Une boisson énergisante naturelle
- Francine
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Une boisson énergisante naturelle
je viens de réaliser avec mon blender tout neuf quelque chose d'assez super, je trouve, pour nous qui sommes souvent exténués rien que par la chaleur.
Avec un morceau de gingembre, un autre de curcuma, le jus d'un citron, un peu de jus d'ananas mais je pense qu'on peut aussi mettre directement de l'ananas, du sirop d'agave ou du miel (j'ai mis du sirop de maïs qui restait dans mes provisions mais bien sûr ce n'est certainement pas top) on mixe tout ça, on complète avec de l'eau bien fraîche, c'est délicieux et tellement tonique! Bon, pour ceux qui sont en plein hiver je ne sais pas, mais j'imagine même que ça peut réchauffer! Fanny.
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Re: Une boisson énergisante naturelle
Dans un blender, mettre:
200 ml de jus d'ananas ou une belle tranche d'ananas pour avoir un smoothie
une rondelle d'un cm de racine de gingembre
une rondelle d'un cm de racine de curcuma ou une cuillerée à thé de poudre à défaut
le jus d'un citron pressé (ou le citron entier sans le zeste si smoothie)
100 ml d'eau si tr d'ananas et 1 càc de sirop d'agave (sinon l’édulcorant sera superflu avec du jus du commerce).
PS: même en hiver le gingembre vous réchauffera et vous stimulera : Tonifiant et le plein d'antioxydant.
- Francine
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