problème de digestion des graisses

[athéna]

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Merci Nestor !

je vais bien prendre le temps de lire les documents en pièces jointes pour voir si je ne fais pas d'erreurs.

D'instinct je m'aperçois que je dissociais déjà car effectivement, féculent + viande j'ai du mal !

Flora: je n'ai pas peur de prendre du citrate de betaine, mais j'aurais aimé que le médecin cherche un peu plus loin car je connaissais déjà avant de le consulter.

Cybelia: j'ai aussi eu de mauvais échos pour les opérations de la vésicule. Comment sait-on l'état dans lequel elle est ? une échographie ?

[Flo_]

Athéna, je te conseille également de lire ceci, admirablement synthétisé par Nes :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... se#p230161" onclick="window.open(this.href);return false;

Fait aussi une recherche avec lipase, on trouve ça par exemple, Petzouille avait fort contribué sur la base du bouquin d'Edward Howell :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... se#p228034" onclick="window.open(this.href);return false;

Personnellement après la lecture de La diététique des enzymes ce week-end, je suis en train de tourner au cru un maximum.

[athéna]

Flo: merci beaucoup pour ces liens.

J'ai commencé à lire; si je comprends bien on peut manger un certain type de beurre avec le régime ? Du beurre cru clarifié ? c'est la fameuse huile de beurre dont tu m'as déjà parlé je crois ?
j'ai commencé à lire le post de Thalia à ce sujet mais j'ai alors vu que ça ne va pas pour le matin... pourquoi ça ?

[anonyme12]

j'ai commencé à lire le post de Thalia à ce sujet mais j'ai alors vu que ça ne va pas pour le matin... pourquoi ça ?

Pour moi c'est bon.
Il faut des acides gras saturés le matin pour bien démarrer / booster les surrénales.

[athéna]

j'ai commencé à lire le post de Thalia à ce sujet mais j'ai alors vu que ça ne va pas pour le matin... pourquoi ça ?

Pour moi c'est bon.
Il faut des acides gras saturés le matin pour bien démarrer / booster les surrénales.

Ah bon alors je n'avais pas compris. Par contre j'avoue que je suis un peu réticente sur le protocole. N'importe quel beurre bio et cru fait-il l'affaire ? il faut chauffer longtemps ?

moi qui étais persuadée que le beurre c'était fini !

j'ai commencé à regarder les fruits. Apparemment les pommes ce n'est pas le top ! je vais devoir changer mes habitudes !

[anonyme12]

]
Ah bon alors je n'avais pas compris. Par contre j'avoue que je suis un peu réticente sur le protocole. N'importe quel beurre bio et cru fait-il l'affaire ? il faut chauffer longtemps ?

Je t'arrête tout de suite, le beurre clarifié ou ghee n'a pas la même texture que le beurre. ça ne pose pas problème pour une recette de cuisine (je mets 1/3 ghee, 1/3 coco et 1/3 huile), ni pour faire revenir un aliment dans la poêle (champignons), ni comme noix de beurre fondant, en garniture sur un filet de poisson chaud (cabillaud) ...
Je ne l'utilise pas pour tartiner (grumeleux).
Tu vas lire la rubrique ghee et ensuite tu poses ta / tes questions là-bas ..

[athéna]

]
Ah bon alors je n'avais pas compris. Par contre j'avoue que je suis un peu réticente sur le protocole. N'importe quel beurre bio et cru fait-il l'affaire ? il faut chauffer longtemps ?

Je t'arrête tout de suite, le beurre clarifié ou ghee n'a pas la même texture que le beurre. ça ne pose pas problème pour une recette de cuisine (je mets 1/3 ghee, 1/3 coco et 1/3 huile), ni pour faire revenir un aliment dans la poêle (champignons), ni comme noix de beurre fondant, en garniture sur un filet de poisson chaud (cabillaud) ...
Je ne l'utilise pas pour tartiner (grumeleux).
Tu vas lire la rubrique ghee et ensuite tu poses ta / tes questions là-bas ..

ah ? bon je vais aller potasser tout ça oui ! et pour le reste aussi (associations, fructose des fruits, apports des graisses)

[cybelia67]

je vais voir mon gastro je vais faire le point et justement aborder les points suivants :
* comment reconnait on une vesicule HS (c'est pour mon mari plutôt)
* lors de ma colo d'il y a 2 ans et demi elle m'avait diag un long colon (plus que la normale) et un tissu de la membrane coloré lié selon elle à l'utilisation de trop de plantes laxatives ... j'ai tjs eu peur d'être coincée avec ce colon irritable ... genre tissu abimé
mais en fait, serait ce donc là le signe d'une porosité intestinale ? on ne va pas me dire que ça ne se voit pas à long terme !! auquel cas, on pourrait réagir vite et bien en avertissant les gens !!
en tout cas, je souris car j'ai lu un post réponse en parcourant le forum (ne me demandez plus où) où quelqu un expliquait qu'un transit sain c'est selles tous les matins (ou jours je sais plus) sans odeur et sans trace .... un truc que je n'ai jamais connu depuis plus de 7 ans sur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13 jours de seignalet : le bonheur pour le transit ............................................;;;;;;; ça va tout seul dolichcolon ou pas !!!!!
c'est quand même scandaleux que le 1er reflexe ne soit pas d'orienter les personnes vers un retrait du gluten et des pdts laitiers ....................... ça me scandalise !!!!

