Analyses intolérances ... perdu

[ZIA]

Bonjour,
je suis perdu, ...
J'explique j'ai fait des analyses d'intolérance chez le laboratoire B......
Je n'est pas eu d'explication avec ni de conseils alimentaires. j'ai essayer de les contacter mais pas de réponses.
En fait j'aimerais savoir que faire avec les résultats entre les aliments qui ressortent en limite, modéré, élevé et très élevé. Je me doute que les aliments élevé et très élevé il faut les retirer.

De plus j'ai fait des analyses chez un labo de l'association Stélior, et des résultats sont différents et on me fait retirer de l'alimentation les pommes de terres, les tomates alors que rien de ne ressort pour ses aliments. J'ai une intolérance forte qui ressort pour les aubergines alors on retire tout les aliments de la meme famille.
Bref je suis perdu....
La première les blancs d'oeufs sont limites et les jaune d'oeufs modéré, et dans la seconde analyse ça ne ressort pas, (je précise que lors de la deuxième prise de sang je ne mangeais plus d'oeufs)

Je suis perdu dans tout ca,
avez vous des conseils également en compléments alimentaires pour protéger et refaire les parois et la flore intestinale

Merci pour vos conseils

[Ipomée]

le problème de ces tests , c'est que ça n'est pas toujours fiable et que les résultats peuvent fluctuer dans le temps ...
Pour protéger la paroi intestinale, on conseille le bouillon de poule à consommer sans modération (et oui, tu peux chercher la recette sur le forum) ou de la L glutamine .
Ensuite pour résensemencer ta flore, tu peux prendre des probiotiques ou du kombucha ( voir la recette de Mirzoune )
et puis pour ménager tes parois intestinales, tu peux outre le gluten et les produits laitiers éviter les légumineuses, pommes de terre, aubergines, poivrons, tomates qui même si tu n'y es pas sensible au niveau des tests, ont tendance à irriter l'intestin .

[PatrickS]

Bonjour,

Les tests je n'y crois pas trop.
Je me rappelle de quelqu'un qui, après un test, s'est relevé intolérant au gluten, mais pas au blé.
Alors ne te fait pas trop de soucis. Seignalet et c'est tout (selon ton ressenti)

Patrick

[Laurette]

Zia....faut rester Zen !!
Ne te préoccupe pas trop des tests (plus ou moins fiables il semblerait), occupe-toi de toi sans te prendre le chou ! Et fais-le avec plaisir
Seignalet à 100% + une technique qui te correspond (à trouver) pour déstresser. Je te propose l'EFT (voir dans l'index du forum), la cohérence cardiaque ou la sophrologie ou encore le yoga ou....ou....
Les conseils d'Ipomée et PatrickS sont super.
Tiens-nous au courant

[ZIA]

Bonjour,

Merci pour ces conseils.
Ipomée quand tu dit d'éviter les légumineuses pendant un temps c'est combien de temps pour avoir une idée.
Merci pour les infos je vais regarder pour les différentes recettes, afin de protéger un max mon bidou. Le souci c'est que j'ai tendance à prendre trop souvent du lopéramide, car entre les maux de ventre, les selles pas top, et les angoisses de sorties, y a que ça qui me permet de faire face.
Mais je pense que c'est plus une habitude, malheureusement, je sais que ça n'arrange rien...
Merci en tout cas pour ces conseils

Je vais fouiller un peu partout sur le forum,