Probiotiques & système immunitaire

[anonyme12]

Docu intéressant dont voici les points clés

Les probiotiques & le système immunitaire - Colopathie
- Évitez les antibiotiques sauf nécessité absolue car ils peuvent détruire le microbiote et ensuite un déséquilibre s’installera (flore pathogène).
- Évitez les aliments manufacturés et la viande issue d’animaux en élevage confiné / peu respectueux. On trouve des résidus d’antibiotiques et de pesticides dans 80 % des animaux d’élevage intensif.
- Limitez les aliments dévitalisés, les excès de sucre, les additifs alimentaires (lécithine, gomme de xanthane, polysorbate 80).
- Évitez l’eau chlorée et / ou fluorée. Maxi 10 mg de Cl sur votre bouteille d’eau, ndlr !
- Pas de savon antibactérien ou de produit de rinçage de la bouche.
- Pas de glyphosate ni pesticides (Roundup).
- Chez les patients souffrant de la maladie de Crohn, le nombre de bactéries Faecali prausnitzii était inférieur à la normale.
Un groupe de microbes qui semble important pour maintenir une fonction immunitaire saine est le groupe de microbes clostridium — ironie du sort, ce groupe est lié à Clostridium difficile, qui peut causer des infections intestinales graves et mortelles.
Un nouveau traitement qui s'est avéré être très efficace contre les infections de c. difficile est la greffe / transplantation de microbiote fécal 12 (FMT = Fecal microbiota transplant) ; c’est une procédure relativement simple qui consiste à prendre des matières fécales provenant d'un donneur sain et la transférer au patient au cours d'une coloscopie.

Microbiome Key Factor Determining Your Health and Longevity.docx

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Source: Dr Mercola, relatant une étude + commentaires

[kate]

Bonjour Nestor
Ils en parlent dans le reportage, ces bactéries qui nous gouvernent
c'est ragoutant , et ça fonctionne pour des cas grave
https://www.youtube.com/watch?v=7FEkZpSmMI0[/video]
https://www.youtube.com/watch?v=7FEkZpSmMI0" onclick="window.open(this.href);return false;

[Flo_]

Nes, lis-tu dans mes pensées ou quoi ?

je suis justement entrain creuser le sujet, c'est un pan que je n'ai pas abordé jusque là.

J'ai mon fil qui ne se remet pas bien, d'une forte dysenterie consécutive à prise d'antibio, d'ou mes recherches du moment.
Pour l'instant on a mangé de la choucroute, c'est efficace

Je viens juste de recevoir ce midi Le syndrome entéropsychologique...donc je potasse.

[anonyme12]

Ils en parlent dans le reportage, ces bactéries qui nous gouvernent

oui, j’avais vu. Reportage intéressant Mais vous n'avez pas besoin d'approfondir si vous avez "un petit estomac"
C'est logique: On récupère une flore saine à peu de frais. Les selles de gens bien-portants ne sentent pas ou presque ...

[anonyme12]

1.J'ai mon fil qui ne se remet pas bien, d'une forte dysenterie consécutive à prise d'antibio, d'ou mes recherches du moment.
Pour l'instant on a mangé de la choucroute, c'est efficace

2. Je viens juste de recevoir ce midi Le syndrome entéropsychologique...donc je potasse.

1. choucroute crue évidemment + kombucha ou légumes fermentés.
2. Très bon choix, ce livre. Pas encore lu.
Il y a aussi "écosystème est Santé optimale"
http://www.lanutrition.fr/communaute/op ... inaux.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Flora]

2. Très bon choix, ce livre. Pas encore lu.

Hello Nestor,
dommage car c'est vrai que quand tu as des lectures intéressantes tu les fais partager. Merci pour les infos.

@ Flo, tu pourras à l'occasion nous en dire davantage sur les recommandations de Me Natacha

[anonyme12]

2. Très bon choix, ce livre. Pas encore lu.

Hello Nestor,
dommage car c'est vrai que quand tu as des lectures intéressantes tu les fais partager. Merci pour les infos.

Wouais, enfin; certains trouvent que Nes ferait bien d'ouvrir un blog perso et de ne pas squatter autant l'appart.
Il paraît que je vous empêche de vous exprimer. Trop présent.
Enfin, quand je dis "certains", c'est plutôt un râleur qui trouve que je me répands un peu trop...
On ne le voit plus trop, ces temps-çi. Dommage, il a un point de vue intéressant et enrichissant ...
Mais les autres modos sont sympas et apprécient assez mes interventions. Faut juste que je sois un chouia plus pragmatique. Pas trop long. Refaire le résumé du résumé, en décodant, si possible

J'ai d'ailleurs en stock une synthèse du régime cétogène, prête à être commentée ...
C'est plutôt un pdf des passages intéressants scannés. Il n'y aurait plus qu'à mettre des parties en ligne et en discuter.
Mais certains pourraient interpréter ça de travers, un peu comme si ce régime pourrait faire de l'ombre à un régime SGSC.
J'ai besoin du feu vert de Manon.
Si elle me lit, elle peut m'envoyer un MP pour me dire si je dois contingenter ou bien si elle veut faire de l'audience

[Flora]

Je me permet de donner à mon tour mon avis et mes impressions.
Tu transmets, partages tes connaissances. En cela je n'y vois que du positif. A chacun de piocher en fonction de ses besoins, ses orientations...
Grace à toi on est quand même au jus de ce qui se dit et fait en matière de nutrition.
À bientôt pour une prochaine longue synthèse d'ouvrage ou d'article...

