 25%, noix 25%), poisson.

Question subsidiaire : que signifie 'rechargé en DHA, et comment recharger ?


Michel
Maladie de Lyme et co-infections (merci, les tiques); insomnie chronique depuis.... très longtemps !
====================================
A quoi bon réussir sa vie ? Ce qu'il faudrait, c'est rater sa mort (Jean Yanne)
Avatar du membre
bak77390
Colocataire
Colocataire
Messages : 1226
Enregistré le : 02 févr. 2013, 18:16
Enquête de référencement : google
Localisation : Seine et marne

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par bak77390 »

Rappel nous ta pathologie , moi qui est une spa , je monte a 3g d'epa ce qui voudrais dire qu'avec ton produit , il faudrais prendre 3,75 capsule 4x800mg d'epa


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
Avatar du membre
Miko
Colocataire
Colocataire
Messages : 44
Enregistré le : 30 sept. 2014, 14:50
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Banlieue de Dijon
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Miko »

bak77390 a écrit :Rappel nous ta pathologie , moi qui est une spa , je monte a 3g d'epa ce qui voudrais dire qu'avec ton produit , il faudrais prendre 3,75 capsule 4x800mg d'epa
Je suis atteint de la maladie de Lyme 'agrémentée 'de co-infections par bartonella et babésia. L'inflammation due à ce problème est aggravée à mon avis par l'insomnie chronique (qui s'est accentuée depuis l'apparition des autres symptômes de la maladie : c'est le chat qui se mord la queue). Depuis quelques jours les douleurs musculaires et articulaires ont diminué. Cà correspond à peu près au moment où j'ai repris la cure d'oméga 3 + curcuma Nutrixeal; je n'en tire pas de conclusion car je suis aussi une antibiothérapie + plaquenil depuis septembre à raison de 20 jours puis 10 jours de pause.


Michel
Maladie de Lyme et co-infections (merci, les tiques); insomnie chronique depuis.... très longtemps !
====================================
A quoi bon réussir sa vie ? Ce qu'il faudrait, c'est rater sa mort (Jean Yanne)
anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par anonyme12 »

Miko a écrit :1.je suis troublé par une capsule de 2,126 mg qui contiendrait 1200 mg d'EPA + DHA.

2. Question subsidiaire : que signifie 'rechargé en DHA, et comment recharger ?
1.tu as assez avec 1 capsule par jour (2 g). On a largement doublé les AJR.
2. après 2 à 3 mois, tu as fait des réserves. Le DHA est / peut être une forme de réserve (conversion en EPA).


Avatar du membre
Miko
Colocataire
Colocataire
Messages : 44
Enregistré le : 30 sept. 2014, 14:50
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Banlieue de Dijon
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Miko »

Merci Nestor.

Je viens de réaliser à quel point je suis c.n. J'avais oublié l'usage US de la virgule comme séparateur... Pfff...

Une autre question plus générale : que penses-tu de la qualité des produits vendus pas Vitacost. Ils ne sont pas très chers, même avec le port. Je vais avoir d'autres achats à effectuer. Mon médecin m'avait parlé d'Arginine (j'attends confirmation) qu'il me suggérait d'acheter chez Nutranews/Supersmart mais çà me paraît cher; reste à savoir s'il y a une différence de qualité (réelle ou supposée).


Michel
Maladie de Lyme et co-infections (merci, les tiques); insomnie chronique depuis.... très longtemps !
====================================
A quoi bon réussir sa vie ? Ce qu'il faudrait, c'est rater sa mort (Jean Yanne)
anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par anonyme12 »

Miko a écrit : Une autre question plus générale : que penses-tu de la qualité des produits vendus pas Vitacost.
c'est bon en général...
Pas de frais d'intermédiaire ni de pub ...
Je commande aussi chez iherb.com et betterlife.com


Avatar du membre
Miko
Colocataire
Colocataire
Messages : 44
Enregistré le : 30 sept. 2014, 14:50
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Banlieue de Dijon
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Miko »

Merci Nestor :super:


Michel
Maladie de Lyme et co-infections (merci, les tiques); insomnie chronique depuis.... très longtemps !
====================================
A quoi bon réussir sa vie ? Ce qu'il faudrait, c'est rater sa mort (Jean Yanne)
Avatar du membre
bak77390
Colocataire
Colocataire
Messages : 1226
Enregistré le : 02 févr. 2013, 18:16
Enquête de référencement : google
Localisation : Seine et marne

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par bak77390 »

Hello , je ne sait pas si je poste au bon endroit mais , hier en sortant de la douche , je me suis aperçus de point violacé sur mes cuisses sur 2 à 3 cm et sa sur les z cuisses au même endroit , je suis à 3 gr d'épaisseur / jour , cela voudrais dire de faire une pause ? Sans trop fluide ? Je peut faire une pause , je vais arrêter vit d déjà pour être été je peut faire une photo .
Fichiers joints
20150713_202902.jpg
20150713_202846.jpg


