arret tabac

[lolie]

Bonjour,
voila ca fait presque 3 semaines que j ai arrete de fumer hourraaa!! et cette fois ci c est la bonne...j arrete de fumer tous les deux mois!
Bref,j ai la meme force mental que lorsque j ai commence le regime car tout est une question de mental :jap: .Les eul souci c est que j ai du mal a suivre le regime aie!
Je me dis :"deja je fume pas alors je peux bien manger cette boite d escargot au chocolat!!"Il faut a tout pris que je me reprenne
Je voulais savoir si il y en a parmis vous qui ont arrete de fumer en faisant le regime et meme si il y en a pas je suis ouverte a toute suggestion pour combler ce manque!!
j ai pas mis de patch et ne prends pas de substituts mais je mange bcp de Ricola!!
Bisous

[fiz]

Bonjour Lolie,

Quand j'ai commencé le régime, il y avait bien longtemps que j'avais arrété de fumer. Mais je sais ce qui m'a bien aidé, ce sont les patchs. Sans eux, cela aurait été très difficile !!

Peut-être une solution pour t'aider à tenir bon !!! [img]smile/blob_box.gif[/img]

[laziza]

bonjour lolie
c'est courageux et salvateur ce que tu entreprends !
à ma connaissance, l'acupuncture peut aider au sevrage
j'ai aussi une amie Kiné qui pratiquait des séances d'auriculothérapie très efficaces sur le sevrage tabagique, c'est un principe proche de l'acupuncture mais sans aiguilles, c'est fait avec un lazer.

[cori]

bonsoir lolie

moi il y a bien longtemps que j'ai arrêter aussi.
après 2 rechuttes à l'époque , la troisième tentative fut la bonne, aider par un bon rhum et mal de gorge .
J'ai bien tenu le coup sans jamais reprendre jusqu'à en être dégoutter.

Comme tu le dit si bien tout est dans la force mentale
Mais si c'est trop dur et que tu peu te faire aider par un procéder efficace pourquoi pas !! tu est déjà à trois semaines c'est très bien
cori

[lolie]

Bonsoir,merci pour votre soutien,je crois que je vais y arriver je ressens deja bcp moins le manque. [img]images/icones/icon10.gif[/img] .
Le patch je prefere pas l utiliser,je suis capable de faire une allergie!
Je suis alle voir un homeopathe qui m a donne des gellules anti tabac...par contre a force de manger des petits bonbons je me suis casse une dent:-(.Il faut que je me calme ,il ma aussi donner de la spasmine (je connais deja ca fait pas trop d effets mais bon,ca me fera pas de mal)
En plus je vien d emmenager dans un appartement ou j ai enfin une vraie cuisine(avant j avais juste deux petites plaques!),et avec l arret tabac j ai tres envie de cuiner de bons petits plats et gateaux...
A bientot
lolie