A propos des amandes...
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
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- petzouille
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allergies peut signifier hyperperméabilité intestinale donc il vous faut des lipides,mais des W3
et il n'y en pas beaucoup dans l'olive et rien dans les amandes
perso je serais d'avis de privilegier plutôt de l'huile de colza
et des huiles de poissons
bonne journée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- izzaaa
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Ne te stresse pas trop, tout depend aussi de ce que tu consommes de gras a cote, si c'est quasiment les seuls apports ca n'est pas dramatique, remplaces ton huile d'olive par le colza et essaies de trouver d'autres choses pour varier le grignotage: est ce que tu aimes les fruits secs ?
J'ai decouvert recemment les chataignes toutes pretes (sous vide) qui calent bien.
Tiens bon, avec le temps le regime va te permettre d'elargir a nouveau ton alimentation. Surtout, prends bien des probiotiques.
Bon courage
Izzaaa
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celle d'aujourd'hui,par contre je vais suivre vos conseil,et essayer un peu d'huile de colza,pour le poisson(allergique),les oeufs(déclencheurs de douleurs,rougeurs...)châtaignes(allergique)
Izzaaa,en réponse à ta question,oui,l'huile et les amandes sont mes seuls apports en"gras" avec les lipides de la viande quand ça veut bien passer.Sans oublier le S/SEL,S/SUCRE à cause des corticoïdes,alors,c'est plus que limité...
merci à vous...
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Le vrai problème c'est qu'il n'y a que des oméga-6, ce qui aggrave encore le déséquilibre avec les oméga-3. Il faudrait diminuer un peu les amandes et augmenter de beaucoup les oméga-3, sous forme de gélules d'huile de poisson, en espérant que vous n'y soyez pas allergique non plus.
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Je suis allergique à tellement de choses...(aliments,contact,respiratoires,etc...) que ça en est démoralisant,alors le fait de se dire que le peu que j'avale,est peut être encore un problème,vous avouerez,qu'il y a de quoi en avoir marre...pour l'huile de poisson,je ne sais pas(quand on est allergique au poisson on est allergique à son huile??)par contre,je sais,que la capsule contient pour moi des allergènes(comme ELETANS:soja etl'enveloppe:glycerol,entre autres...)
vous pensez bien que je n'aie pas tenté l'expérience!finir aux "urges"pour oedeme de Quincke et urticaire géant,j'ai déja donné,et à l'époque,j'étais en "bonne santé",mais là,est ce que mon organisme suivrait? peut être pas...c'est pour ça que je suis si vigilente(parce que j'ai la trouille !)
je vais essayer le colza tout doucement...
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C'est un gros problème parce que les oméga-3 sont de puissants anti-inflammatoires et régulateurs de l'immunité. Donc d'un grand intérêt.
Si vous êtes même allergique au glycérol c'est vraiment très difficile. Je dois dire que je n'ai pas de solution à première vue.
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- sakurasaita
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au début dans mes salades je mettais de l huile de colza et j'ai stoppé parce que je consomme pas mal d oléogineux. mais je crois que je vais me remettre à l huile de colza.
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En tout cas,merci pour vos conseils à tous, et surtout pour les encouragements.Je veux juste dire une chose,parce que je lis
à droite,à gauche,les conflits qui se profilent parfois,je trouve cela dommage,car on a tous besoins de conseils,on à tous nos bons jours,et malheureusements nos mauvais...alors,il faut être tolérants les uns envers les autres,surtout qu'à travers un écran,ce n'est pas facile ..
Bon,ceci étant dit,je vous souhaite une bonne journée à tous.
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