un truc pour se restreindre?
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pourquoi te restreindre ?
L'alimentation hypotoxique préconisée par le docteur Seignalet ne prévoit aucunement de se restreindre !
Il faut manger raisonnablement mais à sa faim.
Il peut arriver que des personnes perdent du poids avec cette alimentation, mais cela se fait tout seul, simplement leur organisme se débarrasse de ce qu'il a stocké en excès.
En plus la notion même de restriction calorique est une ineptie, diététiquement.
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je vois ce que tu veux dire, j'ai eu des périodes de fringales insatiables. Pour moi ça ne s'est plus reproduit depuis que je prends des compléments alimentaires et j'en ais conclu que ces fringales étaient la manière dont mon corps me faisait sentir ses manques en vitamines ou oligoéléments !
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ils pourront t'apporter suffisamment de satisfaction gustative, de temps de mastication, de satiété, sans mauvaise conscience ni surcharge de ton organisme ... que des avantages
à préparer le matin pour avoir toujours à disposition :
- radis roses, radis noirs ou très jeunes navets en rondelles
- carotte ou céleri en bâtonnets
- bouquets de chou fleur
- feuilles d'endive, bouquets de mâche ou autre salade à ton goût
- champignons de paris
- lanières de feuilles de chou ...
Et à la belle saison il y aura les courgettes, poivrons, tomates etc ...
C'est ce que je prépare à mon homme quand il veut faire attention à sa ligne !
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Si c est plus le soir que cela se passe pourquoi ne commences tu pas ton repas avec un potage de légumes bien épais. Tu forces la dose de pommes de terre et carottes et tu seras déjà bien calée pour la suite.
Les compotes de fruits calent bien également et aussi boire 1 verre d eau quand la faim se fait encore sentir.
Bonne journée June
- maï
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