quelqu'un connait - il une méthode pour renforcer les muscles chez les sportifs, car mon fils vient à nouveau de se faire un claquage,et il avait fait une élongation en janvier,il doit y avoir certainement un problème d'échauffement,qu'en pensez-vous
il fait une moyenne de 10 heures de sport par semaine
merci bisous à tous
sissi
muscle
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sissi
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le claquage est du à un mauvais échauffement car faire deux heures de foot à 8 h du mat sans echauffement,pour poursuivre par sprint sur 100 m
la douleur est apparue lors d'un tir au but et une douleur paralysante en cours de sprint,remarque que mon fils eu le réflexe de demander au prof de s'arreter
d'après le kiné,environ 15 jours d'arrêt,faut voir,et son entraineur de volley qui voulait qu'il y aille quand même,ils vont bien
j'ai pris chez mon kiné une crème phyto qu'il mettra dès sa reprise et peut etre faudra t-il voir de plus près pour éventuellement des boissons de l'effort
merci pour ta question et si tu as des idées je suis prenante
à bientot
sissi
la douleur est apparue lors d'un tir au but et une douleur paralysante en cours de sprint,remarque que mon fils eu le réflexe de demander au prof de s'arreter
d'après le kiné,environ 15 jours d'arrêt,faut voir,et son entraineur de volley qui voulait qu'il y aille quand même,ils vont bien
j'ai pris chez mon kiné une crème phyto qu'il mettra dès sa reprise et peut etre faudra t-il voir de plus près pour éventuellement des boissons de l'effort
merci pour ta question et si tu as des idées je suis prenante
à bientot
sissi
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sammy
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- Enregistré le : 08 déc. 2005, 00:00
Bonjour,
Si il fait sport en exterieur en plus... c'est clair qu'un échauffement est primordial.
Sport le matin (réveil musculaire) + température basse + pas d'échauffement... badaboum...
De plus, un 100 m c'est un effort court et intense qui fait intervenir rapidement les groupes musculaires, et si ils sont pas chauds, ça claque dans tous les sens, j'en ai vu plus d'un se claquer au 100 M... le matin, à froid...
Mais il n'est pas encadré ? comment celà se fait il qu'il n'y ai pas d'échauffement ?
Il faut pas qu'il hésite de boire un peu pendant ses séances de sport, c'est très important...
A plus !
Si il fait sport en exterieur en plus... c'est clair qu'un échauffement est primordial.
Sport le matin (réveil musculaire) + température basse + pas d'échauffement... badaboum...
De plus, un 100 m c'est un effort court et intense qui fait intervenir rapidement les groupes musculaires, et si ils sont pas chauds, ça claque dans tous les sens, j'en ai vu plus d'un se claquer au 100 M... le matin, à froid...
Mais il n'est pas encadré ? comment celà se fait il qu'il n'y ai pas d'échauffement ?
Il faut pas qu'il hésite de boire un peu pendant ses séances de sport, c'est très important...
A plus !
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sissi
- Colocataire
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- Enregistré le : 09 mai 2005, 00:00
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salut sammy
c'est dramatique de voir des profs de sport faire n'importe quoi aux élèves,les sprtifs savent bien combien l'échauffement est important en plus quand il fait froid
tu me diras que le premier il y a deux mois,il était bien échauffé,il boit beaucoup,et c'est arriver à un smash pendant un match de volley en salle
alors si en plus en dehors les profs les font pas echauffer le risque est bien sur multiplier
merci pour ton message à bientot
sissi
c'est dramatique de voir des profs de sport faire n'importe quoi aux élèves,les sprtifs savent bien combien l'échauffement est important en plus quand il fait froid
tu me diras que le premier il y a deux mois,il était bien échauffé,il boit beaucoup,et c'est arriver à un smash pendant un match de volley en salle
alors si en plus en dehors les profs les font pas echauffer le risque est bien sur multiplier
merci pour ton message à bientot
sissi
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