[athéna]

je vais voir mon gastro je vais faire le point et justement aborder les points suivants :
* comment reconnait on une vesicule HS (c'est pour mon mari plutôt)
* lors de ma colo d'il y a 2 ans et demi elle m'avait diag un long colon (plus que la normale) et un tissu de la membrane coloré lié selon elle à l'utilisation de trop de plantes laxatives ... j'ai tjs eu peur d'être coincée avec ce colon irritable ... genre tissu abimé
mais en fait, serait ce donc là le signe d'une porosité intestinale ? on ne va pas me dire que ça ne se voit pas à long terme !! auquel cas, on pourrait réagir vite et bien en avertissant les gens !!
en tout cas, je souris car j'ai lu un post réponse en parcourant le forum (ne me demandez plus où) où quelqu un expliquait qu'un transit sain c'est selles tous les matins (ou jours je sais plus) sans odeur et sans trace .... un truc que je n'ai jamais connu depuis plus de 7 ans sur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13 jours de seignalet : le bonheur pour le transit ............................................;;;;;;; ça va tout seul dolichcolon ou pas !!!!!
c'est quand même scandaleux que le 1er reflexe ne soit pas d'orienter les personnes vers un retrait du gluten et des pdts laitiers ....................... ça me scandalise !!!!

je suis d'accord avec toi Cybelia. Et en plus quand on essaie finalement de se prendre en charge car personne ne nous apporte de réponse et qu'on souffre, on se retrouve dénigrés par certains !

je veux bien un retour sur les signes d'une vésicule HS si tu veux bien

[coco74]

Moi aussi, je me suis prise d'amour pour le gras, j'en mange surement trop puisque ma digestion est parfois lourde (ballonement+++), et c'est surtout que j'ai la tête dans le gaz si je force sur la dose.

[Pierre C.]

Si tu lis l'anglais, comment se débarrasser des calculs biliaires sans chirurgie :
http://www.proteinpower.com/drmike/low- ... t-surgery/" onclick="window.open(this.href);return false;
Un traitement à l'Ursodiol semble faciliter grandement la dissolution des calculs. Je ne sais pas si c'est à la mode de le prescrire en France.

La chirurgie devrait vraiment être un dernier recours. Il y a souvent des alternatives, si on est prêt à faire des efforts (changement des habitudes alimentaires, etc.) et être patient, pour permettre au corps de se régénérer.

[patricia06]

Salut Athena,

Est-ce que tu te sens très mal aussi après avoir manger des graisses "saines", genre un avocat?
Je ne suis pas surprise de la réaction de ton corps, j'ai moi-même connue ça avant Seignalet, apres du fois gras, une fondue ou un gateau bien riche par exemple. Nausées, reaction genre gastro...J'avais souvent des douleurs du coté du foie. Le docteur m'a dit que les données du foie étaient bonnes, j'ai fait une échographie foie et vésicule et rien d'anormal. Depuis que je suis ce régime, je n'ai plus ces douleurs. Par contre je remarque que si je cuis de la viande de porc je dirège mal aussi. Je pense qu'il serait bien que tu notes sur un calepin les choses précises que tu as avalées et dans quelle proportion. Avec le temps tu vas surement commencer à cibler ce qui pose problème à chaque fois et tu pourra privilégier ce qui te convient le mieux.
Fait des tests avec des journées d'alimentation très digeste et ajoute de bonnes graisses végétales pour voir si tu digères bien celle-ci.

[athéna]

Bonjour Patricia.

Le foie me pose souvent problème mais je ne saurais dire si c'est en lui-même ou le fond de vin blanc qui l'accompagne car c'est souvent pour une occasion (Noel, anniversaire...) Donc je prend un fond d'alcool (même pas un verre mais bon peut-être que les deux cumulés).
Avant seignalet, j'avais du mal à savoir ce qui me faisait mal car j'étais tout le temps dérangée avec des grosses douleurs. Là je peux un peu plus cibler. L'avocat j'adore ça mais je dois le manger avec uniquement des légumes pour pouvoir le digérer (ou vraiment très peu de protéines genre 2 crevettes) et je somnole quand même beaucoup après. C'est handicapant mais j'en mange quand même souvent car je suis limite niveau graisses sinon: j'en mange très peu et je n'aime pas ça.

En ce moment j'ai surtout envie de salades et je fais un effort pour mettre un peu de protéines et de lipides dedans. Je voudrais me mettre aux graines germées une fois que j'aurais fini d'emménager mais je sais pas si c'est très digeste.

[patricia06]

Salut,

N'hesites pas à faire des graines germées, c'est super sain et en plus un bon moyen pour assaisonner avec de bonnes graisses végétales. Si tu y mets en plus du jus de citron à la place du vinaigre, je trouve que ça se digère encore mieux et le citron est bon pour le fois. Si tu aimes les radis, les graines germées de radis noir sont délicieuses et sont aussi très bonne pour le foie.

[athéna]

Salut,

N'hesites pas à faire des graines germées, c'est super sain et en plus un bon moyen pour assaisonner avec de bonnes graisses végétales. Si tu y mets en plus du jus de citron à la place du vinaigre, je trouve que ça se digère encore mieux et le citron est bon pour le fois. Si tu aimes les radis, les graines germées de radis noir sont délicieuses et sont aussi très bonne pour le foie.

merci du conseil !

je vais m'y mettre bientôt alors ! et les graines germées avec les fruits le matin, c'est compatible ? genre graines de lin ?

[athéna]

j'ai commencé à lire le sujet sur les sources de lipides.

J'ai bien compris que la plupart des huiles contiennent trop d' oméga 6 ainsi que les graines et les oléagineux. Ce la expliquerait pourquoi dès que j'essaie d'en introduire dans mon alimentation ça se passe mal
Du coup, je me demande si je dois faire une crois sur les graines et les oléagineux et ne garder que mon huile à salade (olive, colza ou lin) et du beurre de coco ?

Toutes les purées d'oléagineux c'est pas terrible ? et la poudre d'amande ?