Entraide autour de la perte de poids

[Anonyme1]

Dernier message de la page précédente :

Marie Christine ! Je suis contente de te lire et surtout de voir que tu as réglé ton problème.

Viens nous voir plus souvent

[Laurette]

MC...ce serait bien que tu ouvres un post pour nous expliquer quelle voie tu as suivie afin de te sentir si bien dans ta peau. Chapeau bas !!
Tu imagines combien nous sommes intéressés !

[lélé31]

Marie Christine je suis super contente !!!!

[saltarella]

en effet ça fait rudement plaisir

[Anonyme1]

Salut les enfants !

Je dois aller travailler aujourd'hui (1 heure petit dej 1 heure dej 1h ce soir ) Bref compte tenu que ce n est pas loin de la salle je vais en profiter pour y aller 2 heures faire un peu de gym (abdo fessiers gainage ) et du vélo (pour motiver laurette on a le tour de France à préparer

Mais demain (ou je travaille aussi ) je vais reposer mes muscles.

Allez allez allez ne lâchez rien ! C est le week end

Donc vous pouvez aller marcher (faite les soldes marcher f une boutique à une autres ça peut le faire)
Vous pouvez faire un peu de musculation (en portant les paquets ça muscle les biscotos )
Vous pouvez travailler les abdos (faites vos soldes avec une copine ou avec clear qui raconte une histoire à la minute. Se fendre la poire muscle les abdos)
Er n'oubliez pas de finir la séance en étirements et relaxation hydratation (un petit café thé jus de fruits frais à la terrasse du petit bistro sera l endroit idéal )

Allez les zouzous je vais me préparer.

[clear]

Salut les enfants !
laurette on a le tour de France à préparer

Faudra penser à rajouter la roue avant !

[nine49]

Marie-Christine quel témoignage positif et motivant. Merci de nous faire partager cette victoire sur toi même.

C'est tellement important pour avancer d'avoir une image positive de soi-même (plus facile à dire qu'à faire malheureusement).

Les complexes sont un véritable fardeau qu'il faut chaque jour affronter ou accepter !! Pas toujours simple au quotidien.

Encore bravo

[nine49]

Salut les enfants !

Je dois aller travailler aujourd'hui (1 heure petit dej 1 heure dej 1h ce soir ) Bref compte tenu que ce n est pas loin de la salle je vais en profiter pour y aller 2 heures faire un peu de gym (abdo fessiers gainage ) et du vélo (pour motiver laurette on a le tour de France à préparer :

Quel plaisir de te lire Océan... Tu es repartie ainsi que ton moral comme en 40 !!! Continues et bravo pour ta motivation qui fait plaisir à lire.

[lélé31]

Yeahhhocean tu nous motives !!!
Ici ce sera étirements comme tous les jours puis nous allons à Castres dans le Tarn à 45 mns de chez moi porter toute la puériculture dans le sous sol d'une amie
Je veux croire que pourrais reprendre mon activité donc je garde tout et il y en a tellement !!!
Donc je vais muscler les bras en priorité !

Océan la salle où tu vas tu as un coach?

[Laurette]

Super les filles !!! Vous êtes "à donf" !!!
Ici, mistral à décorner des boeufs...mais beau soleil, je vais donc continuer tranquillou le vélo à l'abri du vent ainsi que ma confiote d'oranges amères.
Ambiance musique classique, propice à la sérénité....
Les soldes, ce sera peut-être pour mardi ou jeudi prochain !

[lélé31]

C'est du sport Laurette les soldes !!!!!
Ça fait travailler le cerveau , la rapidité, l'endurance !!!!!
C'est mon sport favori

Bon la voiture est chargée
Pétard g mal aux épaules depuis hier
Je sais qu'il y a un truc inflammatoire mais lequel???? C hyper énervant de passavoir

Allez bonne journée !!

[saltarella]

bon sport les sportifs !! Je pense à vous hein

[Anonyme1]

Et alors ? Ya plus personne ?

Sansan ?
Dini ? Lele?
Laurette ?

Qué passa ?


Moi pas contente je devrais être à la gym la.
Mais il faut que j aille fouiller dans les papiers de mamie pour trouver les conventions obsèques er autres documents


Bôuhhhh

[Laurette]

Si si, on papote avec Dini avant d'aller faire du sport !!! lol

[Dini]

J'ai pas fait tres attention coté quantité ce WE!
resto Japonais le samedi midi sans me ménager, le lendemain chez mes parents avec une grosse quantité de riz à l'iranienne !
par contre j'ai fait 2h de marche nordique le samedi et 40 min de natation le dimanche. enfin dison 15 minutes de natation et 25 minutes de jeux avec fiston.
ce matin : 45 minutes de marche rapide
midi: falafel avec brocoli.
il faut régler tout ca .... la motivation est plutot basse ces derniers temps ...

[Laurette]

Ecoute, Dini, c'est déjà très très bien je trouve !! Seignalet et sport, tu es quand même au taquet.
En revanche,si je puis me permettre, tu pourrais faire un effort sur les crudités !
Euh...les falafels, tu nous en feras...pour Toulouse ??!!