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Laurette »

Back...tu es drôlement poilu !!! :hehe: Alors on ne distingue pas très bien tes points violacés....
Ne penses-tu pas que cela pourrait être dû à des piqûres d'insectes ou un frottement de vêtement ? Avec la chaleur et la sueur, il arrive souvent d'avoir des endroits plus à vif.
Je n'ai jamais entendu dire que les omega3 pouvaient être néfastes au niveau du sang. Mais tu sais ce que disait Nestor : faire une pause d'un mois tous les 3 mois.
Quant à la vitamine D, tu n'en as pas besoin l'été (en théorie, sauf manque évident à la pds).
No stress, je ne pense pas que ce soit grave.... Mais si cela dure, tu pourras consulter ton généraliste ou un dermato pour te rassurer.
Tiens-nous au courant !
:hello: :hello:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
bak77390
Colocataire
Colocataire
Messages : 1226
Enregistré le : 02 févr. 2013, 18:16
Enquête de référencement : google
Localisation : Seine et marne

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par bak77390 »

Desole pour les poils , mais pendant les vacances , pas d'epilation .Oui je vais consulter , mais j'ai un point plus violacé , genre hématome comme un grain de beauté . reprise oméga 3 depuis 28 avril encore 13 jrs pour arriver a 3 mois !


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Collette »

Il me semble que Mirzoune disait que c'était quand elle saignait du nez qu'il fallait qu'elle arrête les oméga 3 (si c'était avant les 3 mois), c'est peut-être pour cela que Bak tu disais craindre?


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Avatar du membre
bak77390
Colocataire
Colocataire
Messages : 1226
Enregistré le : 02 févr. 2013, 18:16
Enquête de référencement : google
Localisation : Seine et marne

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par bak77390 »

Oui c'est pour sa que je craint .


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
cybelia67
Colocataire
Colocataire
Messages : 456
Enregistré le : 19 mai 2015, 22:37
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : Strasbourg

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par cybelia67 »

tiens tiens
à quel moment vous arrêtez ??? moi cela fait 8 semaines que j'en prends au moins
vous constatez des signes cliniques ?


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par PatrickS »

Bonjour,

Les oméga 3 fluidifient le sang. Donc, à haute doses et trop longtemps, il y a un risque de saignements.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Oméga 3 - Comment choisir ?

Message par Collette »

Je vais citer l'expérience de Mirzoune : elle prend 3g d'EPA par jour pendant 2 mois, arrête un mois. Si elle oublie, elle saigne du nez, Mirzoune disait que c'était un signe d'alerte pour elle


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Comment choisir les W3?
    par PatrickS » » dans Le balcon
    7 Réponses
    3502 Vues
    Dernier message par nananina
  • Comment choisir son naturopathe ?
    par Lyna » » dans Le dressing
    6 Réponses
    1421 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Ratio EPA - DHA. Comment choisir
    par anonyme12 » » dans Le balcon
    2 Réponses
    5770 Vues
    Dernier message par bak77390
  • Comment choisir les compléments?
    par knelflo » » dans Le balcon
    12 Réponses
    3193 Vues
    Dernier message par knelflo
  • omega 6 et omega 3, le ratio plus important que la quantité?
    par manuel44150 » » dans Le dressing
    8 Réponses
    1820 Vues
    Dernier message par entr2o
  • Quel Wok choisir
    par entr2o » » dans Les ustensiles
    12 Réponses
    5395 Vues
    Dernier message par entr2o
  • quelle eau minérale choisir ?
    par foxtrotte » » dans Les boissons
    21 Réponses
    10770 Vues
    Dernier message par Flora
  • Quel lait choisir??
    par marilo974 » » dans Les ingrédients
    8 Réponses
    5153 Vues
    Dernier message par sansan973
  • quel complément choisir pour douleurs dorsales ?
    par dali » » dans Le balcon
    5 Réponses
    2909 Vues
    Dernier message par petzouille
  • Quelle plante choisir, seule ou en association pour l'anxiété...etc
    par Pomme Tambour » » dans Etagère des plantes et tisanes
    31 Réponses
    10225 Vues
    Dernier message par Pomme Tambour
  • oméga 3
    par Muriel » » dans médicaments
    2 Réponses
    1127 Vues
    Dernier message par Muriel
  • oméga 7
    par mouna24 » » dans médicaments
    3 Réponses
    3535 Vues
    Dernier message par mouna24
  • omega 3 et omega 6
    par zoe01 » » dans Le dressing
    8 Réponses
    1532 Vues
    Dernier message par Francine
  • omega 3?
    par pascalou » » dans Le dressing
    4 Réponses
    1085 Vues
    Dernier message par PatrickS

Retourner vers « médicaments »