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Bonjour Sandrinenous avons eu l'occasion d'en parler en MP mais je vais en faire profiter les colocs
Donc pour l'acide caprylique je conseille une gélule 10 mn avant le repas, à la rigueur 1 gélule le midi et le soir suffisent
Ail des ours + ail à prendre en mangeant aux principaux repas, sans oublier des bons probiotiques et une bonne oxygénation par un peu d'exercice chaque jour (30 à 45 mn de marche à pied ou un peu de vélo d'appartement (fenêtre ouverte))