Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
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Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Exemple, ce matin, j'ai eu une vrai pulsion d'achat sur des pâtisseries , or JE N'AIME PAS DU TOUT MAIS PAS DU TOUT le sucré ,j'arrive chez moi, j'en mange un peu et beurk , je trouve ça , pas bon du tout( forcément j'aime pas les pâtisseries , surtout les classiques avec sucre blanc , gélatine et cie), bref je ne comprends pas ce qu'il se passe. Je les achète alors que je sais que je vais pas aimer, j'en mange un peu et biensûr j'aime pas et je laisse le reste. Le pb, c'est que mes intestins et mes douleurs aiment encore moins le gluten et la crème. En résumé, j'en achète alors que j'aime pas du tout et que ça me fait du mal, c'est complétement maso!
Mon comportement m'énerve. A force d'y penser, j'ai l'impression que c'est plus profond que des envies , que ça remonte à loin. J'ai l'impression de vivre à distance les pulsions et boulimies de ma mère , folle de sucré et de pâtisseries, qu'elle a toujours eu. C'est idiot mais je trouve pas d'autres explications !
- marya
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
En réalité tu dois avoir envie de sucré.
tu manques de sucre peut-être ?
rabats-toi sur autre chose. miel, fruits secs ou même
frais.
- caribou
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Pour mon fils j'ai mangé pendant les 3 premiers mois uniquement du chevre chaud sur toast et pour ma fille du poulet à l'ananas........
L'important pour toi si tu craques c'est de craquer SGSC . Essaie d'avoir toujours dans ta poche un petit quelque chose à grignoter au cas où.
- Collette
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Bon courage!!
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
- saltarella
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Taratata je suis d'humeur drole tiens, trève de plaisanterie c'est classique comme envie souvent aux antipodes de ce qu'on aime. Donc oui du sucre pourquoi pas, fait toi quelques cookies, brownies et comme ça c'est ok composition et tu pourras doser le sucre
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
L'important pour toi si tu craques c'est de craquer SGSC
Tu sais que tu es dans une période délicate avec tes changements hormonaux. Prévoir un maximum à l'avance que tu risques avoir des envies de sucré. Emmènes toujours avoir toi des choses SGSC que tu aimes. Ca t'aidera à lutter contre les craquages!
Moi j'ai eu quatre grossesses juste avant de faire sgsc et à chaque fois 22 kg :-( J'avais tout le temps faim, je pense que mon corps manquait de plein de choses. Essaye de tes faire des jus frais de légumes/fruits ou bien achètes en des tout prêt si tu ne peux pas les faire. Les jus de carottes sont très bon...et sucrés.....Ca peut calmer des envies.
Mais surtout dis toi que ce n'est pas parce que tu as craqué une fois, 2 fois ou 3 fois qu'il faut tout laisser tomber. Pardonnes-toi et va de l'avant en apprenant des choses sur la situation dans laquelle ça s'est passé. Etais-tu fatiguée? As-tu attendu trop longtemps entre 2 repas? etc...
N'hesites pas à faire plein de "petits repas" simple. Carotte, pommes, banane, noix, fruits secs...etc...
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Je ne comprends pas mon comportement, si j'avais envie de sucré, je comprendrais mais là, c'est pas le cas.
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Oui, exactement , ils me font mal physiquement(névralgie, lombalgie, douleurs digestives) et surtout psychologiquement, je ressens une énorme colère face à ses craquages.entr2o a écrit :La vraie question est : est ce que ces craquages te font du mal physiquement ?
- entr2o
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Les périodes de stress peuvent réveiller des mémoires émotionnelles non réglées
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Re: Craquage sur craquage, je ne comprends pas!
Tu as vécues des années de tristesse et de désespoir car bebinou ne voulait pas arriver
C peut être ton inconscient
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
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