Aliments riches en sels minéraux et rétention d'eau...

[Laurette]

Coucou les colocs !

Récemment, je lisais sur le net que les aliments riches en sels minéraux favoriseraient la rétention d'eau !!
Donc, soupes, crudités, légumes...ne seraient pas top pour éliminer la cellulite et "dégonfler", bien au contraire...

HELP !!! Je n'y comprends plus rien !
J'aime bien comprendre.
Du coup, que faudrait-il manger lorsque l'on suit Seignalet et que l'on veut maigrir et réduire la cellulite (si possible) ????
Uniquement des protéines ? Ca m'étonnerait quand même !!
Moi qui m'appliquais à mettre systématiquement des crudités à mes menus....
Suis perdue.....

de m'expliquer.

[Zaou]

Tout dépend de le forme sous laquelle sont ces minéraux (minérale, ionique ou colloïdal). Celle qui va encrasser le corps et favoriser la rétention d'eau c'est la forme minérale. Dans les crudités on a la forme colloïdale donc c'est bien .
Pour contrer la cellulite tu peux utiliser des plantes médicinales : prêle, reine des prés, maïs stigmates, chiendent. En infusion et/ou bain de main/pieds.

[clementine79]

bonjour Laurette,
j'avais lu qqpart que le repas du soir qu'on croyait bien pour maigrir, nous les filles, à savoir une petite soupe et un yaourt, c'était tout faux car on stockait les minéraux de la soupe dans la nuit.
ça doit rejoindre ce que tu dis.

[Laurette]

Décidément,aujourd'hui c'est vraiment pas mon jour, je dois être obtuse ! je ne comprends rien...
Ni la forme des minéraux, ni le maïs stigmates...
Pour les autres plantes, c'est une bonne idée je vais regarder cela de plus près.
Zaou !

[Laurette]

Bonjour Clémentine,
Mais alors que prendre ????
......................

[clementine79]

peut-être des légumes crus ?
nestor a sûrement dit qqchose sur le sujet ?

[Laurette]

LOL !
Nestor....au secours !!!!

[clementine79]

Dans les crudités on a la forme colloïdale donc c'est bien .

c'est un peu compliqué pour ma cervelle, mais je vais accepter sans comprendre

[anonyme12]

Récemment, je lisais sur le net que les aliments riches en sels minéraux favoriseraient la rétention d'eau !!

=> classement vertical
Si vous n'avez pas une explication crédible, vous assimilez cela à du colportage
C'est un on-dit basé probablement sur le fait que les fruits et légumes sont riches en minéraux. Donc qui donnent du travail aux reins (assimilation). Il faudrait donc les ménager.
C'est surtout au niveaux des excès qu'il y a problème, quand la machine est surchargée : trop de sel (chlorure de sodium), pas assez de potassium. Justement le K se trouve dans les fruits et légumes
On choisit une eau pas trop minéralisée (500 mg de résidus secs maxi); là oui.
Notez que si vous voulez diminuer le sel (chlorure de sodium), vous mettez 50 % de nigari.
http://www.canalvie.com/sante/articles/ ... -eau-1191/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Zaou]

Décidément,aujourd'hui c'est vraiment pas mon jour, je dois être obtuse ! je ne comprends rien...
Ni la forme des minéraux, ni le maïs stigmates...
Pour les autres plantes, c'est une bonne idée je vais regarder cela de plus près.
Zaou !

Suivant la forme le corps assimile bien les minéraux ou ne peut les assimiler et doit les éliminer (encrassage).
Le maïs stigmate c'est la barbe de maïs, les "fils" autour de l'épi. Si tu n'en trouves pas remplace par des baies de genévrier, des orties et/ou le pissenlit.

[Laurette]

Zaou,
Euh...la barbe du maïs est autorisée ici ? (Pas de protéines genre gluten ?....désolée je suis nulle en bio !)
Bonne soirée !

[Zaou]

Oui. Les protéines sont dans les grains.