Proposition: petit régime avant l'été. Qui me suit?

[mirzoune]

Dernier message de la page précédente :

Bon, ben, je reprends, hein, les filles!

Jeudi
Matin: thé citron
Midi: poulet aux aubergines
Soir: steack haché-oeuf à cheval + oignons + 4 abricots

Vendredi
Matin: thé citron
Midi: steack haché-oeuf à cheval + oignons + 4 abricots (repas emporté à l'école)
Soir: en terrasse au resto chinois: salade de papaye aux crevettes + crevettes sel et poivre.

Bonne nouvelle, je ne me pèse pas (je ne sais pas comment vous pouvez voir que vous avez perdu 400 g. Je monte deux fois sur la balance et deux fois j'ai un poids différent! Lol!) mais ma taille s'est déjà bien affinée, au-delà de mes espérances. Je ne pensais pas que ça pouvait aller si vite rien qu'en supprimant les sucres lents!

[flöchen]

Je monte deux fois sur la balance et deux fois j'ai un poids différent! Lol!)

faut changer les piles de la balance à mon avis Mirzoune

je ne vous oublie pas les filles mais je travaille ce week-end, pas le temps d'écrire .mais je vais vous répondre Laurette et Marya

bonne journée , je pense à vous

[marya]

Bon courage , ma belle,
bonne journée, je pense à toi aussi

[mirzoune]

faut changer les piles de la balance à mon avis Mirzoune

Je ne me pèse pas c'est mieux, je préfère le test du jean's (de préférence pas en strech! La triche! Lol!). C'est pas parce qu'on voit des chiffres qui s'affichent sur un cadran qu'on est plus objectif. De toutes façons, c'est pas le poids qui compte, c'est la place qu'on prend dans ses fringues. Je préfère peser lourd et être mince que léger et être infiltrée de graisse! Hi! Hi!

[anonyme12]

Je ne me pèse pas c'est mieux, je préfère le test du jean's (de préférence pas en strech! La triche! Lol!). C'est pas parce qu'on voit des chiffres qui s'affichent sur un cadran qu'on est plus objectif. De toutes façons, c'est pas le poids qui compte, c'est la place qu'on prend dans ses fringues.[...]
Je préfère peser lourd et être mince que léger et être infiltrée de graisse! Hi! Hi!

=> Pour les personnes qui se pèsent, c'est seulement une fois par semaine, sinon ça va tourner à l'obsession.
C'est la moyenne des 3 dernières pesées qui compte, sachant que ça peut varier d'un kg ou deux.
Un recul de 500 gr ou 1 Kg ne veut donc pas dire alleluia, avant confirmation (2 à 3 semaines).
Et si vous faites n'importe quoi, vous allez perdre du muscle et de l'eau (2.7 x son poids, je crois) ...

[Joan]

Je ne me pèse pas c'est mieux, je préfère le test du jean's (de préférence pas en strech! La triche! Lol!). C'est pas parce qu'on voit des chiffres qui s'affichent sur un cadran qu'on est plus objectif. De toutes façons, c'est pas le poids qui compte, c'est la place qu'on prend dans ses fringues.[...]
Je préfère peser lourd et être mince que léger et être infiltrée de graisse! Hi! Hi!

=> Pour les personnes qui se pèsent, c'est seulement une fois par semaine, sinon ça va tourner à l'obsession.
C'est la moyenne des 3 dernières pesées qui compte, sachant que ça peut varier d'un kg ou deux.
Un recul de 500 gr ou 1 Kg ne veut donc pas dire alleluia, avant confirmation (2 à 3 semaines).
Et si vous faites n'importe quoi, vous allez perdre du muscle et de l'eau (2.7 x son poids, je crois) ...

Bien vu.

Je me pèse matin et soir tous les jours.
Pas de commentaires svp. C'est un automatisme qui date de décennies (au départ : contrôle 58 kg pour 1m68, et pas question de monter) et fait partie de mes passages quotidiens à la salle de bains.

Avant, cela m'apportait réconfort et joie. Maintenant, j'ai pris un peu de poids et quand je me pèse, c'est moins top :

- parfois, avec 1 kg de plus, mon pantalon (pas en strech) se ferme avec une aisance remarquable et est même un peu "facile". Un élément positif pour ma journée alors !

- parfois, avec 1 kg de moins, je peux à peine fermer ce pantalon et j'ai l'air d'une femme enceinte.

[mirzoune]

Comme quoi, le pantalon est plus fiable que la balance!

[mirzoune]

Lundi:

Midi: salade (choux chinois, carottes émincées, radis émincés, champignons de Paris crus, courgettes crues émincées) + crevettes

Soir: saumon cru en sashimis + légumes émincés (les mêmes qu'à midi) + pommes au four (sans sucre ni miel)

[anonyme12]

@ Nestor...ça m'intéresse ton "affaire", j'attends la suite avec impatience !!

je viens d'ouvrir un post (livre reçu hier et lu):
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p285656" onclick="window.open(this.href);return false;

[Laurette]

Nestor !
Dès que j'ai un moment (entre 2 cartons !), j'irai te lire....

[Miaou]

Depuis que j'ai renoncer à suivre mes repas pour les surveiller via la loupe minceur ( 4 semaines) pas via Seignalet ,hein !!
j'ai perdu 2 kg ...
No comment !

[Laurette]

Bravo...veinarde !!!

[mirzoune]

Depuis que j'ai arrêté les sucres, je flotte dans mes fringues. Mais je ne me suis toujours pas pesée. J'attends que le résultat me plaise pour grimper sur le truc.

Pour tenir, je ne mange que des trucs que j'adore: hier soir c'était crevettes avec mayo maison. Du coup, je me suis légèrement goinfrée et je n'ai mangé que ça. Ce soir, ce sera plus raisonnable: poisson et légumes vapeur!

[flöchen]

Mirzoune !

moi, j'ai recommencé à manger mes petits desserts donc du coup, faut pas trop rêver, je n'aurais pas continuer à perdre

bonne journée à tous

[mirzoune]

Week-end en province à l'anniv' d'un ami de longue date. Au menu charcuteries, saumon fumé, foie gras, poisson au safran, coquilles St Jacques servis en buffet. J'ai pu trouver de quoi me nourrir mais j'aurais dû emporter quelques galettes de sarrazin. Tant pis, j'ai mangé mon foie gras comme si c'était du steack! Lol!

Pour le dessert, c'était gâteaux de toutes sortes ou ... Rien! Je me suis rabattue sur le "joyeux anniversaire" en pâte d'amande posé sur un des gâteaux. Hi! Hi!

Au réveil c'était viennoiseries, Nutella et Cie. J'ai pris du jus d'orange et du poulet froid. Mdr!

Mais pas un instant les gâteaux ne m'ont manqué. J'ai vraiment le sentiment d'être passée à autre chose. J'aurais bien aimé voir quelques légumes et quelques fruits mais, je ne vais pas mourir pour une soirée qui, par ailleurs, était vraiment sympa et très réussie!

[Laurette]

Bravo Mirzoune !!!