Poids perdu

[bak77390]

Bonjour j'aimerai savoir si avec le régime vous avez perdu beaucoup ?

Moi j'en suis a 6 mois et je pense commencer a stabiliser ,1m78 pour 61,8 62kg je suis un homme et met du 38

[Joan]

je suis un homme et met du 38

Et bien, quelle chance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[bak77390]

Moi j'aime pas trop etre maigre , mais tant qu'a choisir je prefere etre en bonne sante , et toi comment te sent tu ? Et ton poids suite au regime ( si tu le suit ) ?

[Joan]

et toi comment te sent tu ? Et ton poids suite au regime ( si tu le suit ) ?

Au point de vue santé, à part ce pso qui ne s'améliore pas tellement, je ne me sens pas trop mal.
Je me sens même plus dynamique qu'avant.

Pour le poids, j'avais quelques kilos de trop en commençant le régime et ça n'a pas changé : j'essaie de combiner Seignalet et régime pour maigrir mais je crois que je suis sous-alimentée aux repas; j'ai faim le soir et je mange alors des collations vers 23 heures/minuit, ce qui n'est pas bon pour le stockage.

J'ai rendez-vous chez un naturopathe-nutritionniste jeudi prochain pour le psoriasis et pour avoir un régime amaigrissant.

Je vais donc sûrement être amenée à revoir ma copie.

Je donnerai un petit topo après mon R.V.

[PatrickS]

Bonjour,

Je suis un homme, mesure 1,93 m et pèse??? (cela fait plusieurs années que je ne me sis plus pesé). Mais je met du 40! Et je nme sens bien. Juste un bide qui se résorberait si je me mettais à faire des abdos.

Patrick

[bak77390]

Moi je suis obnibulé a me peser ayant peur de perdre encore et tjs

[Laurette]

Et moi j'ai la hantise de me peser car je ne maigris absolument pas et ça me désespère (10 kgs en trop )!!
Comme quoi...."la vie est mal faite mon pôv'Monsieur" !!!
Quand je dis que je suis un "régime" alimentaire...je précise toujours que ce n'est pas destiné à faire maigrir (sinon je me sentirais ridicule !!) et alors je me lance dans les explications Seignalet pendant un bon moment pour faire de nouveaux adeptes... !!!!
L'important, c'est d'abord de se sentir mieux dans son corps...les kgs en plus ou en moins, c'est dans un deuxième temps !

[marya]

Effectivement, Bak, comment te sens-tu ?
c'est peut-être ton poids de forme ?
Mon fils est au Japon depuis 4 mois,
il mange pratiquement Seignalet il a énormément maigri
mais se sent tellement mieux avec ce poids, il fait
5km de vélo/j, n'a plus de souci de santé (je croise les doigts)
te gêne pas pour manger , manger , sans stress.
SGSL bien sûr

[bak77390]

Je ne me sent pas trop mal avrait dire une nouvelle douleur mais minime , j'en suis qu'a 6 mois de regime , les idees de recette me manque et le budget mais je tient bon , ton fils a quelle pathologie ?

[Le chti]

Bak,

Bonjour,

Pour répondre à ta première question : fin 2008 je pesais 103kg en m'en donnant la peine.....
C'est à dire : quelques bières le samedi, dimanche + chips + cacahuètes + chocolat + gâteaux fourrés au chocolat et verres de lait.
J'oubliais, mes repas commençaient par du pâté, rillettes ou saucisson.

Je te passe les détails, voici juste l'essentiel : j'essaie maladroitement et seul (je ne connaissais pas encore l'Appart) l'alimentation Seignalet, des marches (les premières 50 m avec canne, puis très vite 10km sans canne et, les 8 trésors du Qi Gong.

Je suis descendu à 73 kg. Mes collègues m'ont tous et toutes dit que j'étais trop maigre. Je suis remonté à 80kg pour 1m80.

Récemment, de retour d'un séjour chez ma mère, j'ai repris deux kilos que j'ai reperdu.


Pour réagir fraternellement à tes propos : ''les idees de recette me manque et le budget '', sache que suite aux conséquences de la SEP et du divorce, mon budget fut et est encore limité.
J'arrive à me régaler, les cuisses de poulet, le poisson carré, le plat de cote (mettre une pincée de bicarbonate dans l'eau de cuisson et la viande est délicieusement fondante), les promos, dont les légumes et les fruits, me permettent de manger pour un prix raisonnable.
J'adapte les restes, pour exemple ce midi, je me suis régalé avec carottes, feuilles de radis, tiges de persil (le feuillage est débité en petits morceaux et mis au congélateur) cuits à l'eau ; j'y ai jeté un poisson carré (colin d'Alaska) qui sortait du congélateur.
Avant, j'ai grignoté quelques chips d'un paquet à finir, et comme je suis sérieux : 4 noix de brésil, une cuillère à soupe d'huile de colza promo et bio, et 14 gouttes de vitamine D.

Alors, fonce au coin cuisine de l'Appart, prends des idées et régales-toi.

Au plaisir de te lire.

[Pierre C.]

1m78 pour 61,8 62kg je suis un homme et met du 38

Pareil pour moi ! Il n'y a pas de quoi pleurer !
Et je suis descendu bien plus bas, mais pas à cause du régime. J'avais commencé à maigrir avant, l'alimentation Seignalet n'a pas arrangé les choses car quand j'ai commencé j'étais presque végétarien : en éliminant mes fromages, je supprimais énormément de lipides et de protéines. Je n'ai stabilisé et commencé à reprendre du poids qu'en augmentant ma consommation de protéines animales (progressivement de plus en plus crues ).
J'ai compris que pour l'instant mon corps refuse de fabriquer des graisses, quelle que soit l'alimentation (saine) que je choisis. Comme tout va bien maintenant sur le plan de la santé et de l’énergie, j'en déduis que j'ai atteint mon poids de forme, même s'il est assez faible par rapport aux "normes". Pour compenser, la seule chose qui a marché c'est de faire du muscle : un peu de musculation et de protéines animales (crues, ça va encore plus vite ), et tu verras, ton 38 t'ira très bien !

[marya]

mon fils avait une espèce de flemmingite aigüe que je
ne m'expliquais pas, tu parles je l'ai tous simplement intoxiqué
plus les vaccins, le fluor qu'il a pris en quantité et tout le
reste. il a réalisé que cette alimentation lui réussissait
parfaitement.
quant aux menus, à midi, poulet aux épices ou poissons
légumes crus et cuits,
le soir, salades de pois chiche, lentilles, riz, quinoa,
taboulé, tu devrais bien manger pour pas trop cher.

[bak77390]

Merci poir tout vos message , je voit que je me préocupe trop de futilité , peut etre a force de vouloir nous faire rentrer dans des normes , je vais arreter de me peser et contenter de manger et me sentir bien .

[Le chti]

Bak

Très bonne réflexion

Mais, surtout, fonce au coin cuisine et, bon appétit

Au plaisir de te lire