Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
c'est avec beaucoup de honte que j'ose parler de mes compulsions alimentaires..
ça fait 16jours que je fais le régime sans problème car j'y trouve des tas de choses trés bonnes..
je ne me sens pas frustrée.
mais j'ai un autre problème depuis plusieurs mois c'est que dés que je ressens un mal être ou que j'angoisse je me réfugie dans la nourriture..
même avec le régime seignalet je trouve les aliments pour le faire..
mon doc seignalet m'a dit que ça devrait s'atténuer au fur et à mesure du régime..
il pense que je devrais me défaire de mes dépendances alimentaires puisque le régime et les compléments/probiotiques sont censés combler mes carrences..
qu'en pensez vous??
quelqu'un a t il déjà été dans ce cas?? et pourrait me rassurer..
J'ai eu une petite période de presque boulimie à l'adolescence, rien de dramatique, et ça n'a pas duré très longtemps.
Le temps a passé, ça fait maintenant plus de 30 ans. J'ai gardé toujours une certaine gourmandise, sauf pendant une courte période il y a environ deux ans, où j'étais dans un état franchement dépressif, et fumais [g]énormément[/g]. (pas du tabac : [img]smile/petard.gif[/img][img]smile/petard.gif[/img][img]smile/petard.gif[/img][img]smile/petard.gif[/img] ) Je ne mangeais plus grand chose, et devenais maigrelette.
Du jour au lendemain j'ai arrêté de fumer, et après qq semaines j'ai retrouvé une gourmandise un peu excessive.
J'ai commencé le régime il y a 3 mois, et depuis quelques semaines j'ai comme toi des compulsions que je n'arrive pas pour le moment à maîtriser.
Pour moi,(je dis bien "pour moi", ton cas est sans doute tout différent) ça n'a rien à voir avec d'éventuelles carences à combler, c'est seulement le signe d'un grand désordre psychologique et affectif, et d'un grand vide à remplir.
Il faut trouver des astuces pour penser à autre chose, boire de l'eau, des tisanes, sortir, faire de longues marches..... mais surtout il faudrait retrouver un équilibre naturel, une certaine sérénité...
Si j'avais la solution, je ne serais sans doute pas là....
ah...c'est triste comme la société nous fait avoir honte..je crois que ça rajoute encore plus a la compulsion..
moi j'ai eu ( j'ai encore parfois) ce problème depuis que j'ai 9 ans...( j'en ai 41 maintenant)...
je suis entrain de le résoudre...essaye de cerner le pourquoi..je sais que moi je mange quand je suis triste ou en colère.. au lieu d'exprimer mes sentiments envers la personne qui me rend triste ou me fait me fâcher, je me fais du mal a moi..tu comprends..? par exemple quand mon mari appelle pour dire" je ne rentre pas ce soir je sors avec.." au lieu de dire.." ok pas de pb, ou encore..pas juste et moi?..ou X"..je dis.." ah bon? alors moi je mange!" je me détruis toute seule un peu pour leur prouver qu'ils ont raison de ne pas être avec moi...
depuis quelques années, en chemin vers la cuisine je me dis.."attends? avec qui tu es en colère? avec untel ou avec toi?.." ça m'aide..
comme je ne suis pas en colere avec moi, je ne mange plus car n'ai plus envie de me faire du mal..
par contre avec le régime j'ai remplace le "qu'est-ce que je peux manger pour me faire du mal?" par le " qu'est ce que je peux manger qui ne me fasse pas de mal?"
la nourriture continue d'être au centre de mes pensées..mais plus pour me faire mal..meme si c'est encore et quand même au centre de mes pensées..
je crois qu'il est important que tu saches pourquoi tu fais ça...
je pense que d'en parler et déjà une théraphie et moi aussi je te félicite pour ta franchise
si tu fais des crises de boulimie mange surtout regime seignalet mais je pense que ça va passer courage et gros bisous
polyarthrite diabète et hypothyroïdie reprise régime le 31 janvier 2011
jsuis tellement touchée de vos réponses et de votre soutien!!!
et merci aussi de partager vos experiences
j'ai envie de pleurer..
vous avez tellement d'empathie!!
ça m'aide beaucoup
par contre pas de problèmes: le régime seignalet est respecté!
je sais pas, mais j'ai l'impression de me sentir rassasié beaucoup + vite.. tant mieux
mais c'est vrai que ça se produit quand je suis triste, que je me sens seule ou mal
et en ce moment à 17jours du régime jsuis en recrudescence des symptômes et c'est vraiment dur..
bon y à certainement autre chose mais j'espère qu'avec le retour de la forme je vais me sentir mieux à tout points de vue..
:??: :??: Et pourquoi ,moi ,quand je suis contrariée ça me coupe l'appêtit ??? :??: :??:
Je peux rester plusieurs jours sans manger tout en préparant les repas !!! Je sens que "ma tête" n'a pas faim ,et n'envoie aucun signal à mon estomac qui ne gargouille même pas !!! :??: :??:
biz
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Il n'y a pas vraiment de sous-rubrique ad-hoc, à part peut-être dans les astuces ;)
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Ca doit etre dans les 300€
pour l'instant uniquement en version iOS
pour android ils disent que ce sera pour début 2018.
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ou que j'angoisse je me réfugie dans la nourriture.. 
