Arret régime

[bak77390]

Salt a tous , une question me trotte , vous arrive t'il de faire des écart , si oui quels en sont les conséquence , et combien de temp le retour a la normal ?

[Marylin]

Moi ca m arrive ! malheureusement les conséquences sont que je ballonne ,j'ai mal au ventre puisque mon intolérance au gluten me déclenche de gros maux de ventre !!!! et mes crises de Psoriasis se réveillent mais bon voila des fois on craque j'aimerais etre aussi serieuse que certains mais pas toujours évident !!!

[PatrickS]

Bonjour,

Je ne tente pas le diable, un écart (au début) ne me faisait rien. Il faut dire que pour la sep, il y a un attente de deux ans pour qu'on aille mieux et je pense que l'inverse est vrai aussi: les écarts mettent longtemps à donner des résultats.
Comme je n'ai pas de garde fou (réaction rapide), je suis très vigilant, car je n'ai pas envie de replonger.

Patrick

[Joan]

vous arrive t'il de faire des écart , si oui quels en sont les conséquence , et combien de temp le retour a la normal ?

Bonjour bak77390


J'en fais de temps en temps, des petits et d'autres très-très minimes. Mais, comme a déjà dit Pierrette, il n'y a pas de PETITS écarts.

Après environ 7 mois de régime, je trouve que je stagne; je ne vois pas beaucoup de différence en positif. Ce serait même le contraire. J'ai parfois des nouvelles poussées. Puis elles disparaissent. Mais pas les anciennes.
Donc je me pose des questions : est-ce mon organisme qui se libère en opérant un désencrassage suite à un écart ? est-ce une nouvelle intoxination ? Est-ce dû à une poussée de stress (en dents de scie actuellement) ? Est-ce que je ne devrais pas changer certains paramètres à l'intérieur même du régime (bonnes ou mauvaises associations, aliments permis mais rejetés par mon organisme, prise de compléments mal adaptée, etc ...) ?

Je crois que les conséquences dont tu parles sont bien présentes pour tout le monde mais à des degrés divers suivant chaque organisme individuel.
Quant au temps nécessaire pour le retour à la normale, ça doit être difficile à chiffrer, mais je me souviens, d'après la théorie Seignalet, qu' il y a une régression des acquis; il faut donc, sans doute, que le corps répare les pots cassés avant de repartir vers une nouvelle amélioration. Ainsi, c'est bien exact : si on est en "petits" mais récurrents écarts, on joue au yoyo.

Donc, observe-toi bien et tire tes conclusions. Et, si possible, n'entre pas dans le cercle vicieux.

Bonne soirée.

[flöchen]

Bak,

si tu fais des écarts c'est que tu n'as pas expérimenté suffisamment de recettes Seignalet .
sur quoi craques-tu ?
il y a moyen de faire d'excellents plats sucrés ou salés SGSC.
ou alors c'est "social", c'est juste pour faire comme les autres ?
dis-nous en un peu plus .
bonne journée Bak

[chriseli2]

Bonsoir Bak,
tu pourras lire sur mes témoignages les conséquences de mes quelques écarts volontaires lors de la 1ère année et même ceux involontaires :

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 14555.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 15458.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 15709.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Bonne lecture

[Francine]

Moi mes écarts sont "sociaux", je n'ai pas envie de faire la rabat-joie quand on partage du gâteau à l'atelier de peinture, ou lors d'un week-end chez des amis, même si j'emmène presque toujours mes galettes de riz pour avoir quelque chose à manger pour remplacer le pain du petit déjeuner par exemple. Je n'ai jamais de réaction immédiate, et mes poussées d'arthrose apparaissent plutôt lorsque le temps tourne à la pluie et aux basses pressions? Donc j'ai beaucoup de mal à être rigoureuse lorsque je ne suis pas chez moi. Toute seule je ne fais aucun écart, depuis le début du régime, il y a presque deux ans maintenant. J'avais vu d'énormes progrès au début, mais en ce moment j'avoue que je suis un peu découragée, il y a beaucoup de choses qui ne vont pas trop dans ma vie et ma santé, j'ai du mal à reprendre confiance. En tous cas bonne chance à ceux qui tiennent le coup, je suis sûre ceci dit que le "régime " fait beaucoup de bien, et que c'est beaucoup mieux de le suivre strictement.

[flöchen]

Francine,

je pense que tu devrais essayer un petit jeûne de quelques jours avec seulement jus de légumes ou bouillon bio.
puis prendre aussi des omégas trois :
http://www.isodisnatura.fr/cure-sourire.ht" onclick="window.open(this.href);return false;

c'est vraiment très efficace sur l'inflammation et le moral (en prendre minimum 3 mois)
prends-tu chondotoine/glucosamine pour tes articulations ?
peut-être une petite cure de calcium après un dosage en labo aussi.
au fait, as-tu parlé de tout ça avec ton médecin ?

à + Francine

[Francine]

Merci beaucoup Flo, pour ce petit mot. Oui, j'ai fini par commander les Omeaga 3 cure sourire d'Isodis natura, malgré le prix de l'expédition en Polynésie, j'en ai commandé carrément 4 pots. En attendant je termine ce que j'avais trouvé ici, qui ne plaît pas beaucoup à Nestor. Je continue Chodroïtine et Glucosamine, j'avais réduit à 3 gélules par jour, j'ai recommencé 4 vu ma poussée d'arthrose actuelle. Et si ça ne va pas mieux (je vois un kiné pour ma tendinite mais pour le moment ça ne s'améliore pas) j'irai voir une femme médecin généraliste que mon rhumato m'avait recommandée, et qui semble avoir une approche pas trop médicamenteuse. Encore merci, j'aurais sans doute dû envoyer ceci en message privé, mais je suis allée au plus simple; Bonne nuit. Fanny.

