régime seignalet et perte de poids?

[isabe]

bonjour, je commence à peine le régime seignalet j'ai une inquiétude par rapport à la perte de poids que cela peut occasionner peutêtre, je perds du poids trop rapidement et me fatigue beaucoup en plus dela SPA, mon médecin me dit que avec cette maladie on doit avoir un régime hypercalorique,est ce vrai,je l'ignore.c'est vrai que je ressens le besoin parfois de manger beaucoup.perd-t-on beaucoup de poids avec cette méthode? parce que franchement j'ai pas besoin de ça c'est même le contraire .merci à tous pour vos conseils si vous pouvez me rassurer là dessus.à bientôt

[petzouille]

un regime hypercalorique ne vous apportera rien,si ce n'est une aggravation dues aux omegas 6 par exemple..ce qu'il faut c'est privilegier les nutriments
Dans la SPA,il y a eu de nombreux posts
VIT E+ VIT C
l'ensemble des vitamines B
plutot de l'huile de colza et d'olive(comme MANU et SUZANN)
et des omegas 3,cad huiles de poissons ou petits poissons gras
probiotiques;et cure de pommes en cas de poussée

Bonne journée

PETZOUILLE

[isabe]

merci pour vos infos. j'espère seulement ne pas perdre trop de poids avec cette méthode, je ressemble déja à une cracotte! [img]images/icones/icon17.gif[/img] [img]images/icones/icon13.gif[/img]
peut être y a t il des astuces?

[Anonyme]

[cit]isabe a dit : merci pour vos infos. j'espère seulement ne pas perdre trop de poids avec cette méthode, je ressemble déja à une cracotte! [img]images/icones/icon17.gif[/img] [img]images/icones/icon13.gif[/img]
peut être y a t il des astuces? [/cit]

Oui, il y a des astuces: elles consistent à manger équilibré et à ne pas trop se priver sur la quantité. (s'empiffrer est toujours mauvais)

[gwenn-aelle]

moi j'ai perdu du poids mais seulement celui que j'avais en trop!! et j'ai cru comprendre que c'est pareil pour tout le monde...que ce soit perte ou gain on finit tous par se stabiliser au poids " ou notre corps est a l'aise"...ça c'est une merveille non?

[poppy]

J'aimerais bien ressembler à une cracotte - c'est mon rêve. Moi je ressemble plutôt à un muffin! On est tous différents, décidement.

Ne dit on pas: on n'est jamais trop riche, ni trop mince…

[sandrine]

bonjour
J'ai le meme problème que toi je ne voulais pas perdre de poid car je mesure 1m75 et je ne fais que 50kg. pour ne pas perdre de poid je te conseille de manger plus. bon courage sandrine

[fabinou]

Craquotte ou muffin, les deux sont aussi appétissants ! Il en faut pour tous les goûts...

[casimir]

bonne reflexion, le paralléle entre un régime "therapeutique" et un regime à visée hypocalorique
la reponse de seignalet etait que son regime pouvait faire perdre un ou deux kilos ou s'approcher de son poids de base..
il suffit de reflechir sur le pouvoir calorique des aliment et en effet manger plus pour ne pas trop perdre
je pense aux fruits secs qui sont caloriques, les glucides lents (p de terre, cerales, riz..)
si vous enlevez pain pates produits laitiers gras vous constatez qu'il faut bien compenser par le reste
donc il faut adapter son regime qui peut etre a la fois hypocalorique et seignalet ou normo voir hyper calorique et seignalet
je sais pas ce que vous en pensez, c'est une reflexion personnelle
par contre les regimes hyperproteinés tres a la mode et efficace pour perdre du poids, je suis pas trop pour a cause de la filtration renale altérée

[Anonyme]

[cit]casimir a dit : bonne reflexion, le paralléle entre un régime "therapeutique" et un regime à visée hypocalorique
la reponse de seignalet etait que son regime pouvait faire perdre un ou deux kilos ou s'approcher de son poids de base..
il suffit de reflechir sur le pouvoir calorique des aliment et en effet manger plus pour ne pas trop perdre
je pense aux fruits secs qui sont caloriques, les glucides lents (p de terre, cerales, riz..)
si vous enlevez pain pates produits laitiers gras vous constatez qu'il faut bien compenser par le reste
donc il faut adapter son regime qui peut etre a la fois hypocalorique et seignalet ou normo voir hyper calorique et seignalet
je sais pas ce que vous en pensez, c'est une reflexion personnelle
par contre les regimes hyperproteinés tres a la mode et efficace pour perdre du poids, je suis pas trop pour a cause de la filtration renale altérée
[/cit]

Bien sûr, le régime peut être hypercalorique et Seignalet.
Il peut aussi être déséquilibré et Seignalet.
La restriction du régime ne porte que sur certains aliments et des modes de cuisson. Il faut savoir gérer le reste et cela joue énormément sur la santé aussi.
C'est pour cela que je pense que les recommandations de Seignalet s'adressent aux gens ayant déjà des notions de nutrition basique.

[manu]

Il est vrai qu'au début du régime on perd un peu de poids: mais c'est surtout le surplus qu'on perd.
Et celà ne dure pas, il y a une période de stabilisation.
Avec les vitamines du groupe B, on a même tendance à en reprendre un peu.

je crois qu'il ne faut pas s'alarmer. Il faut laisser un peu de temps à l'organisme pour éliminer les toxines et prendre ses marques avec ce nouveau mode de consommation.


Manu

[chocoline]

d'accord avec toi Manu on perd on début mais on reprend par la suite....
mais quelquefois la prise de poids vient aussi des problemes musculaires (je parle de mon cas)et que faire ????

[isabe]

bon, me voilà rassurée sur cette histoire de poids.et je m'aperçois en voyant les recettes proposées sur le forum qu'il y a matière à se faire plaisir.en attendant de voir le rhumato que l'asso seignalet m'a indiqué je me suis procuré acerola 1000 ( plutôt cher!),bion3 et toco 500 + magne b6.est ce que quelqu'un peut me dire si c'est ok,bion3 et toco 500 ne font il pas double usage pour la vitamine e ?
j'ai commencé la lecture du livre du dr seignalet,un peu ardue!!!!
mais ça vaut tellement le coup.je me sens remonter à bloc et surtout plus seule.je suis en groSse poussée depuis 1 mois1/2,cela ne m'était plus arrivé depuis 1 an ( c'est déja pas mal)et j'avais fini par croire que c'était terminé,quelle naîve!!
alors forcément le moral en a pris un sacré coup.et vu l'intensité de la crise,je risque d'en avoir pour un moment.allez j'arrête de m'apitoyer et je sors le cuit vapeur!bonne soirée à tous

[manu]

dans bion3, il y a 10 mg de vit E, dans toco 500, 500 mg, autant dire que dans bion3, la vitamine E représente 100% des AJR (apports journaliers recomm). Par contre 500mg de vitamine E est un usage un peu différent:
-cytoprotecteur par son action anti oxydante
-rôle ciatrisant supposé
-probable action anti inflammatoire indirecte, ou protection des tissus contre les aggressions inflammatoires.
-associé à la vitamine C, au zinc et au selenium, la protection anti oxydante est optimale.


Manu

[peluche]

moi je prends du toco 5OO depuis des années et depuis le regime je prends zinc selénium vitamine C DONC ok pour moi
bisous