[Ingrid]

J'ai la même opinion que Flora, tes posts sont toujours très intéressants pour ne pas dire passionnants!

[Ipomée]

d'accord avec Flora et Ingrid .... Tu peux continuer à te "répandre" car tes infos sont toujours très pointues et instructives. C'est vrai que ça vole un peu haut parfois mais tu sais décoder pour les non initiés et à force de lire tes messages, on finit par acquérir quelques notions bien utiles pour progresser dans notre recherche en matière de santé . Sans parler des recettes à la sauce Nestor ...

[Le chti]

Nestor,

En tant qu'ex mauvais élève, j'avoue que je lis pas tout et comprend pas toujours ce que je lis, mais je pioche de ci de là.


Au fait, merci, car avec beaucoup de retard, je me suis mis (depuis une semaine) aux graines germées.


J'utilise le fenugrec.


Donc, merci pour tes interventions et tes conseils.

[Flo_]

Wouais, enfin; certains trouvent que Nes ferait bien d'ouvrir un blog perso et de ne pas squatter autant l'appart.
Il paraît que je vous empêche de vous exprimer. Trop présent.

L'intérêt de la démarche qui se déroule sur ce forum c'est l'intéraction avec les autres, donc rédiger sur un blog à part nous perdrions beaucoup.
Il y en a qui sont expérimentés, pédagogiques, d'autres sont débutants, curieux... entre les deux tout le panel des possibles.
Que le leadership sur la connaissance soit essentiellement porté par la modération n'est pas forcément habituel, ce qui est bien c'est qu'il y a déjà une certaine fiabilité dans l'information compte tenu de la gravité des sujets je trouve celà plutôt bien. De toute façon il n'y a pas exclusivité, à cause du fonctionnement même du forum, tout le monde peux s'exprimer.

Enfin, quand je dis "certains", c'est plutôt un râleur qui trouve que je me répands un peu trop...
On ne le voit plus trop, ces temps-çi. Dommage, il a un point de vue intéressant et enrichissant ...

Effectivement c'est dommage...il a un coup de mou à la fin de l'hiver

Mais les autres modos sont sympas et apprécient assez mes interventions. Faut juste que je sois un chouia plus pragmatique. Pas trop long. Refaire le résumé du résumé, en décodant, si possible

Plus pragmatique ! est-possible ?

J'ai d'ailleurs en stock une synthèse du régime cétogène, prête à être commentée ...
C'est plutôt un pdf des passages intéressants scannés. Il n'y aurait plus qu'à mettre des parties en ligne et en discuter.
Mais certains pourraient interpréter ça de travers, un peu comme si ce régime pourrait faire de l'ombre à un régime SGSC.
J'ai besoin du feu vert de Manon.
Si elle me lit, elle peut m'envoyer un MP pour me dire si je dois contingenter ou bien si elle veut faire de l'audience

Ces multiples points de vue, ont un grand intérêt, car chacun peux y piocher/expérimenter ce qui va le mieux marcher pour lui.

Attends juste que j'ai fini le syndrome enthéropsychique, je n'arrive pas à suivre

[Flo_]

@ Flo, tu pourras à l'occasion nous en dire davantage sur les recommandations de Me Natacha

Ok je tâche de vous faire une petite synthèse, je n'ai pas autant de temps que Nes...ni autant de facilité à faire ce boulot

[proserpine]

Nes est très présent, c'est indéniable. Mais, c'est une mine d'informations, très pédagogue de surcroît (naturel qd même, puisque c'est son métier !).
Perso, je ne lis pas tout, non pas parce qu'il y en a trop, mais parce que, même avec la vulgarisation, ça me demande un énorme effort (pauvre littéraire que je suis !).
Parler d'autres régimes, pourquoi pas ? Et, d'abord, tout le monde a le droit d'intervenir que je sache, non ? Alors, franchement, je ne vois pas où est le pb ?

Naturellement, c'est à Manon de trancher...
Mais s'il n'y a eu qu'une plainte...

[Flora]

Merci Flo.
Si tu préfères on pourra faire un question réponse . En fait le général on le trouve facilement sur le net et Nestor a fait une présentation.
Etant en pleine expérimentation je me pose par moments des questions d'ordre pratique.
Par ex, vu que ce post traite de probiotiques. J'ai acheté Bio-kult, compatible GAPS, elle préconise aussi les jus et légumes lacto- fermentés mais quelle qantité ? A tous les reas ?