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[anonyme12]

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Et un smoothie à la banane le matin ? c'est bon pour les surrénales la banane non ?

si tu y mets une bonne càc de beurre de coco, oui.
1 banane mûre
le jus d'un demi-citron
1 càc de coco

Pas de sucre dévitalisé.
Si tu as besoin d'un édulcorant, tu mets une càc de miel ou de l'élixir de grenade

[coco74]

Miam ca devrait bien me plaire !
Beurre de coco, je suppose que c'est comme l'huile de coco bio. Elle est toute figée avec le froid !

[Flora]

un bout de foie (bio bien sur) dans un smoothie (ça y est !! tout le monde va encore vomir )

Bonjour,
Entr2o tu es sérieux ?

[anonyme12]

un bout de foie (bio bien sur) dans un smoothie (ça y est !! tout le monde va encore vomir )

Bonjour,
Entr2o tu es sérieux ?

tout à fait: le foie (bio) (1 x / semaine) contient tous les acides aminés utiles pour les neurotransmetteurs.
Le reste est une question de goût, mais surtout de "culture".
Très riche en vitamines A et B1/6/12, Fe, Cu, Se ...

[Flora]

un bout de foie (bio bien sur) dans un smoothie (ça y est !! tout le monde va encore vomir )

Bonjour,
Entr2o tu es sérieux ?

tout à fait: le foie (bio) (1 x / semaine) contient tous les acides aminés utiles pour les neurotransmetteurs.
Le reste est une question de goût, mais surtout de "culture".
Très riche en vitamines A et B1/6/12, Fe, Cu, Se ...

Merci,
Cela m'intéresse.
Dans un smoothie ca pourrai aider, mais accompagné de quels aliments ?

[anonyme12]

Cela m'intéresse.
Dans un smoothie ca pourrai aider, mais accompagné de quels aliments ?

Faire simple:
une petite portion de foie (50 - 75 g)
60 ml d'un mélange de baies rouges de qualité, surgelées (pas des grosses fraises gorgées d'eau)
couvrir d'eau.
tu mets congeler le reste en petites portions de 60 - 80 g maxi.

[Flora]

Je tenterai l'expérience lorsque je serai à l'étape ou les jus de fruits seront autorisés.