[ptitecoquette59]

Bonjour,

Je suis la spécialiste de l'écart, bien que je me vaccine...
A chaque fois je craque, une fois sur deux aucune conséquences physique, du coup je suis retentée de craquer, et craquer... Et je me déstabilise. Je pense que les aliments interdits sont de véritables drogues, parce que manger varié et des recettes que j'aime Seignalet... Je pratique. Je n'ai en théorie aucune raison de craquer, d'autant plus que mon mari me soutient et que ma fille a plusieurs allergies similaires au régime. De plus le régime me stabilise toujours très rapidement sans soucis, je n'ai que peu connu les phases de désencrassage, j'ai au pire un rhume.
Je suis aussi très embêtée quand je suis invitée, mais désormais j'arrive à y aller au culot: j'amène mes plats. Les gens s'y sont faits à force.

Je remarque néanmoins qu'en mangeant à IG bas mes envies de craquer diminuent, donc cela a peut-être à voir chez moi avec mon addiction au sucre (je craque toujours sur des aliments Seignalet très sucrés, des trucs à calories vides, du coup j'ai toujours des coups de pompe, envie de remanger alors que je n'ai pas faim, etc).

[yin]

Bonjour ptitecoquette

C'est bien connu que le sucre est addictif, tel une drogue. Plus on en mange, plus on en veut et on subit un état de manque (enfin, ça reste une impression !)
Donc tu as bien compris le principe : moins tu en prends, moins tu en auras envie et mieux tu te sentiras !

Prends-tu les compléments alimentaires ? notamment magnésium, et sous quelle forme ? J'ai la nette impression que ça aide beaucoup pour ne pas craquer, ce qui est totalement logique.

Pense aussi à ta puce. Il ne faut pas qu'elle te voit craquer car elle pourrait avoir envie de craquer aussi...

Bisous

[ptitecoquette59]

Bonjour,

Non je ne suis pas sérieuse en ce moment avec les compléments. Je connais un peu la musique, là c'est clairement un manque de bonne volonté (grosso-modo, j'en ai ras-le-bol de tous ces trucs à penser+les bilans sanguins+les médicaments... Je sature).
Mais ce n'est pas raisonnable, et tu as raison, entretenir des carences n'aide pas à bien manger.

Je ne craque pas devant la puce, c'est toujours seule (mon soucis est principalement comportemental, je suis loin d'être frustrée par le régime).

[yin]

Commandes-toi une cure de D-stress, ça t'aideras à ne pas craquer et donc tu auras meilleur moral. Pense aussi zymaD, on n'est pas gatés en soleil par ici, surtout en ce moment, et ça aussi ça joue sur le moral et donc on a envie de se rabattre sur des cochonneries. Je te comprends parfaitement, mais tu sais bien que ce n'est pas la solution.
Allez, va chercher zyma d à la pharmacie tout de suite et sur la lancée, tu te commandes d-stress ! je suis sure que tu iras déjà mieux.

Comment va ta puce ? Crème budwig au tit'déj maintenant ? C'est pas facile pour eux en ce moment avec les oeufs de paques... Tu lui a trouvé un oeuf sain ? nous on a trouvé un chocolatier artisanal, mais il n'avait que de la friture de correct..... Faut bien remplacer les oeufs de l'école !!

Gros bisous et bon courage !

Au fait, t'es où dans le 59 ?

[ptitecoquette59]

D-Stress je ne connais pas, je vais m'y intéresser.
Le pire c'est que du Zymad... J'en ai, et tout un tas de compléments et probiotiques, allez demain je m'y remet sérieusement!

Ma puce va bien, beaucoup mieux depuis qu'on lui a trouvé l'allergie au soja, et est méconnaissable et a enfin l'appétit.
Pour les œufs, on fait nous-même avec des moules et du chocolat noir qu'elle tolère et aime. Elle participe au ramassage des œufs avec la commune, donne les œufs à son papa gourmand, et on lui donne du chocolat qu'elle peut manger (et comme en plus elle le fait de ses petites mains, elle est doublement ravie!).

Je suis du côté de Villeneuve d'Ascq. Et toi?

Merci pour tes conseils

[yin]

En effet, il suffirait que je trouve des moules... Faut dire que ça ne sert qu'1 fois par an !!
Ici aussi les oeufs de l'école seront pour papa gourmand et surtout grand frère très très gourmand !!

"Il ne faut jamais remettre au lendemain ce qu'on peut faire le jour même", tu connais ?? Tu te prends 15 gouttes de zyma ce soir en mangeant !

Je suis bien contente que ta fille soit mieux ! c'est fou les dégats que les allergènes peuvent faire ! En + le cp n'est pas une classe à rater -quoiqu'il n'y en est pas !- mais avec tout ce qu'ils doivent apprendre, si la santé ne suit pas ça conduit à une catastrophe.

Je suis née à Roubaix, j'y ai passé ma jeunesse et j'ai travaillé à VA, ensuite je suis passée à Lens et environ, j'y suis restée une quinzaine d'années et maintenant, nous sommes entre Calais et St Omer

A +
Bisous