Mon premier cours de Qi Gong
- caribou
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Mon premier cours de Qi Gong
ça y est j'ai franchi le pas je suis allée ce matin tester un cours de Qi Gong près de chez moi. Cela faisait un petit moment que j'y pensais mais je ne m'en croyais pas capable......ça fait tellement longtemps que mon corps est verrouillé (2 ans) que ça me paraissait infaisable et pourtant j'ai tenu une heure debout à faire mes petits exercices et plus le temps passait plus je me disais "regarde tu y arrives !!"
Je suis sortie très émue, c'est bête oui je sais mais très fier de moi aussi et c'est la preuve que je suis sur la bonne voie.
Je suis certaine que d'autres collocs pratiquent le Qi Gong. Nous pourrions peut être partager nos expériences.
Bonne semaine sous le soleil
- sansan973
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
Toutes mes félicitations pour ton parcours qui montre bien QUE CA MARCHE!
Bonne continuation.
- Collette
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
-d'abord pour avoir franchi le pas d'y aller
-ensuite pour avoir tenu si longtemps
-puis pour en retirer tous les bienfaits physiques et moral avec un groupe sûrement sympa.
Tu vas devenir addict, mais c'est une bonne addiction!!
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Re: Mon premier cours de Qi Gong
En plus tu as bien choisi car le Qi Gong est très complémentaire de notre démarche hypotoxique, la circulation d'énergie se réactivera d'autant
mieux. C'est super !
- Laurette
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
La pratique du Qi Gongva t'apporter encore beaucoup de bienfaits....
Je suis très fière de toi ma p'tite Brib !!!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- lachuparoulette
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
cela fait un bout de temps que je n'avais pas fais un tour à l'appart et je tombe sur ton message.
Je suis en fauteuil roulant (SEP) et pratique le qi-gong depuis 3 ans maintenant. Tu as eu raison de franchir le pas et d'oser. Tu verras, ton corps va doucement se déverrouiller. Fais cependant attention lors des cours à ne pas aller jusqu'à la douleur. Accorde toi des temps de pose si nécessaire après discussion avec la personne qui donne le cours.
Pratiquer régulièrement chez soi quelques enchainements que l'on a pu retenir aide énormément après détente, respirations...etc...
Bon courage à toi et
- saltarella
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- caribou
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
oui Pierrette d'ailleurs la prof en préambule nous a parlé un peu de la médecine chinoise et de l'importance de l'alimentation !PierretteCottet a écrit :En plus tu as bien choisi car le Qi Gong est très complémentaire de notre démarche hypotoxique
@Lachuparoulette: merci pour tes conseils, j'y penserai au prochain cours car là j'ai un peu forcé . J'ai vu que tu étais d'Amiens, ça me rappelle plein de bons souvenirs :p38: , j'ai fait mes études là bas !!
Belle journée à tous
- Roxanne
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
Ça a l'air sympa cette pratique
Ece que tu travailles l'équilibre?
Car je cherche quelque chose qui l'aiderait pour ça
En tous cas bravo!!!!
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- caribou
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
Je n'ai vu que 4 exercices pour le moment mais en effet cela me fait travailler ma posture.... moi qui ai toujours un soucis avec mon coté gauche je réapprend à mettre mon poids sur mes 2 jambes. Sensation bizarre puisque ça fait 2 ans que je suis bancale
Et puis ce que j'apprécie c'est la zen attitude que les exercices procurent
- sansan973
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
C'est doux, relaxant, accessible à tous. Moi qui ai très mal au dos en ce moment, ça c'est bien passé.
A voir sur la durée si j'en retire des bénéfices. En tout cas tu en ressort relaxé c'est déjà pas mal.
-
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
Tiens bien, tu nous diras si tes douleurs ont
disparu.
Mon corps n'est qu'une douleur en ce moment
et peut-être que je rejoindrai le club !!!!!!!
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- Colocataire
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Re: Mon premier cours de Qi Gong
Est ce que tu vois un kiné ou ostéopathe ? Pour détendre un peu ton petit corps ?
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