SAVOIR DIRE NON

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marya
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SAVOIR DIRE NON

Message par marya »

j'ai été invité à réfléchir sur ce qui était le plus important pour moi.
L'un de mes souhaits était de pouvoir répondre favorablement aux attentes
des autres, afin de les aider du mieux que je pouvais.
Etais-je en accord avec moi même chaque fois que je me dédiais aux autres ?
Etais-je toujours d'accord de faire ce qui m'était indirectement demandé
par les autres ? la réponse s'est fait rapidement jour "NON"
Apprenez à dire" non" si tel est votre ressenti et observez ce qui se
produit. Les autres vont respecter votre refus.
Etre capable de dire "non" donne beaucoup plus de pouvoir,
d'importance chaque fois que vous dites "oui".
Les "oui" anodins d'avant sont devenus des "oui" d'une valeur inestimable. :super:

Je lis et relis ce texte qui n'est pas de moi,mais d'un anonyme,
depuis hier, apprendre à dire non devient mon crédo.
Si ça peut aider certains.
Bonne journée :gros bisous:


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Laurette
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par Laurette »

Je suis heureuse de lire ce que je viens de lire, Marya....(on se comprend ! ;) ).
Personnellement, notre alimentation ne m'a pas seulement apporté le mieux-être mais elle m'a aussi appris à dire "non" ! On commence déjà par dire non quand on se sent trop fatigué pour une activité puis on continue (avec conviction) en refusant des ingrédients, des plats...toujours avec le sourire évidemment !!
Et alors là...on se sent fier et heureux ! Si si, je rassure ceux qui seraient encore sceptiques !!
Et cela nous pousse tout naturellement à étendre cette façon d'être au reste de notre vie. Comme le dit Marya, du coup le "oui" devient un véritable "oui". Quelle victoire !!!!!!
:) :) :)


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par proserpine »

Laurette a écrit : On commence déjà par dire non quand on se sent trop fatigué pour une activité puis on continue (avec conviction) en refusant des ingrédients, des plats...toujours avec le sourire évidemment !!
Et alors là...on se sent fier et heureux ! Si si, je rassure ceux qui seraient encore sceptiques !!
Je confirme


Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
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Eloise
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par Eloise »

Ce sujet me parle tellement...
J'ai appris à dire non pour moi, pour me protéger, pour me préserver.

Mais maintenant j'ai l'impression d'être tombé dans l'extrême inverse... je me braque dès que je sens qu'on veut me forcer à faire quelque chose que je ne veux pas et je n'arrive pas à garder le sourire.
Probablement quelque chose qui n'est pas encore digéré. Et pourtant j'y travaille :ange:

Merci pour ce poste qui m'a aidé, en écrivant ce message, à prendre conscience de certaines choses !!


"Fatigue chronique", sinusite, rhinite, hernie discale (C4-C5), hypoglycémie...
Rien de bien grave mais cette fatigue me pourrit la vie.
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par gwenn-aelle »

Tellement plus libre depuis que je sais dire non.
Même quand je décide de dire oui. Je le fais en conscience, c'est très différent.


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caribou
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par caribou »

D'accord avec toi, c'est fondamental !
J'ai mis 46 ans à m'en rendre compte et aujourd'hui j'essaie de la mettre en pratique. Pas toujours simple car le naturel revient au galop ....Aujourd'hui je sais dire non, mais il est vrai que je me justifie toujours donc peut être pas encore assumé....
Je me suis rendue compte aussi que ce n'est pas parce que je dis non que l'on m'aime moins.
:telerends:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par Fleur d'oranger »

tout à fait d'accord.

J'ai dit "non" à mon boulot en 2014, je ne regrette pas, ce que je fais me convient mille fois mieux.

j'ai dit " non" à mon état de santé en 2015, les médecins ne pouvaintt rien , Seignalet me permet de vivre normalement.

je dis "non " en 2017 à un mari profiteur et manipulateur, tout le stress qui continuait à me ronger est en train de s'envoler.

Dire "non", c'est parfois à oui à la vie déguisé !!

:pom-pom:


dorsalgies, cervicalgies, troubles digestifs, troubles du sommeil, inflammation musculaires et ligamentaires, fibro ou pas,non diagnostiquée en amélioration depuis changement d'alimentation
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par Anonyme1 »

Fleur d oranger ! Ça fait longtemps qu'on ne t'a pas vue

Viens aux blablatages nous raconter un peu ou tu en es. Il semble que ça bouge un peu vers chez toi

On t attend

:bisou:


nine49
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par nine49 »

C'est un véritable trésor que de pouvoir dire "non". Savoir dire "non" à des personnes ou à des situations négatives c'est savoir dire " oui" au bonheur.


Nine

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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par lélé31 »

Oh les filles!!! C'est bien ça mon problème lol
J'y travaille mais c'est une appréhension car le plus dur est de ne pas dire non c'est de me demander ce que vont penser les personnes si je ne peux pas les contenter
Ce texte est très beau et très parlant
Merci marya


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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par saltarella »

En effet un sacré boulot! Je m'entraîne et ça commence à devenir de plus en plus naturel c'est pas encore ça hein car une part de culpabilité un chouilla.
Fleur d'oranger alors je te souhaite un beau nouveau départ :smac:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par Collette »

Fleur d'oranger : un bel exemple de la magie du NON pour avoir pu changer ta vie et dire non au stress qui en découlait :super: :grouille:


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par lélé31 »

C vrai que l'aprehension de dire non provoque un stress
Saltarella on va y arriver hein!!lll


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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par caribou »

Fleur d'oranger a écrit : tout le stress qui continuait à me ronger est en train de s'envoler.
Une année plus douce et plus sereine qui commence pour toi ! Prend soin de toi :bisou:
lélé31 a écrit :c'est une appréhension car le plus dur est de ne pas dire non c'est de me demander ce que vont penser les personnes si je ne peux pas les contenter
Plus ça va plus je pense que l'on a été "formaté" dès notre plus tendre enfance. Faire ce que l'on attend de nous et ne pas faire ce que l'on a envie de faire.
Quand on me demandait quelque chose c'était comme un ordre pas d'autre choix que de le faire. C'est assez étrange avec le recul....


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Re: SAVOIR DIRE NON

Message par marya »

cbrib44 a écrit :Plus ça va plus je pense que l'on a été "formaté" dès notre plus tendre enfance
Eh oui, tout à fait ça.
Aujourd'hui, c'est tout le contraire. On parle aux enfants avec des
"si tu veux" "si tu as envie" "on ne t'oblige pas , mais réfléchis bien"
"quand tu pourras" "ce n'est pas grave" etc... etc....
Pas trop quand même ?


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