Bonjour j'ai chercher en vain une liste de légumineuse dans l'appart et sur la toile , auriez vous une liste a me donner et.comment les marier et en quelles quantités au court d'une repas avec céréales ou légumes ?
Merci d'avance.
liste légumineuse
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bak77390
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liste légumineuse
Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
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PatrickS
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Re: liste légumineuse
Bonjour,
Tout les haricots: blanc, vert, rouge, noir, mungo, azuki...
Les pois
Les pois chiches
Les lentilles: vertes, blondes, noires (beluga), roses (corail)
Les fèves
Et on peut les marier avec toutes sortes de céréales ou pseudo céréales (selon envie ou goût)
Riz: (blanc, sauvage, noir, rouge)
Sarasin
Teff
Quinoa
Amaranthe
Millet
Et je dirais tous les légumes qui contiennent pas mal d'eau (comme les tomates)
Patrick
Tout les haricots: blanc, vert, rouge, noir, mungo, azuki...
Les pois
Les pois chiches
Les lentilles: vertes, blondes, noires (beluga), roses (corail)
Les fèves
Et on peut les marier avec toutes sortes de céréales ou pseudo céréales (selon envie ou goût)
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Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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bak77390
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Re: liste légumineuse
Parfait et en % on fait moitier moitier ou 1/4 de legumineuse pour 3/4 de cereales ?
Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
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marya
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Re: liste légumineuse
Bonjour Bak
tu as des recettes trés faciles à base
de lentilles, légumes et riz ou quinoa
avec des épices, du ghee, ou huile d'olive
cuisson douce, hummm!!!!! un délice
(recette à base de riz, sarrasin quinoa etc...)
tu as des recettes trés faciles à base
de lentilles, légumes et riz ou quinoa
avec des épices, du ghee, ou huile d'olive
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(recette à base de riz, sarrasin quinoa etc...)
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PatrickS
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Re: liste légumineuse
Bonjour,
Tout d'abord, j'ai rajouté les haricots Azuki.
Pour les proportions, c'est selon envie (le gout changeras). Et il est préférable de faire tremper, voir prégermer (plus assimilables).
Patrick
Tout d'abord, j'ai rajouté les haricots Azuki.
Pour les proportions, c'est selon envie (le gout changeras). Et il est préférable de faire tremper, voir prégermer (plus assimilables).
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bak77390
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Re: liste légumineuse
Ok parfait .
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