chriseli2 a écrit : je me demande si c'est aussi valable quand on se ronge les ongles.
Mais voilà, comment évaluer ? ça fait des années que je ne les ronge plus et de temps en temps il y a un petit ongle auquel je ne peux résister. Mais dernièrement je les ai tous rongés à deux reprises à une dizaine de jours d'intervalle.
Qu'en penses-tu ? Comment évaluerais-tu ?
Bonsoir Chriseli,
Moi ce que je te propose pour l'évaluation de ce problème concernant tes ongles, c'est de faire le flash-back sur la situation que tu as vécue dernièrement, et qui s'est traduite, deux fois à dix jours d'intervalle, par le rognage total.
C'est l'émotion que tu as vécue à ce moment que tu dois évaluer, non pas ton rapport au "rognage" en général.
Ce jour là, quand tu t"es rendue compte que tu te rongeais les ongles, qu'elle émotion as-tu ressenti? une culpabilité? une angoisse? une colère? un raz-le-bol? et pourquoi? c'est cet instant que tu dois évaluer, et l'émotion que tu as ressentie alors.
Tu traites cette émotion là, pas une autre, surtout pas globale ou d'autres qui se sont produites à divers moments.
Tu dois pouvoir trouver si tu étais à 6, ou 7, ou 5, peu importe... ensuite tu fais tes rondes et tu fais descendre le curseur sans plus te poser de question, jusqu'à ce que tu ne ressentes plus la moindre culpabilité, ou colère, ou ras-le bol (bref ce que tu éprouvas) de ce moment précis, et pas un autre.
Quand tu te sens à zéro tu reprends tes activités et tu observeras ce qui se passera les jours suivants. L'EFT à des effets "retard" très souvent, parce que tout cela doit faire son chemin dans notre corps et notre inconscient. C'est ce processus des "cellules qui travaillent après la séance" que met très bien en évidence le "je commande" de Sophie Merle.
Je ne te dis pas que cela va se régler en une fois, mais commencer par ces deux "crises" que tu évoques me semble indiqué.
J'espère que je suis assez claire... ce n'est pas facile du tout d'expliquer tout cela...