insomnies
La Chambre d'amis a un premier espace réservé à la globalité mais depuis peu des lieux plus ciblés par région
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- Océane
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insomnies
j'attends vos commentaires à propos de l'insomnie, c'est à dire la difficulté à trouver le sommeil, quels sont les produits qui marchent bien ? le régime vous a t-il aidé sur ce point.
je suis fibro et on a pas mal de soucis avec notre sommeil. C'est toute une histoire.
Merci pour tous vos commentaires
- maï
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Re: insomnies
Le sommeil est cyclique. Pour ne pas louper une phase d'endormissement il faut être attentif aux réactions de son corps (baillements, paupières lourdes ...) sinon, c'est souvent reparti pour un cycle de 1h1/2.
Je vais sans doute te surprendre, mais quand j'ai du mal à dormir, je prends de la vit C ( un verre de jus de pamplemousse + 1 cuil à café rase de vit C ). Et là dodo ............. sans problème.
- okasan
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Re: insomnies
en tapant insomnie dans le moteur de recherche tu trouveras des posts où il y a pas mal de "recettes"....
les classiques genre "grand-mère" les as-tu essayés : vaporiser des H.E de lavande, d'orange douce, de petit grain bigaradier; prendre du chlorure de mg avant de se coucher ou bien aussi dans un grand verre d'eau tiède 1 cc de vinaigre de cidre avec 1cc de miel ; tisane de valériane, tilleul etc....
je n'ai pas non plus un sommeil formidable et suivant les périodes l'une ou l'autre de ces recettes fait effet. j'utilise aussi la réflexologie faciale et des points d'acupuncture.....d'autre te parleront de sophrologie, de yoga
bonnes recherches à toi
OKASAN 53 ans, maladies multiples et variées depuis l'enfance : coqueluche,toxoplasmose,thyphoïde, 17 anesthésies générales..... 2 cancers et séquelles neuropathiques importantes.........début Seignalet le 26 décembre 2008 et depuis
VIVE LA VIE !!!!
- Océane
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Re: insomnies
1 ampoule de granion de magnésium par jour a bien amélioré mon sommeil.
Peut être une piste pour toi.
June
- marya
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Re: insomnies
si je laisse passer le train, je ne retrouve + le sommeil.
j'ai constaté que lorsque je prends une tisane pour drainer le foie,
un repas léger le soir, une bouillotte sur le côté droit,(foie)
m'aide à m'endormir et j'ai un meilleur sommeil.
bonne nuit
- entr2o
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Re: insomnies
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Re: insomnies
Trop coule j'ai trouvé la vitamine C en vrac d'un kilo pour 27.51 EUROS à Cuers.La personne me la livre sur Toulon.
Sur internet avec les frais de port la facture était un peu trop salée à mon gout presque 40 euros.
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Re: insomnies
entr 20 qu'est ce que tu pourrait conseiller comme depuratif avec chardon et desmodium?
Pour l'insomnie, j'y suis sujette depuis qques temps, et j'ai commencé (hier, cest tt neuf!!) des ampoules d'arkofluide détente avec passilore, lavande,... et...........j'ai bien dormi........à suivre .........
merci
- entr2o
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Re: insomnies
je travaille avec qq labos mais il envoie que sur ordonnance je peux t envoyer les coordonnées si tu le souhaites, envoies un MP avec ton adresse mail
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