problème de poids
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- Xena
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problème de poids
voilà mon soucis depuis fevrier / mars je me suis mise au bio.... c'était la première etape
ensuite j'ai lu kousmine puis seignalet...
et depuis qq temps j'essaye donc de faire sans laitage et commence à enlever le gluten.... compléments
reprise de l'activité sportive (velo appart et marche) mais voilà le soucis est que déjà en surchage pondérale au départ me voilà avec aujourd'hui 7 kg de plus qu'en avril, cela n'arrange pas mes affaires !!!
En fait je ne mange pas plus .... je ne comprends pas trop cette prise de poids.... qq à une idée?
les probiotiques peuvent ils faire prendre du poids??
merci pour vos conseils et idées ...
bonne nuit
nad
thyroïdectomie totale, arthrodèse cervicale C6C7 suite hernie discale.
- dolly01
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Re: problème de poids
les raisons peuvent etre multiples ...malgré le sport je ne pense pas du tout a la prise de 7K de muscles
bref ...s'il n'y a pas de souci de thyroide ...ou de nouveaux médicaments ...de dépression ..de stress supplémentaire ...faut vraiment envisager trop d'entrées par rapport aux sorties ....on peut manger autant tout en mangeant plus riche
- petzouille
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Re: problème de poids
on la divise en FIRMICUTES et BACTEROIDETES
quand les firmicutes dominent l'utilisation de l'alimentation est optimisee et vous allez tout assimiler..
donc diminution quantitative des apports
et amelioration qualitative..de type "regime bipolaire" selon les idees de Roy WALFORD
c'est la densite nutritionnelle qui compte..et il faut eviter le aliments dits a calories vides
bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
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- dolly01
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Re: problème de poids
en attendant faut s'allier d'autres horizons ..
- Xena
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Re: problème de poids
je suis fatiguée
je n'ai pas envie de me lancer dans la lecture ce soir, pourriez vous me traduire votre message un peu technique pour mes pauvres neurones
si j'ai bien compris je peux avoir grossi car ma flore intestinale est de meilleure qualité et je dois manger moins (moins apport) car j'assimile mieux...??!
c'est çà??
merci pour vos explications complementaires.
nad
thyroïdectomie totale, arthrodèse cervicale C6C7 suite hernie discale.
- Xena
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Re: problème de poids
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- petzouille
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Re: problème de poids
exemple
un plat de pates...de riz ..ce ne sont que des calories car ce n'est que de l'amidon..ou peu s'en faut
et AUCUNE VITAMINE et ZERO mineraux ou oligos ..ou si peu
a l'opposé..une SOUPE de FANES de RADIS c'est tres peu de calories et pas mal de vitamines et beaucoup de mineraux
c'est ce type d'aliments qui est à privilegier..c'est juste un exemple
Roy WALFORD donne quelques listes ..sur ces bases
c'est en choisissant la soupe de fanes de radis qu'on va pouvoir retablir une meilleure sante
et repondre aux besoins veritables de son organisme
Bonne soiree
PETZOUILLE
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- okasan
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Re: problème de poids
comme toi, au début de cette alimentation, j'ai pris quelques kilos, alors que dans le même temps, mon compagnon qui mangeait exactement la même chose que moi, lui maigrissait de presque autant de kilos !! je veux bien croire au principe des vases communiquants mais quand même !!!
je me suis aperçu au bout de quelques temps qu'en supprimant toutes ces nouvelles farines introduites dans cette alimentation (de riz, de quinoa, de pois chiche, chataigne....) notamment pour la confection de pains ou autres, cela allait beaucoup mieux.....tous les organismes ne brûlent pas de la même façon les calories, nous ne sommes pas tous égaux à ce niveau là et effectivement la grande majorité des colocs perdent du poids, voire beaucoup de poids, mais très peu (et nous en faisons partie) prennent du poids avec cette alimentation .......n'en déplaise à quelques uns qui avait "poussé" des hauts cris lorsque j'en avais parlé ..............;finalement tout est rentré dans l'ordre en faisant un peu d'adaptation (manger moins de ces farines et de ces pâtes etc...), mais je me suis fait aidé également par Dolly01 et son forum (tu trouveras facilement sa référence dans l'annuaire), pour arriver à maigrir sans faire de régime particulier, tout en douceur...
voilà, si mon expérience peut t'aider un tant soit peu, c'est avec plaisir...........
OKASAN 53 ans, maladies multiples et variées depuis l'enfance : coqueluche,toxoplasmose,thyphoïde, 17 anesthésies générales..... 2 cancers et séquelles neuropathiques importantes.........début Seignalet le 26 décembre 2008 et depuis
VIVE LA VIE !!!!
- Xena
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Re: problème de poids
je vais reduire les farines et les feculents riz etc... et manger en moins grosse quantité ,
je vais aller voir le forum de dolly...
merci et bonne soiree
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- dolly01
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Re: problème de poids
- Xena
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Re: problème de poids
d'avance merci
sympa ta déco dans tes mails, une vrai pro !
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- dolly01
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Re: problème de poids
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